涼薯什么時候成熟

涼薯是生活中非常常見的食物，其果肉鮮嫩可口，味道迷人，適當食用還可以為人體帶來不少的好處，因此深受很多人的喜愛，那么涼薯什么時候成熟？涼薯什么時候吃？涼薯只有在應季的時候食用才是最好的，下面就來詳細了解涼薯的成熟時間吧。

涼薯什么時候成熟

涼薯秋季末成熟。涼薯有早熟種和晚熟種兩種，因此，其成熟期很長，幾乎是從9月初到11月中下旬都有新鮮的涼薯，涼薯一般在種植后4個月便會開始生長地下塊莖，但在地下待的時間越長，水分越重，并且口感越甘甜。

什么時候的涼薯最好吃

早熟種：早熟種的涼薯在每年的10月中下旬地表的莖葉就會開始干死，這時候的是早熟種涼薯最甜的時候，過了這個時間就會開始腐爛。

晚熟種：晚熟種的涼薯一般每年的11月份末，這時候若是溫度較低，在早上甚至出現(xiàn)白霜的現(xiàn)象，這時候是晚熟涼薯的最后挖掘時間，水果味最濃，若是出現(xiàn)下雪就會凍傷腐敗。

涼薯什么時候吃最好

涼薯最好是在三餐之間食用。涼薯含有大量的淀粉，并且還含有一些單糖成分，在食用之后能很快的轉化為能量，在三餐之間食用可及時的給大腦補充能量，增強腦活力，使人的工作和學習效率得到改善和提高。而在飯后或飯前都不適合食用，畢竟屬于涼性食物，容易引起消化不良，還容易引起肥胖。

吃涼薯的注意事項

1.涼薯含有大量的淀粉和糖分，因此，涼薯不宜多吃，以免引起肥胖。

2.涼薯在食用之后需盡快的進行漱口，避免糖分在口腔內滯留過久，對牙齒有所損傷。

3.涼薯性涼，因此，寒性體質和經期的女性不建議多吃，以免增加身體寒氣，或引起宮寒痛經之癥。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/36892.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 涼薯和土豆能一起吃嗎

下一篇: 涼粉的營養(yǎng)價值有哪些