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      冬天喝什么茶降火
      ？冬天降火茶
      
        
      
            佚名
            2023-05-08 22:55:18
        
      

        
      
           
      大家不要覺得只有夏天才會(huì)上火，其實(shí)
      ，在干燥的冬季也是比較容易上火的
      。不僅是由于冬季天氣干燥，還是因?yàn)槎齑蠹叶枷矚g吃火鍋和辣的食物
      ，這樣就會(huì)引發(fā)肝火
      。冬天喝茶可以降火，那么，冬天喝什么茶降火呢
      ？一起來看看吧
      ！。
      肺火旺喝黃芩茶
      肺火旺的癥狀主要表現(xiàn)有咽喉干痛
      ，咳嗽吐黃痰
      ，口干且喜好喝冷水等，尤其以兒童患者最為多見
      ，這類人群在冬季天氣干燥的時(shí)候除了要多吃蔬菜水果之外
      ，還可以適量的喝點(diǎn)黃芩茶，黃芩有清熱祛濕
      ，瀉火解毒的功效
      ，肺火旺盛的時(shí)候，取20克左右的黃芩用水煮十分鐘后飲用
      ，對(duì)于肺火旺盛
      ，口腔潰瘍，咽喉腫痛等問題有很好的緩解作用
      。
      肝火旺喝菊花茶
      肝火旺盛的人群容易出現(xiàn)急躁易怒
      ，頭痛眩暈，目赤耳鳴
      ，口苦咽干等情況
      ，養(yǎng)肝的關(guān)鍵在于穩(wěn)定情緒，注意休息
      ，防止過度疲勞
      ，日常生活中可以用菊花泡水代替茶飲，菊花質(zhì)地松散
      ，直接用熱開水沖泡就能溶解出其中的營養(yǎng)成分
      ，具有很好的清熱疏風(fēng)，平肝明目功效
      。
      心火旺喝蓮心茶
      心火旺的癥狀主要表現(xiàn)為失眠
      ，心悸，舌尖疼痛
      ，大便干結(jié)
      ，小便色黃等，心火旺的人群可以適量“吃苦”去火
      ，而在所有茶湯中
      ，蓮心性味苦寒，具有清心去熱
      ，止血色精，緩解心煩等好處
      。用蓮心泡茶飲用
      ，有很好的清熱去火
      、安神強(qiáng)心功效，對(duì)于因心腎不交
      ，陰虛火旺導(dǎo)致的失眠等癥有極好的改善功效
      。
      胃火旺喝麥冬茶
      胃火旺多與飲食不當(dāng)有關(guān)，主要癥狀表現(xiàn)為脾胃功能下降
      ，出現(xiàn)胃脹痛現(xiàn)象
      。這類人群可以多喝麥冬茶來養(yǎng)胃，麥冬味道甜淡
      ，入肺
      ，胃，心經(jīng)
      ，能養(yǎng)陰潤燥
      ，生津止咳，用麥冬搭配玉米須
      ，桑葉
      ，綠茶一同用開水沖泡飲用，多用于胃痛
      ，便秘
      ，心煩失眠，咽干喉疼等癥的治療
        。
      清腎虛火喝地黃茶
      腎陰虛的人群常會(huì)有腰酸
        ，手腳心和內(nèi)心煩熱，盜汗
      ，頭暈耳鳴的感覺
      ，這種現(xiàn)象使用苦寒藥更容易加重病癥，最好用甘寒藥滋陰補(bǔ)腎
      ，地黃是一味很好的滋腎陰
      ，清虛火的藥物，內(nèi)含豐富的汁液
      ，用生地黃煎水服用具有很好的填補(bǔ)腎精功效
      ，如果擔(dān)心服用地黃會(huì)引起腹瀉，這類人群可以用熟地黃煎水半個(gè)小時(shí)后再服用
      ，就能避免腹瀉癥狀了
      。
      冬天吃什么降火
      1、喝杯黃瓜汁
      把新鮮的黃瓜用糖腌制一下
      ，或者直接放入榨汁機(jī)中
      ，加點(diǎn)冷開水榨汁。飲用黃瓜汁的時(shí)候，如果覺得有點(diǎn)苦澀
      ，可以適量加一點(diǎn)兒蜂蜜
      ，也可以根據(jù)個(gè)人口味搭配水果如獼猴桃。獼猴桃也有一定的解熱止渴功能
      ，二者合用能潤口唇
      ，緩解身熱、煩渴
      、咽喉腫痛
      、口腔潰瘍的效果更好。
      2
      、喝些“花茶”
      干燥季節(jié)大家一定要注意多補(bǔ)充水分
      ，也可以泡些花草茶來飲用保健。例如針對(duì)實(shí)火可喝些菊花茶
      、金銀花茶來清熱
      ；陰虛者則可用麥冬、沙參
      、枸杞等泡茶飲
      。雖然說藥食同源，但中藥性味不同
        、每個(gè)人的體質(zhì)也有所偏差
        ，所以想用中藥泡茶飲的話，最好能先咨詢醫(yī)生
        ，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用
        。
      3、常喝冬瓜湯
      冬瓜含蛋白
        、糖類
        、胡蘿卜素、多種維生素
        、粗纖維和鈣
        、磷、鐵
        ，且鉀鹽含量高
        ，鈉鹽含量低。具有清熱解毒
        、利水消痰
        、除煩止渴、祛濕解暑
        。用于心胸?zé)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、小便不利
        、肺癰咳喘、肝硬化腹水
      、利尿消腫
      、高血壓等功效。
      4
      、決明子泡水喝
      肝火旺盛的主要表現(xiàn)就是眼睛發(fā)紅、發(fā)腫
      、疼痛
      、心情煩躁、容易發(fā)火
      ；還有些人會(huì)感覺兩肋脹痛
      ，痛點(diǎn)來回移動(dòng)；早上醒來口渴的同時(shí)
      ，還會(huì)感覺嘴里發(fā)苦
      ，這時(shí)人們可取決明子兩小勺泡水喝，如果癥狀持續(xù)存在
      ，可以在決明子中加入少許野菊花
      。如果眼睛的癥狀不是紅、腫
      、痛
      ，而是干澀，同時(shí)感覺手腳心發(fā)熱
      、煩躁
      、盜汗，要考慮是肝虛火所致
      ，這時(shí)就不要用決明子了
      ，而要用枸杞15克，加上少許杭白菊一起泡水喝
      。每天晚上睡覺之前
      ，還可以吃兩勺炒熟的黑芝麻。
      5
        、柚子有助清火
      中醫(yī)認(rèn)為
        ，柚子果肉性寒，味甘
        、酸
        ，有止咳平喘、清熱化痰
        、健脾消食
        、解酒除煩的醫(yī)療作用
        ；柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫
        ，味苦
        、辛，有理氣化痰
        、健脾消食
        、散寒燥濕的作用。
      6
        、吃雪梨可清熱化痰
      雪梨是一種常見的水果
        ，它藥用能治風(fēng)熱、潤肺
      、涼心
      、消痰、降火
      、解毒
      。醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤肺清燥的作用
      。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干
      、癢、痛
      、音啞
      、痰稠、便秘
      、尿赤
      、祛痰均有良效。冬季上火
      ，適當(dāng)吃梨不但能夠清熱降火
      ，同時(shí)也有助于輔助降壓。
      7
      、喝碗綠豆粥
      綠豆粥具有養(yǎng)生
      、美容的效果。冬季吃什么東西敗火
      ？可別忘了綠豆粥哦
      ！吃綠豆粥不但可以幫助減輕火氣，而且具有清熱解毒
      、護(hù)肝養(yǎng)顏的功效
      ，冬天一碗熱騰騰的綠豆粥是敗火的極佳選擇。
      8
      、多吃海帶和紫菜
      上火的另外一種表現(xiàn)就是牙疼
      ，同時(shí)牙齦腫脹
      。這時(shí)要當(dāng)心是不是胃火過旺所致。清胃火最好的辦法就是多吃海帶和紫菜
      。如果家中有親屬在南方生活
      ，也可以托他們買點(diǎn)葛根粉泡水喝。另外
      ，獼猴桃
      、梨、香蕉等性偏寒涼的水果也有清胃火的作用
      。
      9
      、蘿卜可降火
      白蘿卜（甜脆者佳）1個(gè)（約500克），切碎絞汁
      ，生用加白糖適量調(diào)味，含漱口腔后徐咽下
      。方中蘿卜養(yǎng)胃消食
      、清熱生津。適宜口腔潰瘍兼胃脘脹痛
      、噯氣厭食者
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/37437.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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