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      幾月份吃葡萄最合適
      
        
      
            佚名
            2023-05-08 03:34:53
        
      

        
      
           
      葡萄吃起來酸甜適口，是不少人最為喜歡吃的水果之一
      。而一般人們在食用葡萄的時候都格外在意葡萄的食用時間
      ，例如不少人就很關(guān)心什么時候吃葡萄比較適宜
      ，因為恰當?shù)募竟?jié)和月份食用葡萄雞營養(yǎng)又美味。那么幾月份吃葡萄最合適
      ？葡萄有哪些營養(yǎng)價值
      ？
      幾月吃葡萄最合適
      葡萄被人們稱為世界四大水果之首，是一種非常珍貴的水果
      。葡萄不但營養(yǎng)豐富
      、用途廣泛：色美
      、氣香
      ，味可口，是果中佳品
      ，既可鮮食又可加工成各種產(chǎn)品
      ，如葡萄酒、葡萄汁
      、葡萄干等
      ，而且果實
      、根
      、葉皆可入藥
      ，全身都是寶
      。
      一般來說
      ，葡萄樹在春季溫度上升到約10°C時
      ，開始發(fā)芽;接下來的八個多星期內(nèi)開始長葉
      、開花
      、結(jié)果。五六月份
      ，花瓣形成。到了七
      、八月份，漿果開始發(fā)育
      。接著就是果實成熟期。葡萄果實在八月底九月初開始成熟
      ，它的采摘收獲一般在這時開始
      。到了九月底十月初，枝葉輸送給葡萄的糖份不再增加時
      ，即表示進入采收期。
      葡萄營養(yǎng)功效
      葡萄可以幫助人們養(yǎng)肝補腎
      ，還能抗衰老。葡萄中富含豐富的鉀元素
      ，而人體如果缺少鉀元素
        ，就會導致體弱無力
        ，也會影響注意力的集中
        。葡萄干、桔子
        、香蕉
        、蘋果中都富含這種礦物質(zhì)
        。盡管現(xiàn)在不是吃葡萄的季節(jié)，我們還是從葡萄來說起
        。
      葡萄養(yǎng)肝：
      中醫(yī)認為，葡萄味甘酸性平
      ，入肺、脾
      、腎經(jīng)
      ，可補肝腎、益氣血
      、生津液、利小便
      ，主治肝腎虛弱、腰背酸痛
      、氣血不足、頭昏
      、心悸等
      。營養(yǎng)學認為，葡萄的營養(yǎng)極其豐富
      。據(jù)營養(yǎng)學家對葡萄干的科學測定，其營養(yǎng)價值與紅棗
      、桂圓不相上下。新鮮的葡萄色彩各異
      ，紅白綠紫黑都有。
      葡萄補腎：
      紅色葡萄含逆轉(zhuǎn)酶
      ，可軟化血管、活血化淤
        ，防止血栓形成
        ，心血管病人宜多食;逆轉(zhuǎn)酶在紅葡萄皮里含量最豐富
        ，最好連皮一起吃
        。白葡萄具有補肺氣
        、潤肺功效，很適合咳嗽
        、患呼吸系統(tǒng)疾病的人食用。綠葡萄則偏重于清熱解毒
        ，紫葡萄富含花青素，有美容抗衰老之功
        ，黑葡萄則滋陰養(yǎng)腎
        、黑頭發(fā)的功效更為突出。
      葡萄抗衰老：
      葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑
        ，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基
        。從中醫(yī)的角度而言葡萄有舒筋活血
        、開胃健脾、助消化等功效
        ，其含 鐵量豐富，所以補血
        。在炎炎夏日食欲不佳者
        ，時常食用有助開胃。
      吃葡萄還可以幫助人們治療肝腎虛弱
      、腰酸背痛的情況
      ，還能幫助人們補充氣血
      ，抵抗衰老。那么是不是說我們可以多吃葡萄呢?葡萄可以每天適當?shù)某砸徊糠?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，但是不能過量食用，而且
      ，葡萄不能和牛奶一起吃
      ，不然會引起腹脹
      、腹瀉
      ，吃葡萄還不能同時吃海鮮，而且吃完葡萄一定要記得漱口
      。由于葡萄在種植的時候上面噴灑過農(nóng)藥
      ，所以我們記得要徹底清洗干凈
      。
      吃葡萄禁忌
      禁忌一：葡萄和海鮮
      有時吃葡萄會有酸澀的感覺
      ，這是因為葡萄中含有鞣酸
      ，如果將葡萄和海鮮一起吃，會導致消化不良
      ，甚至引發(fā)中毒癥狀。
      禁忌二：葡萄和牛奶
      吃葡萄后
      ，會使胃中的酸度增強
      ，牛奶中的蛋白質(zhì)難以被消化吸收
        ，還會造成腹痛腹瀉癥狀。
      禁忌三：葡萄和補鈣或補鐵藥
      由于葡萄中含有鞣酸
        ，當葡萄和補鈣或補鐵藥同食
        ，就會造成鐵或鈣與鞣酸結(jié)合形成沉淀
        ，也就是結(jié)石
        ，危害健康
        。
      禁忌四：吃葡萄喝水
      有些人吃完葡萄會有口渴的現(xiàn)象
      ，但是此時并不能立即喝水
      ，否則會促使腸道加速蠕動
      ，導致腹瀉
      。
      禁忌五：葡萄和消化酶類藥物
      消化酶類藥物在堿性環(huán)境中可以保持其正常活性
      ，但是當環(huán)境處于強酸性，就會失活
      ，藥效被破壞
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/36857.html.
      
          
      
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