吃什么預(yù)防前列腺炎

吃什么預(yù)防前列腺炎

男性到了一定年齡，前列腺就會出現(xiàn)毛病，如果平時不注意生活中的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，就很容易在年輕的時候也出現(xiàn)前列腺疾病。因此，男性朋友預(yù)防前列腺炎的時候，要注意飲食方面的調(diào)理，那么，吃什么預(yù)防前列腺炎？前列腺炎吃什么食物調(diào)理？

前列腺炎吃什么好

1、番茄

專家表示，番茄中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有“疏通”腺體的功效，能夠起到很好的預(yù)防前列腺疾病的作用。

2、西蘭花

有很多的營養(yǎng)學(xué)家都在多次研究后表明，每個星期食用適量的西蘭花對預(yù)防前列腺癌癥有著很大的好處，具體原因是西蘭花中含有著一種成份，專家鑒定為“抗癌因子”，能夠有效保護男性的前列腺免受癌癥的襲擊。此外，除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，抗癌效果也不差，男性也該多吃。

3、菠菜

其實男性的前列腺最怕遇到的就是前列腺充血的情況，因為這往往會誘發(fā)前列腺炎或是前列腺癌。菠菜最顯著的優(yōu)點是葉酸和鐵的含量很高，而這兩種物質(zhì)能夠促進人體內(nèi)紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環(huán)，可以有效緩解前列腺充血的問題，保護前列腺。

其實男人預(yù)防前列腺疾病吃什么好專家總結(jié)了很多的食物，本文主要是介紹的三種蔬菜，這些蔬菜能夠更好的預(yù)防前列腺疾病，但是如果前列腺疾病比較嚴(yán)重，還是盡早去醫(yī)院就診。

怎么預(yù)防前列腺炎

1、注意盡量避免久坐、熬夜、酗酒。

2、把鍛煉、休息和飲食結(jié)合起來，做到生活規(guī)律。

3、避免食用刺激性食物，少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鮮果蔬菜和含天然不飽和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等；盡量少喝咖啡和烈性酒，多喝白開水。

4、注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常清洗下身，性生活應(yīng)有規(guī)律且適度，一定要“潔身自愛”。

5、避免坐涼的地方，騎車時間不宜過長等。

6、前列腺炎患者一定要控制情緒，拒絕憤怒、憂郁等發(fā)生。保持平靜心態(tài)是預(yù)防前列腺炎的最佳，同時注意每天多飲水也可緩解排尿癥狀。

7、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，掌握前列腺疾病的相關(guān)知識。避免酗酒和過食辛辣食物。不要長時間久坐或騎車。注意局部保暖。增強機體的免疫力和抗病能力。

8、性生活或手淫不要太頻繁，但是也不能沒有，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進前列腺液的不斷更新，有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異?；颊叩目祻?fù)。

改善前列腺炎吃什么好 這些絕對要多吃

5 胡蘿卜胡蘿卜能預(yù)防前列腺癌素會在體內(nèi)變化成維生素A，提高身體的抵抗力，抑制導(dǎo)致細胞惡化的活性氧等。胡蘿卜中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。胡蘿卜素還能夠預(yù)防癌癥。

6 黃豆黃豆中含有植物性荷爾蒙，有效預(yù)防前列腺炎，前列腺發(fā)肥大黃豆男性的絕佳食品。常吃黃豆制品的日本男人，罹患前列腺炎的概率比西方國家的男人低。黃豆還對改善男性的骨質(zhì)流失有效。男性過了60歲，骨質(zhì)會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴(yán)重。多吃黃豆可以補充卵磷脂。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學(xué)習(xí)能力有關(guān)。

前列腺炎吃什么？

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前列腺是男性身體當(dāng)中為數(shù)不多的腺體之一，它的主要作用是分泌前列腺液，促進精子的活力以及給精子提供活動的場所，還是我們尿道的閘門，總之對于男性來講，它是我們必不可少的腺體之一，所以我們要更加的呵護它保護它，這些食物就是前列腺疾病的克星！

玉米須

玉米須在中藥中屬于一種非常好的藥品，它可以有效的緩解前列腺腫大，高血壓高尿酸，高脂肪等，而且最重要的一點是，玉米須還可以疏通下行，利尿排毒的作用，可以和蒲公英配合著喝，能夠起到事半功倍的作用。

番茄紅素

這是最能保護我們男性前列腺的食物?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，番茄紅素不但能保護我們男人的前列腺不受病菌的侵害，而且它還能增強我們男人的前列腺的一系列的功能，使前列腺最好地為我們服務(wù)。

但是番茄紅素必須要經(jīng)過西紅柿的煮制的過程，它才能充分的釋放出來，也就是說要用西紅柿這種食物來保護和增強我們前列腺的功能，我們就要吃煮熟了的西紅柿，如果生吃西紅柿，我們是吸收不到多少番茄紅素的，只能算是在吃一個水果而已。

冬瓜

冬瓜是一種非常好的利尿消腫的食品，如果有朋友患有前列腺炎以及其他的前列腺疾病的話，可以在夏天的時候多吃一些冬瓜，也有助于清熱解毒，以及利尿的作用。

花粉

花粉中含有大量的氨基酸、微量元素以及各種維生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等能加快前列腺的血液循環(huán)，可以減少前列腺水腫，預(yù)防前列腺肥大，提高前列腺的自愈能力。

菜花

菜花也就是我們平時所說的花椰菜?；ㄒ穗m然長得不好看，但是如果多食用花椰菜的話，可以很好的預(yù)防前列腺炎癥的發(fā)生，所以男性是非常適合多吃花椰菜的。

蒲公英

蒲公英又稱尿床草，利尿作用十分明顯，能增加排尿量和治療尿路感染，對男性前列腺炎及尿道炎有一定好處，因此服用蒲公英根茶有利于前列腺問題的恢復(fù)。

白蘭花豬肉湯

將瘦豬肉150克~200克洗凈切小塊，與鮮白蘭花30克， 加水湯加食鹽少許調(diào)味，每日一次，利水解毒，適用于前列腺炎。

槐花

槐花聞起來清香素雅，吃起來甘甜，是深受國人喜歡的一種食物，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，槐花富含維生素和多種礦物質(zhì)，男人常吃能清熱解毒，預(yù)防中風(fēng)，適用于大腸癌患者，前列腺增生，以及癌術(shù)后便血等癥。

桔子

桔子中含有紅桔素、川皮苷和維生素。研究發(fā)現(xiàn)含有大量維生素C的飲食會使患前列腺癌的幾率明顯降低。

蘋果

患者多吃蘋果，不僅能起到預(yù)防前列腺炎的作用，而且能起到治療前列腺肥大、增生的作用。對于前列腺炎患者來說，天天吃2-3個蘋果，就可獲得比較充足的鋅元素，達到輔助治療前列腺炎的目的，飲用蘋果汁或食用果醬都可以。另外，其他含鋅高的食品，如瘦肉、雞蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等

雖然這些食物都能起到一定的保護與預(yù)防的作用，但是并不能把他們當(dāng)作中草藥來看待，食療與“本草 宗”是不一樣的！

得了前列腺炎應(yīng)該吃什么藥？如何預(yù)防前列腺炎？

能夠治療前列腺的藥物是比較多的，例如前列舒通、前列倍喜、澤桂癃爽、舍尼通等。

但這里建議大家盡量不要私自用藥，因為是藥三分毒，私自用藥是非常危險的，而且我們不能保證是不是對癥下藥。

所以想要快速而準(zhǔn)確的治好疾病的話，就應(yīng)該先到醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生的意見，或先做一下相應(yīng)的檢查，這樣醫(yī)生才能根據(jù)我們的實際情況給出用藥的建議。

生活當(dāng)中想要預(yù)防前列腺炎的話，需要注意以下幾點：

1、不要憋尿

很多人都有憋尿的習(xí)慣，確實有時候并不是人為想要憋尿才這樣做的，因為現(xiàn)在大部分工作都是非常忙，我們想要小便的時候，可能因受到工作的影響都要忍一忍，這是非常傷害前列腺的一種行為，因為長時間的憋尿有可能會形成尿路回流，這樣的話會導(dǎo)致前列腺發(fā)炎或感染，因此建議大家想要小便的時候盡量馬上就去。

2、保持運動

經(jīng)常有合理的運動是預(yù)防前列腺疾病最好的方法之一，因為運動可以加速人體器官的代謝，還可以提高我們身體的免疫功能，長期保持運動的人身體會比那些不運動的人更不容易生病，我們可以根據(jù)自己的實際情況為自己制定一個運動計劃，并且長期堅持下去，男性朋友在運動方面也可以多做一些與耐力有關(guān)的運動，這樣的話可能對前列腺更好一些。

3、夫妻生活不要太頻繁

另外夫妻生活如果太過頻繁的話，也容易造成尿路感染或前列腺感染，這樣的話也是十分容易引發(fā)前列腺炎的，所以建議大家夫妻生活要有節(jié)制，不要太過頻繁，另外對于一些單身的男性朋友來說，“傳統(tǒng)手藝”也應(yīng)該盡量節(jié)制一下，因為臨床上現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)了因“傳統(tǒng)手藝”過度頻繁而導(dǎo)致前列腺炎的情況產(chǎn)生。

前列腺的好壞是評判一個男性身體是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，很多前列腺疾病較重的男性甚至?xí)绊懮?，所以前列腺疾病?yīng)該引起所有男生的重視。

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