香梨是一種落葉果實(shí)
，是生活中十分常見(jiàn)的一種水果，其含有豐富的維生素和微量元素，可以有效清肺潤(rùn)肺、止咳化痰、潤(rùn)腸通便、生津止咳等功效，另外還可以有效緩解疲勞，可謂老少皆宜，但是胃寒體質(zhì)的人，最好不要生吃，因?yàn)橄憷鎸儆诤允澄铩?/p>清熱潤(rùn)燥
香梨屬于寒性水果
，味甘，水分充足，能夠清內(nèi)熱，消除上火，具有清熱潤(rùn)燥的作用。吃香梨可以緩解熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥。化痰止咳
香梨味甘微酸
生津止渴
在營(yíng)養(yǎng)學(xué)界
，梨有個(gè)很響亮的名頭——天然礦泉水。它多汁、少渣，卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等，具有生津止渴、清熱降火、潤(rùn)肺去燥等功能，最適宜發(fā)熱和有內(nèi)熱的人食用。清肺潤(rùn)肺
香梨具有清肺潤(rùn)肺的作用。多吃梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低
。香梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，有潤(rùn)肺的功效，可以降低肺部受空氣中的灰塵和煙塵的影響。保護(hù)肝臟
香梨含有較多糖類(lèi)物質(zhì)和多種維生素
，易被人體吸收，能夠增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。醉酒后，喝一杯香梨汁也有利于解酒。降血壓
香梨中富含維生素B，能保護(hù)心臟
、減輕疲勞、增強(qiáng)心肌活力、降低血壓。對(duì)于有高血壓的人群，可以每天吃一個(gè)香梨。潤(rùn)腸通便
香梨含有大量的植物纖維
，可刺激腸管，能促進(jìn)排泄，消除便秘。果膠含量也很高減輕疲勞
香梨中含有豐富的天然果糖，易被人體吸收
適宜人群
一般人群均可食用
1. 咳嗽痰稠或無(wú)痰、咽喉發(fā)癢干疼者
，慢性支氣管炎、肺結(jié)核患者，高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者，飲酒后或宿醉未醒者尤其適合;2. 慢性腸炎
、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/39065.html.
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