鵝蛋孕婦幾個(gè)月吃最好(懷孕幾個(gè)月能吃鵝蛋？有什么好處？)

鵝蛋孕婦幾個(gè)月吃最好

關(guān)于鵝蛋，一直以來都是孕婦所喜歡的。懷孕期間是可以適量吃一點(diǎn)鵝蛋的，鵝蛋中除了常見的蛋白質(zhì)等成分外還含有豐富的卵磷脂成分，這種成分有利于人體大腦神經(jīng)的發(fā)育，孕婦食用后能使得寶寶的大腦得到更好的發(fā)育。那鵝蛋孕婦幾個(gè)月吃最好？快一起來了解看看吧！

其次鵝蛋個(gè)頭比較大，對(duì)于孕婦來說一次不能吃得太多，避免加重自身胃腸道負(fù)擔(dān)，對(duì)孕婦腸胃造成負(fù)擔(dān)，一般建議孕婦一次吃1個(gè)左右的鵝蛋即可。

最后就是孕婦吃鵝蛋最好是煮食或者蒸食比較好，這樣可以很好的保存鵝蛋的養(yǎng)分，為孕婦更好的補(bǔ)充能量。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。鵝蛋中含有蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇、脂肪酸、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦食用后可以為機(jī)體補(bǔ)充較為全面的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)提升孕婦自身的健康和寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育都非常有益。

2、促進(jìn)大腦發(fā)育。鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內(nèi)，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對(duì)大腦及神經(jīng)組織的發(fā)育有重大作用，孕婦食用后有助于增強(qiáng)自身的記憶力及促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育。

3、去除胎毒。根據(jù)民間的說法，孕婦在妊娠后期,特別是臨產(chǎn)前兩個(gè)月，吃鵝蛋還有助于去除胎毒，減少產(chǎn)后新生兒皮膚病和黃疸的發(fā)生率。

1、肝臟那個(gè)功能不全者。鵝蛋含有大量的脂肪和膽固醇，這些物質(zhì)需要在人體肝臟中進(jìn)行消化分解，而肝臟功能不全者的肝臟或多或少已經(jīng)被傷害，食用過量鴨蛋容易加重它們的肝臟負(fù)擔(dān)，從而加重其病情，所以肝臟那個(gè)功能不全者不適合食用鵝蛋。

2、鵝蛋過敏者。如果自身對(duì)鵝蛋過敏，那么是不建議食用鵝蛋的，因?yàn)槭秤鸣Z蛋可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、起紅疹、腹瀉等不適癥狀，不利于鵝蛋過敏者的健康，所以鵝蛋過敏者不適宜食用鵝蛋。

總結(jié)：孕期飲食需要多樣性，除了鵝蛋，孕婦在孕期還要多吃一些其他食物來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

懷孕幾個(gè)月能吃鵝蛋？有什么好處？

懷孕之后，很多人都會(huì)推薦孕婦吃鵝蛋，那么懷孕幾個(gè)月能吃鵝蛋？懷孕吃鵝蛋又有什么好處呢？

鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很不錯(cuò)，準(zhǔn)媽咪食用好處很多：

懷孕什么時(shí)候吃鵝蛋

懷孕之后，很多人會(huì)建議在孕中期或者孕晚期的時(shí)候吃，主要作用也是幫助去胎毒。其實(shí)，孕期吃鵝蛋與去胎毒之間并沒有直接的關(guān)系。

胎毒的產(chǎn)生是由于準(zhǔn)媽咪孕期食用過多的高脂、高糖、高熱量、辛辣刺激食物產(chǎn)生的內(nèi)熱對(duì)胎兒的影響，導(dǎo)致胎寶寶出生之后出現(xiàn)濕疹等情況，孕期吃鵝蛋，對(duì)于這些情況并沒有太大幫助，主要還是依靠孕期科學(xué)飲食來糾正。

鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值其實(shí)和雞蛋相差不太大，所以在整個(gè)孕期，準(zhǔn)媽咪都是可以吃鵝蛋的，你并不需要遵循去胎毒那一套說法非得等到孕中期或者孕晚期才開始吃，只要你愿意，甚至在備孕的時(shí)候就可以吃起來。

孕媽吃鵝蛋注意事項(xiàng)

吃鵝蛋對(duì)孕婦好，去胎毒，還能預(yù)防新生兒黃疸，懷孕了一定要吃鵝蛋，我想很多新準(zhǔn)媽媽都會(huì)聽到家里老人或者朋友給的這種忠告，那么吃鵝蛋對(duì)孕婦有什么好處呢？真的如他們所說嗎？

孕期需要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，來保證胎兒的發(fā)育，而鵝蛋富含孕期所需各種氨基酸、礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)元素，尤其是蛋黃中的卵磷脂，對(duì)胎兒的腦部發(fā)育起到很大的作用，這些是雞蛋、鴨蛋不可比擬的。

妊娠后期，也就是臨產(chǎn)前兩個(gè)月，吃鵝蛋可以去胎毒， 寶寶不容易得皮膚病。而且一般皮膚會(huì)白白嫩嫩，很光滑。因?yàn)轾Z蛋清有去毒，治療瘡瘍的功效。

其實(shí)不是的，因?yàn)轾Z蛋中含有一種堿性物質(zhì)，這種物質(zhì)攝入過多后可對(duì)人體內(nèi)臟造成一定損害，所以，建議準(zhǔn)媽媽們?cè)谠泻笃诿恐軘z入2-3個(gè)鵝蛋為適量。千萬不要貪嘴哦！

鵝蛋不可和雞蛋同食，會(huì)傷元?dú)?，吃清水煮熟的鵝蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，不用特意烹飪。

祝如愿足月 健康 胎寶寶！

我是 IF枕邊 育兒希望我的回答能幫助到你！

在民間流傳的這樣一種說法就是，孕晚期吃鵝蛋可以去除胎毒，預(yù)防寶寶出現(xiàn)瘡癤、疥癬、痘疹、濕疹等，還可以快速消除寶寶黃疸，但是專家指出，鵝蛋去胎毒這一說法并沒有科學(xué)依據(jù)。

我因?yàn)樵诒狈?，這里沒有鵝蛋，所以我整個(gè)孕期都沒有吃過鵝蛋，也沒有去除過胎毒，如喝菊花茶、綠豆水等，但是寶寶出生后從來都沒有有過痘疹、濕疹，黃痘也是在正常的范圍內(nèi)。

醫(yī)學(xué)上認(rèn)為胎兒有胎毒的原因是孕產(chǎn)婦恣食辛熱、肥甘厚味或生活調(diào)攝失宜所致。

所以孕婦吃不吃鵝蛋，對(duì)去除胎毒沒有影響，但是孕婦吃鵝蛋好處多多，孕婦吃鵝蛋的好處：

所以孕媽媽整個(gè)孕期都可以吃鵝蛋，但是每個(gè)月不超過10個(gè)為宜。

懷孕幾個(gè)月能吃鵝蛋？有什么好處？

孕婦從懷孕四五個(gè)月開始就可以吃了，不僅可以促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，同時(shí)在孕晚期吃鵝蛋，更有助于去除胎毒。鵝蛋中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等，也更有有利于孕媽更好的吸收。

吃鵝蛋有哪些好處 吃鵝蛋要注意哪些

總之，孕媽在整個(gè)孕期一定要保持心情愉快，可以多聽一些舒緩的音樂，有利于寶寶的 健康 生長(zhǎng)，平時(shí)要注意多吃新鮮的蔬菜水果，飲食均衡，并且要按時(shí)產(chǎn)檢，及時(shí)了解寶寶的發(fā)育情況。

懷孕期間，懷孕的后一兩個(gè)月吃些鵝蛋是可以去胎毒的。因?yàn)轾Z蛋有一種叫卵磷脂的物質(zhì)，能幫助消化，還富含豐富的蛋白質(zhì)?！※Z蛋中的礦物質(zhì)主要含于蛋黃內(nèi)，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用;鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素。

一般煮著吃就可以了。

鵝蛋能比雞蛋的鴨蛋要高出許多倍。此外，鵝蛋有一種堿性物質(zhì)，對(duì)內(nèi)臟有損壞。

幾乎每個(gè)人都說 水煮鵝蛋太難吃了 ，蛋黃不細(xì)膩 很腥 個(gè)頭還大 。所以試著把加些鹽 水 蔥花 蒸著吃 不腥 ，營(yíng)養(yǎng)成分也不會(huì)流失。

另外鵝蛋有性涼的作用，一般懷孕早期建議最好不要過多的食用，以免對(duì)懷孕不利，一般孕中期。孕晚期的時(shí)候建議您可以食用些。

孕婦一般孕期要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，比如多吃雞蛋和肉類等，同時(shí)也要多吃蔬菜和水果以補(bǔ)充維生素C效果佳，至于你所說的鴨蛋什么時(shí)候都可以吃，但是吃雞蛋比較有營(yíng)養(yǎng)。

一.孕期可以吃鵝蛋嗎？幾個(gè)月開始吃比較好呢？ 孕婦是可以吃鵝蛋的。鵝蛋的所含有的蛋白質(zhì)多，并且所含有的必須氨基酸的占比高，鵝蛋中的氨基酸成分與人體需要的氨基酸成分相近，被人體消化吸收后利用率高。

孕婦在懷孕后隨著孕周增加，所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也增加，孕婦在懷孕20周以后，胎兒體重會(huì)有一個(gè)快速上升期，并且孕婦此時(shí)消化功能處于仍處于容易消化期，此時(shí)開始吃鵝蛋效果好。

二.孕婦吃鵝蛋有何作用呢？ 1.補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)

因鵝蛋中含有卵磷脂物質(zhì)，可以促進(jìn)消化功能，對(duì)于蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為氨基酸有效果。鵝蛋中含有蛋白質(zhì)較多，每100g鵝蛋中含有約11g的蛋白質(zhì)，而孕婦對(duì)于蛋白質(zhì)需求量增加，懷孕14周的孕婦所需要的蛋白質(zhì)為每日14g，也就是說每天吃兩個(gè)鴨蛋就可以滿足人體蛋白質(zhì)需求。

2.補(bǔ)充微量元素：

鵝蛋中所含有的微量元素的量較高，主要含有鈣鐵鋅硒，每100g的鵝蛋中含有鐵4mg，鋅1.5mg，鈣34mg，硒0.27mg。孕婦對(duì)于微量元素需求量增加，吃鵝蛋有利于補(bǔ)充微量元素。

3.含有維生素A：

每100g的鵝蛋中含有維生素A約190ug，維生素A是視網(wǎng)膜桿狀細(xì)胞的感光物質(zhì)的成分，有利于新生兒視力能力提升。

三.吃鵝蛋可以讓新生兒變白嗎？ 很多人認(rèn)為吃鵝蛋可以讓新生兒變白，這種說法并無科學(xué)依據(jù)，吃鵝蛋變白說法并沒有得到專業(yè)人士認(rèn)可。

比如很多人認(rèn)為吃鵝蛋可以去胎毒，新生兒出生后就會(huì)變白，這種說法也沒有科學(xué)依據(jù)，新生兒通常有生理性黃疸，即使孕期吃鵝蛋，新生兒也同樣會(huì)出現(xiàn)，與吃鵝蛋無關(guān)。

1、鵝蛋確實(shí)好，但是不建議多補(bǔ)。2、我當(dāng)時(shí)產(chǎn)檢醫(yī)生也明確說明： 鵝蛋不去胎毒、不去黃疸。 3、孕期如何吃才是最好最營(yíng)養(yǎng)呢？雙胞胎媽媽的我，孕期要供2個(gè)寶寶的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)在下文介紹。鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效 1、清腦益智。 鵝蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素。其中蛋白質(zhì)富含較多的卵磷脂，易于人體消化，對(duì)人腦及神經(jīng)組織的發(fā)育有著重大作用。

2、補(bǔ)中益氣。 鵝蛋甘溫，可補(bǔ)中益氣，故可在寒冷的節(jié)氣里多食用一些，以補(bǔ)益身體，防御寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。

3、鵝蛋富含維生素 A、D、E、核黃素以及尼克酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比雞蛋、鴨蛋高出許多倍。

4、鵝蛋中的礦物質(zhì) 主要含于蛋黃內(nèi)，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用。

但是鵝蛋并不去胎毒、不去黃疸 我婆婆聽人說鵝蛋去胎毒，我孕晚期拿過不少給我，我住娘家就，她叮囑我媽一定要弄給我吃。

鵝蛋口感并不好，各種烹調(diào)方法都試了。因?yàn)槲以性缙谠型潞軈柡?，喝水都吐那種，剛好，聞到鵝蛋腥味又吐了。為了孩子，我還是吃了不少，每周2-3個(gè)。

后來覺得實(shí)在難以忍受，開始產(chǎn)檢時(shí)候和醫(yī)生咨詢，被一頓懟： “鵝蛋根本不會(huì)去胎毒，別亂吃東西，什么類型蛋都吃點(diǎn)才對(duì)?！?/strong>

也確實(shí)如醫(yī)生所言，我家雙胞胎右右、細(xì)毛出生，黃疸偏高，到足月才恢復(fù)正常。只是沒高到需要照藍(lán)光程度，但是達(dá)到臨界值了。在醫(yī)院天天測(cè)。

出院后每天孩他爸和孩子外婆，帶右右、細(xì)毛每天去測(cè)黃疸，我就想到，我的鵝蛋白吃了，那點(diǎn)惡心委屈自己白受了。 孕媽有時(shí)候別太偉大，實(shí)在難受，別把霸蠻吃，搞不好吃錯(cuò)了。

孕期怎么吃最營(yíng)養(yǎng) 1、鵝蛋不是孕晚期才能吃，孕期都可以吃。

2、但鵝蛋寒涼，不宜多吃。

3、每種蛋都要吃，輪流吃，雞蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋、鵝蛋。 每種蛋所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，各有不同，只有保證每周食物種類豐富性、多樣性，才是最營(yíng)養(yǎng)的。

我孕期只長(zhǎng)了25斤，還是雙胞胎，孩子出生5斤多一個(gè)。食譜是參照 【中國(guó)孕期婦女平衡膳食寶塔】 吃的。這是中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼營(yíng)養(yǎng)分會(huì)，于2016年發(fā)布的《中國(guó)婦幼 健康 人群膳食營(yíng)養(yǎng)指南》中的一份。

可以看到孕晚期比孕中期建議增加的食物有： 瘦畜禽肉、魚蝦類、谷薯類。因?yàn)樵型砥谔耗X部發(fā)育需要大量蛋白質(zhì)來維持，胎兒也在增長(zhǎng)重量，需要谷物扛餓。準(zhǔn)媽媽如果容易發(fā)胖，可以多實(shí)用一些粗糧替代細(xì)糧，既能有效緩解便秘問題，也相對(duì)細(xì)糧不易發(fā)胖一些。

祝福各位準(zhǔn)媽媽孕期平平安安，寶寶健 健康 康！

不知從何時(shí)開始流行懷孕到了中晚期要開始吃鵝蛋，我就曾遇到過孕婦每天都要吃一個(gè)鵝蛋，也不管對(duì)鵝蛋是否還有胃口，像按時(shí)吃藥一樣的吃。

從營(yíng)養(yǎng)的角度來講，鵝蛋和雞蛋鴨蛋等禽蛋類似，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，也是膽堿、卵磷脂等對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育特別有益的營(yíng)養(yǎng)的來源。

孕期吃鵝蛋很明顯的好處就是攝入這些營(yíng)養(yǎng)，為寶寶生長(zhǎng)發(fā)育和寶媽 健康 提供營(yíng)養(yǎng)，孕婦適量吃一些鵝蛋使飲食更多樣化。 因?yàn)榍莸盃I(yíng)養(yǎng)類似，但細(xì)比較起來也各有突出特點(diǎn)，比如鵝蛋中鐵和硒都有雞蛋兩倍那么多，鵝蛋蛋黃較大，脂肪幾乎都在蛋黃中，100克鵝蛋的脂肪15.6克，約是雞蛋脂肪的二倍。
一個(gè)鵝蛋150克左右，差不多是3個(gè)雞蛋的重量，脂肪也有二十多克，如果體重增長(zhǎng)過快的孕媽媽每天吃一個(gè)鵝蛋，可能有點(diǎn)吃不消了。

孕婦吃鵝蛋如果吃的慣（很多人覺得鵝蛋腥味更重）從營(yíng)養(yǎng)的角度推薦吃，食物多樣，營(yíng)養(yǎng)均衡，但不必那么刻意按時(shí)按點(diǎn)的吃，并不需要太神話一個(gè)食物。 可以和雞蛋換著吃，一次最好別超過一個(gè)，一周吃兩三個(gè)就好。

第一次聽說孕婦吃鵝蛋，居然是說吃鵝蛋能排出胎毒。暈倒，排毒都排到胎里去，哪有這么多的毒呢？

鵝蛋作為禽蛋，確實(shí)也算是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，如果說吃雞蛋有什么好處，那么鵝蛋也頂多這樣，不會(huì)再有其他的作用的。

這個(gè)好處無非就是營(yíng)養(yǎng)比較全面，蛋白質(zhì)的氨基酸組成跟人體相似度高，不會(huì)有多余的氨基酸用不到，只能代謝掉去提供能量；還有磷脂和多不飽和脂肪酸，有利于胎兒的發(fā)育。止于礦物質(zhì)和微量元素的含量，這個(gè)因?yàn)轱暳系年P(guān)系，個(gè)體之間差距比較大，不好說鵝蛋一定比寄單號(hào)好。孕婦吃鵝蛋的好處止于這些，不會(huì)有額外的了。

當(dāng)然，個(gè)人感覺，不僅鵝蛋不具備特殊功能，對(duì)于可食性方面，反而不如雞蛋。比如說鵝蛋只是個(gè)頭大，勝在稀罕，但煮熟后硬度高，吃起來不如雞蛋細(xì)膩，還有較重的腥味，一般來說，寧吃雞蛋不吃鵝蛋。

鵝蛋屬于水禽蛋，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪酸和各種微量元素，比如鈣、鐵、鋅、維生素A等，食用后可以補(bǔ)充身體各種營(yíng)養(yǎng)元素，有利于胎兒 健康 發(fā)育和孕婦身體 健康 。尤其是在煮熟的情況下蛋白質(zhì)發(fā)生變性，更有利于人體消化和吸收，非常適合孕期的媽媽食用，推薦的食用方法是直接煮熟或者做水蒸蛋吃。而且孕婦在整個(gè)懷孕期間隨時(shí)都可以吃，鵝蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比雞蛋要高很多。

因?yàn)槲覀兝霞沂寝r(nóng)村的，記得當(dāng)時(shí)懷孕的時(shí)候，每次回老家探親，家里的親戚都會(huì)把自家養(yǎng)的鵝蛋和土雞蛋攢一些給我捎回來吃，但是由于我孕期反應(yīng)較大，對(duì)氣味特別敏感，每次一聞到鵝蛋的味就感覺特別的腥，吃后總是干嘔、惡心，不管是蒸著還是煮著根本沒法吃，所以就沒怎么吃過，所以這個(gè)也看寶媽個(gè)人身體情況。

孕婦吃鵝蛋，對(duì)胎兒發(fā)育有幫助，那你知道該什么時(shí)候吃嗎？

孕婦適當(dāng)?shù)某赠Z蛋，可以及時(shí)的為胎兒生長(zhǎng)發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可以增強(qiáng)孕婦的抵抗力。

鵝蛋里面含有豐富的蛋白、礦物質(zhì)、大豆卵磷脂和維他命等物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)元素。孕婦適當(dāng)?shù)某圆粌H能夠提供身體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也有利于大腦和神經(jīng)的發(fā)育。

在懷孕期間不建議孕婦長(zhǎng)時(shí)間單獨(dú)的吃某一種食物，需要注意飲食的多元化。但是，盡量不要吃一些難以消化、辛辣刺激性的食物。這樣才能夠更好的為自身及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

建議孕期8個(gè)月以后可以開始吃鵝蛋。你可以用艾葉煮水，鵝蛋煮荷包蛋。這是非?？嗪碗y吃，但它是一個(gè)很好的方式去胎兒毒藥。一般建議每三天吃一次，不要太頻繁。如果你不習(xí)慣艾葉的味道，你可以用清水煮鵝蛋，蔥花煎鵝蛋，肉末煎鵝蛋，都是很好吃的，但是記住不要和雞蛋一起吃，否則活力會(huì)被破壞。孕婦吃鵝蛋可以去胎毒，寶寶不容易得皮膚病，而且寶寶的皮膚會(huì)光滑。

但是不要承擔(dān)太多！看一個(gè)真實(shí)的故事，前段時(shí)間去參加一個(gè)孕期科學(xué)講座，一位寶媽媽問“孕婦在懷孕期間吃鵝蛋，寶寶不容易得黃疸嗎?”這是什么！懷孕的母親吃了很多鵝蛋，大多從一句“吃鵝蛋到胎生”，原諒我知識(shí)淺薄，無法解釋什么是“胎生”，恐怕沒有醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)。

所以孕婦吃鵝蛋，有一定的好處。吃鵝蛋，有利于人腦和神經(jīng)組織的發(fā)育，無論是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋，脂肪主要存在于蛋黃中。鵝蛋的卵黃中富含磷脂，其中大約一半是卵磷脂。卵磷脂有利于人腦和神經(jīng)組織的發(fā)育，所以如果孕婦吃鵝蛋，對(duì)孕婦和胎兒的大腦和神經(jīng)發(fā)育都有好處。鵝蛋含有孕婦必需的多種氨基酸，包括維生素 a、 d、 e、核黃素和硫胺素，以及礦物質(zhì)鐵、磷和鈣。

其他食物可能富含這些營(yíng)養(yǎng)素，但是鵝蛋中的氨基酸是一種完整的蛋白質(zhì)，而且蛋黃中的礦物質(zhì)和維生素很容易被孕婦吸收。孕婦可以吃鵝蛋，鵝蛋中的脂肪最集中在蛋黃中，含有更多的磷脂，不僅能幫助孕婦很好的消化，其成分還對(duì)大腦和神經(jīng)組織的發(fā)育有很大的作用，尤其對(duì)嬰兒的大腦發(fā)育有很大的幫助。

孕期吃鵝蛋有什么好處？

孕期吃鵝蛋的好處有以下幾方面：
1、能幫助孕婦很好的消化，對(duì)胎兒腦部發(fā)育有很好的幫助。
2、孕婦在孕期的后3個(gè)月里適量吃鵝蛋，可以祛胎毒，胎兒出生以后不容易得皮膚病。
3、孕期吃鵝蛋對(duì)增強(qiáng)記憶力也很有幫助。
4、孕婦吃鵝蛋能補(bǔ)充氨基酸，鵝蛋中含有孕婦必需的各種氨基酸、維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，以及礦物質(zhì)、鐵、磷和鈣劑等。

懷孕幾個(gè)月后才能吃鵝蛋？

懷孕第一個(gè)月就可以開始吃鵝蛋，因?yàn)榈邦愂恰吨袊?guó)居民膳食指南》《中國(guó)孕期婦女平衡膳食寶塔》中推薦每天食用的食物，無論是哪個(gè)時(shí)期都可以吃的，不一定非要在哪個(gè)特定的時(shí)期來吃，如果非要說個(gè)最佳時(shí)期補(bǔ)充，建議從孕20周開始就吃，胎兒的腦細(xì)胞分裂加速，作為腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能成分的磷脂增加是腦細(xì)胞分裂的前提，所以這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充磷脂是非常必要的。

網(wǎng)上都傳著懷孕的婦女吃鵝蛋可以去胎毒，生出來的寶寶可以變白，這種說法是沒有道理的！

首先、懷孕的婦女，我想問一問，有多少吃過鵝蛋的，有多少?zèng)]有吃鵝蛋的，那您是不是說沒有吃鵝蛋的孕婦就會(huì)有生的寶寶黑或是其他的什么問題？

其次、孕婦吃鵝蛋就可以去除胎毒，這樣的說法，是沒有科學(xué)依據(jù)的。胎毒主要是指妊娠期胎兒被母體的熱毒侵襲而引起出生后一些列癥狀，然而引起胎毒也主要是因?yàn)閼言袝r(shí)的不良情緒、不良飲食等，所以說只要在孕期保持良好的心態(tài)、心情愉悅、合理飲食就好，吃鵝蛋雖好，但去胎毒并不是吃鵝蛋就可以解決的。

再說了，鵝蛋從所含營(yíng)養(yǎng)成分上來看，和雞蛋大致相同，差別不大，蛋類的蛋白質(zhì)氨基酸組成與人體需要最為接近，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高。

從以上來看，蛋白質(zhì)含量雞蛋、鴨蛋相當(dāng)、鵝蛋略低，脂肪含量鵝蛋、鴨蛋高于雞蛋，除此之外，鴨蛋、鵝蛋的維生素含量總體而言略高于雞蛋。鵝蛋最大的特點(diǎn)就是因?yàn)橹竞扛?，而蛋黃中的磷脂含量也高于雞蛋和鴨蛋，達(dá)每100g含量在1696mg,其次為鴨蛋，雞蛋黃磷脂在1510mg。

由此可見，孕婦在孕期吃鵝蛋也非常有利于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的，但是不光是吃鵝蛋，蛋類都是不錯(cuò)的，因?yàn)榈邦惖包S中的磷脂主要為卵磷脂和腦磷脂，此外還含有神經(jīng)鞘磷脂，具有良好的乳化性質(zhì)，并能維護(hù)細(xì)胞的正常結(jié)構(gòu)與功能，促進(jìn)寶寶細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育。