月經(jīng)期可以吃酸棗仁嗎

月經(jīng)期可以吃酸棗仁嗎

酸棗仁，眾所周知其屬于一種中藥材，其中可能會(huì)含有一些對人體有害的成分，所以是需要在對癥的情況下才能使用的，而且使用量也不宜過多，服用時(shí)間不宜過長，以免對身體健康造成不利的影響。那月經(jīng)期可以吃酸棗仁嗎?具體知識(shí)介紹如下!

而對于一些女性來說，在例假期間可能會(huì)因?yàn)楦共刻弁?、腰背酸軟而影響到晚上的睡眠，而酸棗仁具有補(bǔ)肝、寧心的作用，所以此時(shí)是可以適當(dāng)?shù)胤靡恍┧釛椚实?，可以對人體起到鎮(zhèn)靜安神、促進(jìn)睡眠的作用。

酸棗仁是屬于一種中藥材，對于什么時(shí)候喝酸棗仁最好并沒有具體規(guī)定，一天當(dāng)中任意時(shí)間段都是可以的，如果是要用于治療疾病的話，那么建議患者最好是先去醫(yī)院就診，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

如果只是用于日常保健服用的話，那么在個(gè)人腸胃功能正常的情況下，建議可以在空腹的時(shí)候服用，此時(shí)會(huì)更有利于腸胃的消化和吸收。

在對癥的情況下可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?/p>

酸棗仁中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和藥物活性成分，服用之后雖然不能起到去除人體濕氣的作用，但是也不會(huì)加重人體的濕氣，而且還能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充多種營養(yǎng)成分，有助于維持人體組織器官的正常生理功能，所以對于一些濕氣較重的人群來說，在對癥的情況下是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┧釛椚实摹?/p>酸棗仁煮水多少克為好?

酸棗仁是屬于一種中藥材，一般是需要對癥適量服用的，不然就有可能會(huì)對人體的健康造成一定的影響，如果是要用于治療疾病的話，那么建議患者最好是先去醫(yī)院，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。

如果只是用于日常保健服用的話，那么用量一般不需要太多，建議每次煮9-15克左右就可以了，而且也不宜天天服用。

今天剛來月經(jīng)請問能喝調(diào)節(jié)睡眠的中成藥嗎？主要原料：葛根，黃精，淫羊藿，酸棗仁，牡丹皮，天麻，煅珍珠

病情分析：
你好，看了你的描述，基本了解情況。
來月經(jīng)期間不建議吃中藥。
指導(dǎo)意見：
你可以等月經(jīng)干凈后在吃藥。因?yàn)檫@時(shí)候吃藥，可能會(huì)影響月經(jīng)。所以不建議吃藥。

月經(jīng)期間吃什么食物補(bǔ)血

紅糖：紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經(jīng)。具有益氣、助脾化食、補(bǔ)血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。紅糖水對于女性朋友們的月經(jīng)順暢有很好的作用，而且可以讓自己的身體迅速的增加能量，可以活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)的速度，所以，對于女性朋友們來說，經(jīng)期喝紅糖水還是非常好的。
紅米：紅米中含有豐富的蛋白質(zhì)，因此可以補(bǔ)充大量消耗的體力，將身體維持在一個(gè)正常的體溫上，做一個(gè)“熱血的女人”。其中紅米還富含鐵質(zhì)，故有補(bǔ)血及預(yù)防貧血的功效。
紅棗：紅棗是補(bǔ)血食物中當(dāng)之無愧的王者。紅棗性暖，可以改善體內(nèi)血液循環(huán)，紅棗還可以增加血液中紅血球的含量，讓你臉色紅潤萬人迷。
聽語音
黑米：黑米能補(bǔ)血，含粗蛋白質(zhì)8.5-
12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%，又叫月子米、補(bǔ)血米，特別適用于女性或產(chǎn)婦。
南瓜：南瓜中含有體內(nèi)必須的氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等，鈷可以幫助血液中的紅血球正常運(yùn)作、鋅會(huì)直接影響到紅血球功能、鐵質(zhì)是制造血紅蛋白的基本微量元素之一。
胡蘿卜：日本人將胡蘿卜當(dāng)做人參，因?yàn)楹}卜含有豐富的或蘿卜素，胡蘿卜素對補(bǔ)血有很強(qiáng)大的作用。我們可以每天準(zhǔn)備一碗波蘿卜湯，幫助自己補(bǔ)血補(bǔ)氣。
冬瓜：冬瓜是常見蔬菜，價(jià)格便宜，外觀普通，但養(yǎng)顏、保健、補(bǔ)血的效果卻非常不錯(cuò)。冬瓜中的丙醇二酸，可抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜中不含脂肪，熱量低，對于人體只有好處。而其中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物元素等有很高的營養(yǎng)成分，保健養(yǎng)生，也能補(bǔ)血。
龍眼肉：龍眼肉是孕婦和產(chǎn)婦最佳的補(bǔ)血補(bǔ)氣食物，龍眼中含有維生素的A，B，葡萄糖和蔗糖和大量的鐵質(zhì)。我們可以直接購買新鮮的龍眼當(dāng)做水果吃，也可用干龍眼煮湯喝，但是龍眼有很大的火氣，不宜過量。
烏雞：烏雞內(nèi)含豐富的黑色素，蛋白質(zhì)，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低。烏雞的血清總蛋白和球蛋白質(zhì)含量均明顯高于普通雞。烏雞肉中含氨基酸高于普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營養(yǎng)價(jià)值極高的滋補(bǔ)品，對婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效。

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