雪糕吃多了有什么壞處呢

雪糕吃多了有什么壞處呢

在烈日炎炎的夏日，吃一根冰涼清爽的雪糕會感覺渾身舒暢，能夠安撫我們煩躁的心情。但是一根雪糕的食用時間較短，這個時候就有人想吃完一根再吃一根。那么，雪糕吃多了有什么壞處呢？下面，和大道家園網(wǎng)一起來了解一下吧！

過多食用雪糕會發(fā)胖，因為雪糕是以飲用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等為主要原料的，而奶油的脂肪含量很高，雖然有口感自然香濃的優(yōu)點，但會使人發(fā)胖或使膽固醇增高，還是建議少吃雪糕為宜。如果長期大量食用雪糕甚至代替正餐食物則會導致缺乏營養(yǎng)，并有可能損壞牙齒和肥胖。

雪糕清涼可口，適宜大部分人群食用。但是想要控制體重的人群不適宜吃太多雪糕。孕婦及孩子不適宜吃雪糕，這是因為他們的胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。糖尿病人也不適宜吃雪糕，雪糕含糖量比較高，容易升高血糖，容易加重糖尿病，糖尿病患者要控制血糖，不要吃太甜太油膩的食物。

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