生姜是生活中很常見的食物
生姜膳食的功效詳解
1紅糖姜湯
紅糖具有養(yǎng)血
、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒2大棗姜湯
大棗味甘溫
3綠茶姜湯
鮮榨的姜汁可防中暑，尤其是配上清熱解毒
綠茶中的咖啡堿能增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，起到提神益思
4可樂姜湯
有防寒去痰的功效
注意但有些人喝完后
姜絲可樂只對風(fēng)寒感冒有效
5鹽醋姜湯
如果肩膀和腰背遭受風(fēng)
6小蔥姜湯止腹瀉
這味姜湯適用于由于病從口入導(dǎo)致的腹痛、吐瀉等急性腸胃炎癥狀
不宜飲用姜湯的人
1
、陰虛體質(zhì)的人絕對不能吃姜陰虛就是燥熱體質(zhì)
，表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱，手心有汗愛喝水，經(jīng)常口干、眼干、鼻干、皮膚干燥、心煩易怒、睡眠不好，而姜性辛溫，陰虛的人吃姜會加重陰虛的癥狀。2
、內(nèi)熱較重者不宜食用生姜如患有肺熱燥咳
，胃熱嘔吐、口臭，痔瘡出血，痛瘡潰爛等疾病的人不宜食用生姜。如果是熱性病癥3
一般情況下，肝炎病人是忌吃姜的
比如用山楂
、菊花泡泡茶喝，這樣就可以消除生姜引起的燥熱而不傷身體。4、脫發(fā)者用姜要注意
很多人都把姜外用來治療脫發(fā)
，的確，姜性溫味辛，確實能夠增加局部的血液循環(huán)，刺激毛囊打開，促使毛發(fā)再生。但要注意脫發(fā)屬熱性疾病
，姜用久了會生熱，用熱性藥治熱性病，和中醫(yī)講究的“熱病用涼藥”原則是相沖突的，所以盡量少用。5、咳痰較黃者
痰黃的人是因為肺熱肺燥
，生姜性溫，食用姜易加重癥狀。6
、便秘人群便秘多屬于腸熱
，此時如果過食生姜，也會加重癥狀。7
中醫(yī)認(rèn)為口臭是由胃熱所致，生姜性溫
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