青椒寶寶可以吃嗎

青椒是大家一年四季所喜歡的蔬菜之一。因?yàn)榍嘟泛胸S富的營(yíng)養(yǎng)，含有豐富的維生素、鎂、鉀等，經(jīng)常食用可以保護(hù)血管。青椒作為一種家常蔬菜，口感好，營(yíng)養(yǎng)高，一直受到很多人的青睞，有些寶媽想要給寶寶也吃一些青椒，但是又不知道寶寶能不能吃，那么青椒寶寶可以吃嗎？寶寶吃青椒有什么好處？下面和大道家園網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧。

青椒中有豐富的維生素C、胡蘿卜素，以及辣椒素，都是比較強(qiáng)的抗氧化物質(zhì)，能提高寶寶的免疫力。

2、增強(qiáng)食欲

青椒的獨(dú)特的味道及其所含的青椒素是具有刺激唾液和胃液分泌的作用，寶寶食用之后可以幫助增強(qiáng)食欲，促進(jìn)消化，防止便秘。

3、 殺滅寄生蟲(chóng)

青椒中的有效成分能殺抑胃腹內(nèi)的寄生蟲(chóng)，而寶寶是最常見(jiàn)體內(nèi)有寄生蟲(chóng)的人群，適量吃些青椒對(duì)于有效殺除寶寶體內(nèi)的寄生蟲(chóng)有幫助。

4、 促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

青椒不僅富含維生素C、胡蘿卜素，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素B、維生素A等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量也比較高，能給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

1、寶寶吃的青椒要盡量弄得細(xì)小一些，煮得爛一些或是將青椒的皮去掉，讓寶寶好吞咽和消化。

2、不要給寶寶吃過(guò)于辛辣的青椒，要選擇那種不辣的青椒來(lái)吃。

3、寶寶在感冒發(fā)熱，咽喉痛，口腔疾病，腸胃疾病等情況下不宜吃青椒。

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