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      益母草一天吃多少合適
      
        
      
            佚名
            2023-05-08 10:10:02
        
      

        
      
           
      益母草
      ，眾所周知其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
        ，適量吃可以活血調(diào)經(jīng)
      、利尿消腫
        。用于月經(jīng)不調(diào)
      、痛經(jīng)、經(jīng)閉
      、惡露不盡
      、水腫尿少、急性腎炎水腫
      。且益母草它含有硒和錳等微量元素,可抗氧化
      、防衰老、抗疲勞及抑制癌細(xì)胞增生
      ，因此有養(yǎng)顏功效
      。那益母草一天吃多少合適?具體知識(shí)介紹如下!
      益母草一天吃多少合適?
      新鮮益母草12-40克，干益母草9-30克
      。
      益母草本身并無(wú)明顯的毒副作用
      ，但益母草畢竟屬于一種中藥材，是有一定的用量規(guī)定
      ，一般建議新鮮益母草的用量為12-40克
      ，干的益母草用量為9-30克，煮水時(shí)如果放得過(guò)多
      ，人體服用后可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響
      。
      益母草泡水什么時(shí)候喝?
      益母草泡水喝沒(méi)有嚴(yán)格的時(shí)間規(guī)定，如果想用益母草來(lái)調(diào)理月經(jīng)的話
      ，建議來(lái)經(jīng)期前1周開始服用
      ，每天1-2次，然后等月經(jīng)來(lái)時(shí)即可停止
      ，如此循環(huán)3個(gè)療程左右
      ，這樣對(duì)月經(jīng)不調(diào)能有一定的改善，如果是產(chǎn)后用于排凈惡露的話
      ，那么每天喝是比較合適的
      ，隨著惡露的減少用量也相應(yīng)的減少，當(dāng)然服用之前可以建議咨詢醫(yī)生相應(yīng)劑量后再服用
      。
      怎么用益母草泡水?
      1
      、準(zhǔn)備10克左右的干益母草，適量清水
      。
      2
      、將干益母草用紗袋裝起來(lái)放入鍋中，加適量的清水，開火煮15-20分鐘左右
      。
      3
      、煮完后將藥液倒入碗中即可飲用，煮完的益母草渣可以用來(lái)泡腳使用
      。
      吃益母草有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?
      益母草含益母草堿
      、水蘇堿、益母草定
      、益母草寧等多種生物堿
      、苯甲酸、多量氯化鉀
      、月桂酸
      、亞麻酸、油酸
      、甾醇
      、維生素A、蕓香甙等黃酮類
      。又含精氨酸
      、4-胍基-1-丁醇、4-胍基-丁酸
      、水蘇糖
      。
      1、增強(qiáng)子宮收縮
      益母草堿對(duì)離體子宮
      、在體子宮和子宮血管均呈興奮作用
      ，使子宮收縮明顯增強(qiáng)，緊張度增加
      ，且持續(xù)時(shí)間增強(qiáng);益母草堿能對(duì)抗腎上腺素的升壓作用;
      2
      、擴(kuò)張血管壁
      益母草水蘇堿能明顯提高冠狀動(dòng)脈和心肌營(yíng)養(yǎng)性血流量，減少心肌細(xì)胞壞死量
      ，降低血管阻力
      ，改善微循環(huán)，減慢心率
      ，減少心輸出量
      ，對(duì)血管壁有直接擴(kuò)張作用。
      3
      、養(yǎng)顏抗衰老
      益母草含有硒和錳等微量元素,可抗氧化
      、防衰老、抗疲勞及抑制癌細(xì)胞增生
      ，因此益母草有養(yǎng)顏功效
      。
      4
      、防治心血管疾患
      益母草中富含多種對(duì)心血管系統(tǒng)有保護(hù)作用的微量元素，對(duì)心肌梗死
      、冠心病
      、心絞痛等心血管疾患有一定的防治作用。
      5
      、活血化瘀
      前益母草素是一種血小板活化因子(PAF)的拮抗劑
      ，能使血栓形成時(shí)間延長(zhǎng)，血栓長(zhǎng)度縮短
      ，血栓重量減輕
      ，并使血小板計(jì)數(shù)減少，血小板聚集功能減弱
      ，使凝血酶原時(shí)間延長(zhǎng)
      ，血漿纖維蛋白原減少，優(yōu)球蛋白溶解時(shí)間縮短
      。
      總結(jié)：益母草適量吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但大家在吃的時(shí)候一定要注意食用量!
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/37052.html.
      
          
      
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