吃絲瓜的好處有哪些

吃絲瓜的好處有哪些

絲瓜是非常健康美味的食材，不僅具有較高的營養(yǎng)價值還具有非常不錯的食用功效，食用后對人體十分有益，故而非常受到人們的歡迎。但是即便如此大多數(shù)人都還是不知道吃絲瓜的具體好處是什么。那么吃絲瓜的好處有哪些？吃絲瓜有什么好處和壞處？

吃絲瓜降暑

絲瓜性涼味甘，含有淀粉，鈣，磷，鐵，蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，維生素C等營養(yǎng)元素，夏天多吃絲瓜可以起到清熱消暑，化痰解渴，涼血解毒，利尿止血，通經(jīng)活絡(luò)的功效，對中暑，濕疹，咳嗽，尿血便血，脛骨酸痛等癥有一定的療效。

吃絲瓜排毒護肝

絲瓜中含有豐富的維生素C，能夠清除體內(nèi)長期囤積的毒素和其他有害物質(zhì)，促進免疫細胞活性，除了具有美容功效以外，還能給肝臟解毒，有效預(yù)防癌癥和動脈硬化，提高免疫力。

吃絲瓜豐胸下奶

絲瓜號稱天然豐胸食譜，因為絲瓜中含有大量維生素B族，維生素B族能促進雌激素和孕激素的合成，從而起到豐胸功效;此外，對于哺乳期女性來說，多吃絲瓜還能促進乳汁分泌。

吃絲瓜潤腸通便

絲瓜中的維生素B族除了有利于豐胸下奶之外，還能有效促進人體新陳代謝和消化液分泌，經(jīng)常有便秘癥狀的人群多吃絲瓜能夠有效促進腸胃蠕動，有助于大便順暢排出。

絲瓜各部位的好處

(1)絲瓜肉

將絲瓜肉切成薄片，熬湯食用，能夠起到清熱化痰，祛濕止癢，涼血解毒的功效。對中暑，濕疹，咳嗽，尿血便血，筋骨酸痛有一定療效。

(2)絲瓜籽

絲瓜子味苦，性平，具有清熱化痰，消炎殺蟲的功效，將6克絲瓜籽碾碎后用沸水沖泡飲用，對于肺熱咳嗽，痰多黃稠等癥有一定療效。

(3)絲瓜花

絲瓜花性寒味味苦，具有清熱解毒的功效。用絲瓜花加水煎煮8分鐘，放涼后飲用，對于上火引起的咽喉腫痛有極好的療效。

(4)絲瓜藤

絲瓜藤有通經(jīng)活絡(luò)的極好功效，有關(guān)節(jié)炎，頸椎病等癥的人群，可以用十克絲瓜藤煎水飲用，這樣能夠有效緩解因吹空調(diào)引起的脖子僵硬疼痛問題。

(5)絲瓜葉

絲瓜葉性微寒，味苦酸，具有極好的清熱解毒，化痰止咳，活血化瘀功效，用兩到三片絲瓜葉用開水沖泡當(dāng)茶喝，能夠有效緩解腦供血不足癥狀。

(6)絲瓜絡(luò)

絲瓜絡(luò)性平味甘，具有通絡(luò)活血的功效，老寒腿，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損等患者取10克絲瓜絡(luò)，加水煎煮后內(nèi)服加外用，能夠很好的緩解疼痛癥狀。

絲瓜水的功效和作用

1、美白肌膚

絲瓜水是植物的液體，對于肌膚有一定的美白效果。

緩解緊繃的肌膚，讓肌膚更加潤澤。

2、保濕

絲瓜水屬于絲瓜液體，里面含有很多的保濕成分。

所以絲瓜水的保濕保濕效果較好。

3、補水

絲瓜里面含有一些絲瓜黏液。

對于肌膚的新陳代謝，補水，有一定的效果。

4、清理污垢

絲瓜水可以很好的潔膚。

讓肌膚看起來很光澤，有彈性。

5、去油

因為植物液體比較溫和。

所以可以控油，去油。

長時間使用對于肌膚平衡有一定的幫助。

吃絲瓜有什么好處

吃絲瓜有什么好處

吃絲瓜有什么好處，絲瓜在日常生活中是一種十分常見的瓜類蔬菜，不僅口感清甜，而且吃法也有很多種，經(jīng)常吃絲瓜還會給人體帶來很多的好處，下面時間一起來看看吃絲瓜到有什么好處。

吃絲瓜有什么好處1 1、清熱降火

在夏天吃絲瓜能起到降火的作用，夏天吃辣的容易上火，絲瓜是涼性的蔬菜，能清熱解毒、涼血潤燥，吃絲瓜還能緩解肺熱咳嗽、清熱化痰、治療咽痛等。由于絲瓜性寒，月經(jīng)期的女性最好不要食用。

2、美容抗衰

市面上有很多關(guān)于絲瓜的美容產(chǎn)品，絲瓜汁素有“美容水”的美稱，因為絲瓜中含有豐富的維生素C和B族維生素，能幫助皮膚抗氧化、防衰老，還能清潔皮膚，使皮膚變得白凈、細滑，絲瓜是天然的美容佳品。

3、防壞血病

絲瓜中含有豐富的維生素C，還含有抗壞血酸，能有效防止壞血病，常吃絲瓜能幫助人體提高免疫力，防止一些疾病，也能預(yù)防一些維生素C缺乏癥。

4、有助下奶

絲瓜很適合哺乳期的女性食用，因為絲瓜有通乳的作用，吃絲瓜有助于乳汁少的哺乳期女性分泌乳汁。將絲瓜和排骨等一些富含蛋白質(zhì)的肉類一起燉湯，不僅可以通乳，還能下奶，其中最主要的'作用來源于絲瓜的絲瓜絡(luò)，絲瓜絡(luò)具有藥用價值，適當(dāng)服用就能達到通乳效果。

吃絲瓜有什么好處2 1、抗病毒、抗過敏

絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預(yù)防作用，在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過敏性物質(zhì)瀉根醇酸，其有很強的抗過敏作用。

2、清熱涼血

絲瓜性涼，味甘，食用后有清熱涼血、化痰解毒的功效。適合熱病期間的身熱煩渴，炎熱夏季的燥熱口干者食用。

3、抗壞血病

絲瓜中維生素C含量較高，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥；

4、下奶

產(chǎn)婦吃絲瓜是可以下奶的，具體來說，絲瓜中能起到催乳作用是絲瓜絡(luò)，是絲瓜的果實的維管束，有通行經(jīng)絡(luò)、涼血解毒的作用，一般中醫(yī)都會將絲瓜曬干后入藥，可治氣血阻滯、經(jīng)絡(luò)不通等癥。

5、健腦美容

由于絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康；絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺；

6、溫補

絲瓜含有一定的皂甙，而皂甙正是人參里含有的主要營養(yǎng)成分，所以絲瓜溫補的功效是實至名歸。

7、增強免疫力

絲瓜中含有干擾素誘生劑，能刺激人體產(chǎn)生干擾素，并且絲瓜中維生素C和植物蛋白質(zhì)的含量也較高，促進人體內(nèi)免疫蛋白的合成，增強人體的免疫功能。

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