香瓜和酸奶可以一起吃嗎(甜瓜可以怎么吃 甜瓜可以做菜吃嗎)

香瓜和酸奶可以一起吃嗎

香瓜散發(fā)著香氣，并且味道甘甜，是夏季比較受歡迎的一種瓜果。平時(shí)我們都是把香瓜切好直接吃，并沒(méi)有想到搭配其他的東西來(lái)一起吃。在夏天，很多女生都喜歡吃酸奶，酸奶的口感和味道都很不錯(cuò)，再加上香氣襲人的香瓜會(huì)碰撞出怎樣的奇妙美味呢？我們一起來(lái)看看吧！

糖分、維生素、膳食纖維和其他的礦物質(zhì)，多吃是對(duì)人體有益的。香瓜還有保健功效，能消暑止渴，還能對(duì)心臟功能起到保護(hù)的作用。

2.酸奶的營(yíng)養(yǎng)

酸奶是人們公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)食品，并且適合男女老少食用。酸奶不僅風(fēng)味獨(dú)特，口感還很濃厚，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。酸奶中富含乳酸菌，對(duì)腸道功能有促進(jìn)作用，能幫助消化和吸收，促進(jìn)食欲，對(duì)人體的健康很有利。

3.香瓜酸奶昔

香瓜和酸奶一起做奶昔是很不錯(cuò)的選擇，做法也很簡(jiǎn)單。將香瓜瓤去盡，切成小塊放進(jìn)榨汁機(jī)，再倒入酸奶一起榨即可。自己做的香瓜酸奶昔比市面上購(gòu)買的味道要醇厚一些，而且更加健康，市面上的含很多添加劑，吃多了不利于身體健康，還不如自己在家動(dòng)手做出美味健康的香瓜酸奶昔。

4.食用小貼士

香瓜在打碎和酸奶攪拌在一起后，可能味道會(huì)變淡一點(diǎn)，這時(shí)候喜歡酸口味的朋友可以在里面多加一些酸奶或者加上一些草莓醬，味道會(huì)更醇厚一些哦！

甜瓜可以怎么吃 甜瓜可以做菜吃嗎

我們吃甜瓜，通常削皮之后直接就可以吃了，有的可能還需要去掉瓜瓤和瓜籽。但甜瓜除了生吃，還可以做甜食和熱食吃哦。這里收集了一些甜瓜的多種吃法，一起來(lái)看看吧。

甜瓜可以怎么吃

1.生吃洗凈瓜皮，將瓜用刀切開(kāi)，用勺子挖出瓜中的瓜子，吃起果肉即可。胃腸不好的人建議不要食用瓜中的瓜子，因?yàn)槿绻瞎^(guò)熟可能導(dǎo)致食用者的胃腸不適。甜瓜含糖量高，因此不建議再添加糖，因?yàn)榧犹呛蠊憔蜁?huì)被抵消，所以建議選擇成熟甜瓜食用，既含糖量足又有瓜果類清香。

2.甜瓜酸奶甜瓜切開(kāi)后去瓜子，切去外面的厚皮，之后分成若干小塊，分幾次加入到攪拌機(jī)中進(jìn)行攪拌。等到成汁后在攪拌機(jī)中備用，不可一次攪拌太多。之后加入酸奶和蜂蜜，酸奶和蜂蜜的用量根據(jù)自己的口味而定，加入后再次開(kāi)啟攪拌機(jī)進(jìn)行攪拌即可。夏天可以將果汁放入冰箱冷凍，口感更佳。

3.甜瓜汁做法：將買來(lái)的甜瓜用清水洗干凈，然后用流動(dòng)水沖一遍控水備用。這種甜瓜叫芝麻粒甜瓜，然后將甜瓜切成小塊?？梢赃@樣直接吃，剩下的就可以榨汁了，甜瓜塊放入果汁杯中。

功效：可以用來(lái)消暑解渴，因?yàn)樘鸸媳旧砭椭罕容^的豐富，炸成汁后汁液也就更容易讓人吸收，從而起到消暑解渴的作用。

4.甜瓜罐頭將甜瓜對(duì)半切開(kāi)，之后去除瓜子與外皮，將甜瓜重新沖洗一遍，把甜瓜切成長(zhǎng)條狀，大小依照個(gè)人喜好而定。之后將切好的瓜條放進(jìn)準(zhǔn)備好的容器中，加入適當(dāng)冰糖和清水，大火煮十分鐘至十五分鐘即可，之后關(guān)火將煮好的罐頭放進(jìn)冰箱冷卻即可食用。

5.水果什錦粥大米糯米洗凈，一次性加足水煮粥，煮好的白粥放涼，如果喜歡甜粥可以加入少許冰糖，之后將甜瓜去皮去籽后切小塊，其他水果根據(jù)個(gè)人喜歡自行添加，放入粥中后可以適當(dāng)冷藏，此粥可為夏日祛暑之佳品。

甜瓜可以做菜吃嗎

蝦仁甜瓜炒飯將蝦剝殼去蝦線，胡蘿卜洗凈后切成小丁，甜瓜去皮挖出瓜子后切成小丁。國(guó)內(nèi)倒入豆油后直接倒入胡蘿卜丁、玉米粒、豌豆進(jìn)行翻炒?？焖俜春蠹尤雱兒玫奈r仁，等到蝦仁炒至半熟后加入米飯，快速翻炒待熟后加入甜瓜丁，攪拌均勻，約過(guò)兩分鐘后加入食鹽即可出鍋。

甜瓜木耳蝦將甜瓜開(kāi)殼去皮，除凈瓜子，鮮蝦去皮去頭留尾，挑去蝦線后用白酒、食鹽、胡椒粉進(jìn)行腌制。香蔥切段，木耳撕成小塊、姜蒜切末、紅辣椒切塊，鍋內(nèi)放油燒至7分熱，之后加入蔥姜蒜翻炒出香味，之后放入鮮蝦烹出蝦油，放入番茄醬后加糖，再加入少許鹽，倒入紅辣椒與木耳不斷翻炒后即可出鍋，將炒好的蝦仁倒入事先準(zhǔn)備好的甜瓜中，菜借果香味道更佳。

煉乳香甜甜瓜餅做法：把南瓜蒸熟備用，用勺子把南瓜搗碎后加入一湯匙煉乳拌勻，把糯米粉和普通面粉混合均勻倒入南瓜中，拌勻揉成面團(tuán)，把豆沙餡提前滾圓備用，取適量面團(tuán)拍扁后包入豆沙。(如果粘手可以蘸些食用油在手上)，收好口后滾圓，白芝麻倒入盤中，把面團(tuán)放進(jìn)去滾一圈沾滿芝麻，平底鍋放適量油開(kāi)小火，放入蘸滿芝麻的面團(tuán)用手按成餅狀。依次做好所有的南瓜餅，煎至兩面焦黃即可。

功效：對(duì)我們的視力非常的有好處，可以起到明目的效果。

牛奶甜瓜抹茶布丁做法：準(zhǔn)備材料。甜瓜去瓤，將牛奶、抹茶粉、吉利丁粉用小鍋加熱攪拌后關(guān)火，待冷卻后倒入瓜盅，用保鮮膜封口放入冰箱冷藏4小時(shí)即可，擺盤上桌

功效：牛奶富含豐富的蛋白質(zhì)，可以為我們的身體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

甜瓜的食譜推薦

西米甜瓜粥食材：甜瓜500克，西米150克，白糖少量。

制作方法：

1、我們先將甜瓜洗干凈了，然后就是刮去瓜皮，去除內(nèi)瓤，然后就是切成丁備用。

2、西米洗凈放入沸水鍋內(nèi)稍滾后撈出，再用清水浸泡。

3、取鍋放入清水燒開(kāi)，加入西米、甜瓜，煮沸后略滾即成。

4、加入白糖調(diào)味后，即可食用。

功效：甜瓜是含有大量的碳水化合物和檸檬酸以及胡蘿卜素，除了是可以很好的清熱消暑，也是有不錯(cuò)的美容潤(rùn)膚的功效，而且搭配上西米制作，使得這款食物是有很好的健脾養(yǎng)胃的作用。

甜瓜奶昔進(jìn)入小暑，補(bǔ)水是必須要做的功課。愛(ài)美女士總有飯后喝酸奶的習(xí)慣?？墒翘焯旌仍兜膶?shí)在太寡味了，何不在炎炎夏日玩出點(diǎn)創(chuàng)意?媽媽網(wǎng)介紹大家做一款甜瓜酸奶。甜瓜單吃有時(shí)會(huì)覺(jué)得甜的發(fā)膩，搭配上酸奶的酸味兒，酸酸甜甜的。

食材：甜瓜、酸奶

1、先將甜瓜去皮，然后是切成各種小塊。

2、大家可以根據(jù)自己喜好選擇不同品牌不同厚度的原味酸奶。

3、現(xiàn)將香瓜塊倒進(jìn)料理機(jī)，再倒入酸奶。

4、攪拌1分鐘左右即可(若喜歡果粒大些時(shí)間縮短)。

功效：我們食用甜瓜是可以很好的補(bǔ)充水分，而且經(jīng)常食用一些是可以幫助吸收營(yíng)養(yǎng)，食用一些甜瓜是可以很好的幫助美白，酸奶也是可以很好的幫助消化和減肥，這款甜瓜奶昔是美容開(kāi)胃的一款飲品。

清涼甜瓜丁原料

大而熟的甜瓜一個(gè)，細(xì)白砂糖一大匙，檸檬一個(gè)，葡萄一串

做法

先削去甜瓜皮，并挖出中心的瓜子。將甜瓜肉切成拇指般大小的丁(如直接將瓜剖開(kāi)用小湯匙一塊塊挖出，味道更好)。把甜瓜丁放進(jìn)容器中，緩緩倒入溶解的糖漿和檸檬汁。將葡萄去皮去籽后用湯匙搗碎，再拌入甜瓜丁中即成。

珍珠甜瓜杯原料

糯米珍珠(大顆)70克，甜瓜(小)2只，砂糖1大匙，白蘭地少量。

做法

1、甜瓜對(duì)半切開(kāi)，剔出果肉，果皮作容器備用。

2、糯米珍珠放入熱水中泡40-50分鐘至透明，中間要不斷加水。

3、將糯米珍珠過(guò)冷水，倒入篩中晾干。

4、將甜瓜果肉與砂糖一起放入攪拌器攪成果泥。

5、在4的果泥中加入白蘭地與糯米珍珠，混合后盛入瓜皮杯中。

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