隔夜飯到底能不能吃

隔夜飯到底能不能吃

我們?nèi)粘Ｉ钪凶鲲埖臅r(shí)候總是不可能剛剛好，多數(shù)時(shí)候我們總是會(huì)剩下一些飯菜，但是這些飯菜直接丟掉又比較浪費(fèi)，所以很多人會(huì)留下來(lái)第二天再吃，或者說(shuō)下一餐再吃，但是有的食物其實(shí)是不適合下一餐或者隔夜吃的。那么，一般哪些隔夜飯是不能吃的呢？

隔夜飯可以吃

隔夜飯是可以吃的。因?yàn)椋粢癸垇喯跛猁}的含量是基于人體安全范圍內(nèi)的，所以不會(huì)出現(xiàn)中毒的情況。雖然隔夜飯可以吃，但是為了我們的健康著想，隔夜飯還是不要長(zhǎng)期食用，畢竟飯菜現(xiàn)炒現(xiàn)吃才是最有營(yíng)養(yǎng)的。

隔夜多久的能吃

隔夜飯放在冰箱里冷藏只要不超過(guò)48小時(shí)是可以吃的，但如果超過(guò)了48小時(shí)就最好不要食用了，細(xì)菌和亞硝酸鹽含量都會(huì)增加，此時(shí)食用會(huì)很容易引起中毒。

隔夜飯要怎么保存

1、保存隔夜飯時(shí)，用保鮮膜包好，待其冷卻后再放入冰箱，以免串味及細(xì)菌繁殖。

2、將剩飯菜分類分裝，葷菜與素菜分開，熟食與生食分開，減少細(xì)菌的滋長(zhǎng)。

3、雞蛋、蔬菜、涼菜、海鮮、豆制品等食物不建議保存，最好當(dāng)天吃完。

4、保存的隔夜飯如果這餐吃不完，建議只加熱一部分，不要全部加熱。

哪些隔夜菜不能吃

(1)綠葉蔬菜不可隔夜吃

綠葉蔬菜中含有的硝酸鹽是所有食物中最多的，并且隔夜的蔬菜不僅口感不好，還會(huì)變黃，其含有的硝酸鹽經(jīng)過(guò)細(xì)菌的作用很容易轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽，如若進(jìn)食多的話很容易呢引起中毒。

(2)海鮮不可隔夜吃

海鮮的蛋白質(zhì)含量極高，經(jīng)過(guò)隔夜放置的海鮮，不僅味道沒有剛做出來(lái)鮮美，還很容易使海鮮中產(chǎn)生蛋白質(zhì)降解物。若是食用隔夜的海鮮，會(huì)損傷到人體的肝、腎功能。另外魚也是不可以過(guò)夜食用的。

(3)雞蛋不可隔夜吃

雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì)，暴露在空氣中，很容易滋生細(xì)菌，尤其是半熟的雞蛋，殺菌不徹底，極易對(duì)人體的健康造成危害。

(4)涼拌菜不可隔夜吃

涼拌菜沒有經(jīng)過(guò)熱溫的殺菌，會(huì)致使細(xì)菌增生，從而引起亞硝酸鹽含量的增加，可能會(huì)引起腹瀉，嚴(yán)重的會(huì)引起中毒。

(5)豆制品不可隔夜吃

豆制品中含有的水分較多且蛋白質(zhì)含量也較為豐富，如果是將豆制品隔夜的話，很容易滋生出很多的細(xì)菌，威脅人體健康。

小孩子不能吃

(1)易引起營(yíng)養(yǎng)不良

寶寶經(jīng)常吃隔夜飯很容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。隔夜飯經(jīng)過(guò)進(jìn)一步的加熱，會(huì)使其含有的維生素等營(yíng)養(yǎng)成分消失一部分，若是經(jīng)常食用，會(huì)讓寶寶營(yíng)養(yǎng)不均衡。

(2)易引起腹瀉

寶寶經(jīng)常吃隔夜飯很容易引起腹瀉。因?yàn)閷殞毜哪c胃是最為脆弱嬌嫩的，隔夜飯若是放置太久很容易讓細(xì)菌生長(zhǎng)并繁殖，寶寶吃到肚子里，很容易導(dǎo)致拉肚子。

(3)易引起食物中毒

隔夜飯放置一段時(shí)間后，經(jīng)過(guò)細(xì)菌的污染，會(huì)使其中的硝酸鹽轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽，亞硝酸鹽對(duì)人體是有危害的，尤其是體質(zhì)沒那么好的寶寶，食用過(guò)多會(huì)很容易引起食物中毒。

隔夜米飯還能吃嗎

大部分情況下，只要隔夜的米飯放置妥當(dāng)，采取了適當(dāng)?shù)谋ｕr方法，可以進(jìn)行食用。
此時(shí)米飯沒有出現(xiàn)變質(zhì)，不會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，可以正常的食用.特別是制作的米飯較硬時(shí)，通過(guò)隔夜放置，會(huì)使米飯的硬度增加，可以用來(lái)制作炒飯。
但是，如果隔夜的米飯已經(jīng)出現(xiàn)了變質(zhì)，有變餿的情況，則需要避免食用，否則會(huì)引起腸胃感染。

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