花椒水泡腳能減肥嗎

花椒水泡腳能減肥嗎

花椒性溫，用花椒泡腳有助于去除體內(nèi)的寒氣和濕氣，還能通血脈，促進(jìn)血液循環(huán)，用花椒泡腳一般要先將花椒放在水中煎煮，直到藥效充分融入水中，將水倒入盆中，先熏腳，待水溫冷卻到能下腳時(shí)，即可泡腳。那花椒水泡腳能減肥嗎?相關(guān)知識(shí)介紹如下!

花椒水泡腳能減肥嗎?

花椒熱水泡腳是足療的一種，可以刺激足底穴位，同時(shí)熱水會(huì)刺激雙腳血液循環(huán)加快，使得腿部放松，而且在熱水的作用下，人體會(huì)心率加速，冒熱汗，從而達(dá)到促進(jìn)腿部新陳代謝、消除腿部水腫，幫助瘦腿的功效，但這種減肥作用起效甚微，建議減肥以控制飲食和搭配運(yùn)動(dòng)進(jìn)行為好。

怎么用花椒水泡腳?

材料：花椒100、泡腳盆一個(gè)。

做法

1、取花椒100g左右，縫制紗布包，放入大鍋(砂鍋、不銹鋼鍋)，加水煎制15分鐘。

2、取出紗布包，將花椒水倒入足浴盆，水量以沒過足踝為佳，每晚睡前泡洗10-15分鐘，微微有汗出即可。

3、剩余藥包曬干后可反復(fù)使用，可連續(xù)使用3-5天。

4、泡腳的水溫一般在40—50攝氏度，以雙腳皮膚發(fā)紅、面部有微汗為宜。

花椒水泡腳可以天天泡嗎?

花椒水泡腳天天泡是不可以的哦，花椒水泡腳不宜長期連續(xù)進(jìn)行，感覺原來的病癥消失，就應(yīng)該停止幾天，等出現(xiàn)不足癥狀時(shí)再進(jìn)行，否則可能出現(xiàn)中醫(yī)古籍中說的乏氣和火自水中生等現(xiàn)象。一般長時(shí)間的用花椒水泡腳，會(huì)造成肺火，導(dǎo)致心火旺盛。

花椒泡腳泡幾天最合適?

花椒泡腳是作為中藥泡腳，一般中藥泡腳都是一個(gè)療程來算，一般體內(nèi)寒濕較嚴(yán)重的人用花椒泡一次腳效果是不明顯的，可以試著堅(jiān)持泡3-5天試試看，但是花椒泡腳也不能長期泡，可能會(huì)引起心火旺盛等癥狀。

花椒泡腳用籽還是殼好?

花椒籽和花椒殼的功效與作用相似，因此用花椒殼和花椒籽泡腳的作用區(qū)別不大，因此家里有什么就可以用什么泡腳，不需要非選擇某一種。

注意：花椒泡腳一般只需要泡到身體發(fā)熱、微微出汗即可，水溫也不能太高，會(huì)引起足部充血，而其他地方供血不足的癥狀，泡的時(shí)間太長、溫度太高可能會(huì)引起頭暈等癥狀。

花椒生姜艾葉泡腳能去濕氣嗎

花椒生姜艾葉泡腳能去濕氣嗎

花椒生姜艾葉泡腳能去濕氣嗎，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，很多人因?yàn)殚L時(shí)間的坐著工作，導(dǎo)致身體變得越來越差了，用一些藥材來泡腳的話，可以有效的祛除濕氣，我和大家一起來看看花椒生姜艾葉泡腳能去濕氣嗎。

花椒生姜艾葉泡腳能去濕氣嗎1通常情況下，使用花椒、艾葉、生姜泡腳1-3周可得到明顯效果，但由于個(gè)人體質(zhì)不同，則具體見效時(shí)間也不盡相同。

生姜、花椒、艾葉均屬于性味溫?zé)岬乃幬?，三者配伍泡腳可有溫經(jīng)散寒、溫中止瀉的作用，也能夠促進(jìn)下肢血液循環(huán)，減輕水腫。同時(shí)對(duì)于寒邪侵襲下肢關(guān)節(jié)所引起的冷痛、下焦虛寒引起的痛經(jīng)等癥狀有一定治療作用。此外，使用上述三種藥物泡腳還具有抑制和殺滅真菌的作用，從而可以治療腳氣。

但患者泡腳時(shí)需注意，花椒和艾葉對(duì)皮膚刺激性較大，在泡腳后若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢、疼痛明顯等情況，應(yīng)立即停止使用，若癥狀遲遲未得到有效緩解，則需及時(shí)到醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科咨詢醫(yī)生，并給予對(duì)癥處理。

花椒生姜艾葉泡腳能去濕氣嗎2 可以去濕氣。

艾葉氣香、味辛、性溫散寒，可以溫通經(jīng)脈、逐寒濕而止冷痛；生姜味辛，性微溫。歸肺、脾、胃經(jīng)。具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效；花椒性熱、味辛，歸脾胃經(jīng)，有溫中散寒、殺蟲解毒、除濕止痛的功效，三者搭配泡腳可以很好的去除體內(nèi)寒濕，尤其是對(duì)于四肢手腳冰涼、胃腹冷痛、咳嗽痰白等體內(nèi)有寒濕的人，適當(dāng)用一些艾草生姜花椒泡腳，能夠起到很好的促進(jìn)血液流通，而達(dá)到溫陽除濕的效果。

艾葉生姜花椒泡腳可以減肥嗎

可以促進(jìn)新陳代謝，輔助減肥，但效果甚微。

用艾草生姜花椒泡腳，通過熱氣加快身體血液循環(huán)，促進(jìn)身體的`新陳代謝，并舒緩情緒，緩解緊張，放松心情，可使人愉悅，增加腎上腺素的分泌，有助于減肥，但光是靠泡腳來減肥的話，效果并不明顯，因?yàn)榕菽_1小時(shí)所消耗的熱量大約是50-100大卡左右，而減掉一斤脂肪需要消耗3380大卡的熱量，日常想要減肥效果顯著，最好是從控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)上入手，效果快而穩(wěn)定。

花椒生姜艾葉泡腳能去濕氣嗎3 1、艾葉泡腳可以除濕嗎

艾草泡腳可以祛濕。艾草具有祛風(fēng)散寒、活血化瘀的作用，用它煮水泡腳，可加速全身血液循環(huán)，以及機(jī)體細(xì)胞的代謝，可加速濕氣排出體外的時(shí)間，緩解因濕氣過重所致的體倦乏力、睡不安穩(wěn)等癥。

2、花椒水泡腳去濕氣嗎

花椒水泡腳可以去除濕氣?；ń沸詿?，具有殺菌消炎、活血化瘀的功效。用花椒煮水泡腳，可加速體內(nèi)血液循環(huán)，改善因濕氣過重所引起的下肢水腫、精神困乏等癥，但一般建議泡15-30分鐘即可。

3、艾葉和花椒泡腳能去濕氣嗎

艾葉和花椒泡腳可以去除濕氣。兩者結(jié)合煮水泡腳，可減輕濕氣重所致的體液循環(huán)不暢、水腫等都有非常好的緩解效果，而且對(duì)女性宮寒痛經(jīng)也有非常好的改善效果。另外，在一定程度上可提高睡眠質(zhì)量。

4、花椒生姜艾葉泡腳能去濕氣嗎

花椒、生姜、艾葉泡腳可以去除濕氣。花椒、生姜、艾葉都具有活血化瘀、舒筋通絡(luò)的功效，三者在一起可有效加速體內(nèi)血液循環(huán)，對(duì)濕氣排出體外有非常大的作用，尤其是對(duì)濕寒所致的關(guān)節(jié)疼痛、手腳不溫等有很好的改善效果。

結(jié)語： 艾葉泡腳可以除濕嗎?艾葉泡腳在一定程度上可以去除濕氣，但并不建議長期大量應(yīng)用。如果自身濕氣非常嚴(yán)重，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)性調(diào)理。

晚上泡腳可以瘦腿嗎

晚上泡腳可以瘦腿嗎

晚上泡腳可以瘦腿嗎，現(xiàn)在的人們?nèi)找嫦矚g泡腳了，因?yàn)槿说哪_部有很多穴位，所以有很多人喜歡泡腳促進(jìn)自己的穴位，那晚上泡腳可以瘦腿嗎？下面是我為大家整理的相關(guān)信息供大家參考。

晚上泡腳可以瘦腿嗎1晚上泡腳是可以幫助瘦腿的，泡腳有很多的好處，瘦腿就是其中之一，不過泡腳瘦腿的也只是一種輔助的方法。熱水泡腳主要是利用熱水溫度來提高人體小半身水溫，促進(jìn)血液循環(huán)，加快人體脂肪燃燒。開始時(shí)會(huì)先從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘后，體內(nèi)就會(huì)覺得熱呼呼，然后熱氣會(huì)隨著血液，循環(huán)至身體的每個(gè)角落，積存的老舊廢物排出體外。這樣就可以驅(qū)散體內(nèi)的寒意，調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的平衡。不但能達(dá)到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛、生理不順等癥狀。

不過只靠泡腳瘦腿的效果是有限的，每天晚上使用熱水泡腳可以促進(jìn)足部及腿部的血液循環(huán)，能起到一定的利水消腫作用，所以可以起到瘦腿效果，但是不會(huì)特別明顯。如果真的想要瘦腿，建議采用加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)節(jié)食的方法，可以在平時(shí)經(jīng)常去跑步、游泳和踢足球，每天可以堅(jiān)持對(duì)腿部肌肉進(jìn)行輕揉和按摩，并控制食用任何高熱量高脂肪類食品，多吃易消化且富含膳食纖維的新鮮蔬果和五谷雜糧

晚上泡腳瘦腿多長時(shí)間

一般來說泡腳的時(shí)間不宜太長，想要減肥的話時(shí)間控制在20―30分鐘左右就足夠了。

泡腳雖然可以瘦腿，但是不宜泡的太久，想要通過泡腳來減肥，需要把握好水位。泡腳減肥水位最好在小腿腿腹。其次，要把握好水溫。并不是水溫越高泡腳減肥的效果就越高。一邊水溫應(yīng)控制在30-43度之間。最后要把握好泡腳的時(shí)間。泡的時(shí)間太短會(huì)沒有效果，而時(shí)間太長則導(dǎo)致小腿脫皮。因此將時(shí)間控制在20-30分鐘之間比較適合。

泡腳瘦腿的時(shí)候如果配合按摩的話效果會(huì)更好，泡腳瘦腿不是簡單的將腳放進(jìn)熱水里泡一泡就可以了，你需要買一包泡腳粉，這樣才有瘦腿效果。泡完后拍打小腿部，可以有效防止腿部經(jīng)絡(luò)堵塞。另外可以用兩手捏住小腿肚上的肌肉，從中間向上下兩邊擠壓按摩，然后用手指在皮下脂肪較多的地方和膝蓋周圍用力地按壓摩擦。每條腿可持續(xù)按摩5分鐘。不過泡腳的確可以從根本上減肥，只不過養(yǎng)生效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于減肥效果，而泡腳的減肥效果又小于運(yùn)動(dòng)排汗的減肥效果。所以如果要想快健康的減肥，運(yùn)動(dòng)跟泡腳倒是可以同步進(jìn)行。

晚上泡腳可以瘦腿嗎2 晚上泡腳有什么好處

緩解疲勞，幫助睡眠

睡前泡腳，舒適的水溫可以改善我們的血液循環(huán)，對(duì)腿腳有很好的舒經(jīng)活絡(luò)的功效，能消除腿腳的沉重感，對(duì)身體疲勞也有很好的緩解作用。另外睡前泡腳能夠讓我們末梢神經(jīng)變活潑，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)和自主神經(jīng)，對(duì)大腦細(xì)胞增生有益，能夠?qū)Υ竽X皮層參數(shù)良性的刺激，能夠幫助睡眠，緩解失眠癥狀，可以說比安眠藥好多了。

預(yù)防猝死

不少老年人是在睡眠中猝死的，這與老年人身體疾病多有關(guān)，比如心律失常、血黏度增高、呼吸暫停等，而睡前泡腳，可以有效的刺激腳底的各個(gè)穴位，達(dá)到溫經(jīng)絡(luò)的功效，身體經(jīng)絡(luò)通了就可以起到預(yù)防猝死的功效。

祛病強(qiáng)身

俗話說“人老腿先衰”，人的衰老可以從腿腳感知，因?yàn)?，我們的腳上有著很多穴位，這些穴位又與身體的五臟六腑相聯(lián)系，當(dāng)身體衰老、出現(xiàn)問題時(shí)，腿腳當(dāng)然也會(huì)有反應(yīng)。想要讓腿腳靈便的話就要多泡腳。睡前泡腳按摩腳底，可以幫助身體疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑，促進(jìn)身體新陳代謝、氣血運(yùn)行，對(duì)高血壓、感冒、消化不良、頭痛、失眠、腎虛、神經(jīng)衰弱都有很好的輔助治療效果。

晚上泡腳的最佳時(shí)間

晚上泡腳的最佳時(shí)間是晚上九點(diǎn)。之所以選擇這個(gè)時(shí)間段，是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液回圈。同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的'腎腸，都可以通過泡腳在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，達(dá)到最好的養(yǎng)腎效果，而且人也會(huì)因此感到舒服。泡腳要避免在過飽、過譏或進(jìn)食狀態(tài)下進(jìn)行，飯后半小時(shí)內(nèi)也不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給。

泡腳時(shí)水溫應(yīng)在40攝氏度為宜，可根據(jù)自己的身體狀況適當(dāng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，泡腳時(shí)間不宜過長，以15—30分鐘為宜。值得注意的是，有下肢缺血癥狀的人就不合適泡腳了。

晚上泡腳放什么最好

水中放花椒

除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。

水中放鹽

除便秘，還可以消除疲勞，幫助睡眠。

水中放生姜、陳皮、薄荷

脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。

水中放醋

除腳臭，防治腳氣、促進(jìn)血液循環(huán)、祛除風(fēng)濕。

水中放干姜

除風(fēng)濕骨痛、怕冷怕涼，干姜溫中散寒、回陽通脈。

水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克

糖尿?。幪撍拢┗ń缝顫瘢S芪補(bǔ)氣固表，透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發(fā)揮藥力。

晚上泡腳應(yīng)該注意什么好

水溫

睡前用熱水泡腳特別適合寒證，如平素怕冷、手足涼，伴有慢性腹泄、痛經(jīng)、冠心病、小便困難等病癥。泡腳后，還可以配合按摩足底相關(guān)的反射區(qū)，如慢性前列腺炎或前列腺增生按摩前列腺、尿道的反射區(qū)等。

對(duì)于熱性病患者則不宜泡腳，如高熱、出血、口熱舌干等。需要注意的是，有些人對(duì)溫度不敏感，或患有糖尿病、下肢靜脈曲張等，特別要注意水溫，因?yàn)檫@類患者容易并發(fā)周圍神經(jīng)病變，末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知遲純，就容易被燙傷。有些人習(xí)慣泡腳時(shí)把腳泡得通紅，并認(rèn)為水溫越高，效果越好。

事實(shí)上，泡腳水不能太熱，以40攝氏度左右為宜。這是因?yàn)椋阂环矫?，水溫太高，腳部血管容易過度擴(kuò)張，人體內(nèi)血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，尤其對(duì)患有心腦血管疾病的朋友來說，無異于雪上加霜；

另一方面，水溫太高，容易破壞腳部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。正在發(fā)育期的小孩尤應(yīng)注意，如果常用過熱的水泡腳，會(huì)使足底韌帶因受熱而變形、松弛，不利于足弓發(fā)育，日久容易誘發(fā)扁平足。

泡腳時(shí)還應(yīng)注意以下問題：

泡腳時(shí)間不宜過長

以15~30分鐘為宜。泡腳過程中，由于人體血液循環(huán)加快，心率也比平時(shí)快，時(shí)間太長的話，容易增加心臟負(fù)擔(dān)。另外，由于更多的血液會(huì)涌向下肢，體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生昏厥。其中，心腦血管疾病患者、老年人應(yīng)格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，馬上躺在床上休息。

飯后半小時(shí)不宜泡腳

吃完飯后，人體內(nèi)大部分血液都流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此，最好吃完飯后1小時(shí)再泡腳。

中藥泡腳宜用木盆或搪瓷盆

許多患有足跟痛、失眠、痛經(jīng)、高血壓病的患者，常用中藥泡腳來輔助治療，但不要用銅盆、不繡鋼盆等金屬盆，因?yàn)榇祟惻柚械幕瘜W(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。

夏天如何泡腳 三伏天這樣泡腳，勝過吃人參！

1 夏天泡腳的好處夏天濕氣最重，大家為了消暑會(huì)經(jīng)常吃些生冷的食物，給身體帶來寒氣。濕、寒氣阻塞在脾胃中，會(huì)出現(xiàn)食欲不振、胃口不佳等癥狀。夏天泡腳，有助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)，讓人精神振奮，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。

腳是我們所有穴位最密集的地方，腳上穴位可以對(duì)應(yīng)所有經(jīng)絡(luò)和器官，通過泡腳的方法，可以有效祛除身體中的寒氣和濕氣。

2 夏天如何泡腳

泡腳水溫與時(shí)長

夏天泡腳與冬天不同，不需要溫度過熱，泡腳也并不是越燙越好，水溫在40-45℃，比人體稍微高一點(diǎn)的溫度即可。

泡腳時(shí)間不需要像冬季泡腳那么長，15到20分鐘即可，時(shí)間長水涼了后，濕氣會(huì)順著腳影響身體，反而對(duì)健康有害。

心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

什么時(shí)候泡腳

晚上九點(diǎn)的時(shí)候，人體的腎經(jīng)氣血衰弱，所以在此時(shí)進(jìn)行泡腳，可以幫助增加身體的熱量、擴(kuò)張血管、促進(jìn)循環(huán)、滋養(yǎng)肝腎，同時(shí)有助于提高睡眠質(zhì)量。

在泡腳的時(shí)候或者在泡完腳的時(shí)候不妨按摩一下腳底，增加功效，泡完腳之后不宜再進(jìn)行其它活動(dòng)，最好是隔一會(huì)就入睡。

如果你一定要熬夜，最好也在9點(diǎn)鐘泡泡腳，會(huì)大幅度緩解你熬夜后的不適。

如果想要減肥，有條件的話，可以在下午三四點(diǎn)的時(shí)候泡泡腳，舒緩經(jīng)絡(luò)、放松神經(jīng)的緊張和不適，同時(shí)可避免晚餐時(shí)暴飲暴食。還可加速全身血液循環(huán)、促進(jìn)能量轉(zhuǎn)化，有助于瘦身。

3 夏天泡腳加什么

白醋

白醋泡腳助睡眠：每天泡腳時(shí)加些白醋，可以調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，大大改善睡眠狀況。

白醋泡腳消疲勞：白醋可以加速人體的血液循環(huán)，改善身體各部位的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，緩解疲勞，第二天又是陽光滿滿的一天。

滋潤又美白：加白醋泡腳還可去除腿上和腳上的死皮和角質(zhì)，有美白護(hù)膚的作用。

改善腳氣：醋有殺菌的作用，經(jīng)常泡腳，可以防止腳氣，不容易爛腳、起皮。

生姜

治療感冒：將生姜切片放入熱水中浸泡，待水溫合適（40度左右）給感冒病人泡腳，能夠有效阻止感冒發(fā)展，還有預(yù)防感冒的作用。

治療風(fēng)濕：生姜具有特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)的功效，風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時(shí)能夠有效地減輕病癥。用木桶泡腳，泡過小腿，能夠緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

花椒

花椒泡腳，方法很簡單，用塊棉布或者紗布包上一包花椒，約50克，放在鍋里煮開，20分鐘后就可以用來泡腳，花椒可以反復(fù)利用。

花椒泡腳具有殺菌防流感、解乏驅(qū)寒等作用，能通血脈、調(diào)關(guān)節(jié)，是老中醫(yī)不外傳的保養(yǎng)秘方。

4 泡腳的禁忌

飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳

吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會(huì)影響消化吸收導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后半小時(shí)再泡腳。

兒童泡腳要注意

兒童不宜用過熱的水長時(shí)間泡腳。足弓是從兒童時(shí)期開始形成的，因此要從小注意保護(hù)。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會(huì)變得松弛，不利于足弓的形成和維持，易形成扁平足。

經(jīng)期泡腳需謹(jǐn)慎

女性經(jīng)期不要自己亂用中藥泡腳。女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會(huì)起到舒緩的作用，還可能會(huì)加重痛經(jīng)等癥狀。

輕微冒汗即可

用熱水泡腳的時(shí)候不要泡到大汗淋漓，身體失水過多容易虛脫，泡到后背微微出汗，額頭輕微冒汗即可。

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