益母草可以用來泡腳嗎

益母草，又名：蓷、茺蔚、坤草、九重樓、云母草、森蒂，為唇形科、益母草屬植物，夏季開花。其干燥地上部分為常用中藥，中國大部分地區(qū)均產(chǎn)，生用或熬膏用。一年或二年生草本全國大部分地區(qū)均有分布，生于山野荒地、田埂、草地等。在我們身邊有很多人用來泡腳，那益母草可以用來泡腳嗎?具體知識介紹如下!

艾葉益母草泡腳具有散寒止痛、活血化瘀、補中益氣的效果，堅持泡腳對于手腳冰涼、畏寒怕冷等寒癥具有一定的改善作用，如果是體質(zhì)虛寒的人群是可以在醫(yī)生的指導下天天用艾葉益母草泡腳的。

1、氣滯血淤型痛經(jīng)。其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊。針對此類癥狀的人，應調(diào)和氣血，化淤止痛。用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應該浸沒踝關節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水。腳在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。

2、陽虛寒盛型痛經(jīng)。其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。需用溫經(jīng)散寒的原理止痛。因為中醫(yī)有這樣一種說法：腎主一身陽，泡腳所選藥物應該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。

3、氣虧血虛型痛經(jīng)。癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感，月經(jīng)量少、色淡，需要通過補氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)上稱作脾統(tǒng)血，泡腳所選藥物應該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥甜水，比如可以用白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。

泡腳最好的時候應該選在晚上9點鐘左右，這個時候泡腳最補腎。因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴張，有利于活血，從而促進體內(nèi)血液循環(huán)。晚上泡腳還能消除白天神經(jīng)的緊張感，讓勞累的腎臟得到休息，人也會感到更舒適。

時間不能太長，最好控制在15--20分鐘。泡腳時間過長的話，容易導致，雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快，從而造成心血管超負荷。而且秋冬季節(jié)，皮膚如果在熱水中浸泡的時間過程的話，還容易導致皮膚變得干燥。

另外，泡腳水溫不能太高。最佳的水溫應該控制在50℃以下，并且要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時腳應在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳趾，尤其是腳大趾，能更好的起到刺激穴位、治病、養(yǎng)生、強身的作用。

1、月經(jīng)期間：艾葉和益母草都具有活血化瘀的效果，如果是處于月經(jīng)期間的女性是不建議用這兩種藥材進行泡腳的，以免出現(xiàn)經(jīng)量增加、經(jīng)期延長的情況。

2、心腦血管疾?。河冒~益母草泡腳時四肢和器官的血液都會向下肢涌去，這對于本身患有心腦血管疾病的人群來說是非常危險的，容易出現(xiàn)頭暈眼花的情況。

3、糖尿病人：糖尿病人的足部末梢循環(huán)較差，對于外界環(huán)境溫度的變化不敏感，用艾葉益母草泡腳的時候容易出現(xiàn)燙傷皮膚的情況，而且燙傷后傷口也恢復緩慢，建議謹慎使用。

總結(jié)：益母草泡腳的功效非常適合女性朋友，因為益母草泡腳有很好的緩解痛經(jīng)的功效。

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