陳皮山楂烏龍茶的做法是怎樣的(山楂陳皮泡水喝有什么功效和禁忌)

陳皮山楂烏龍茶的做法是怎樣的

烏龍茶是一種比較常見的茶，也是非常有名的一種茶，喝茶對于現(xiàn)代人來說是很常見的一種休閑娛樂的方式，當然現(xiàn)在的人不僅僅滿足于泡一種茶，很多人會在茶葉中加入一些其他的食物，常見的有山楂和陳皮，那陳皮山楂烏龍茶的做法是怎樣的？陳皮山楂烏龍茶怎么做？

食材

主要食材：烏龍茶5克。

其他食材：陳皮10克，山楂20克。

做法步驟

1.將陳皮、山楂洗凈，同人沙鍋，加水適量。

2.煎煮30分鐘，去渣，取汁沖泡烏龍茶。

3.加蓋悶10分鐘后即可，代茶頻頻飲用。

功效

化痰降脂，降壓減肥。

飲用烏龍茶注意事項

適宜用量：成年人一次6~10克即可，其他人則適當減少。每天可泡1~3次。

適宜季節(jié)：四季皆可，尤其適合秋冬季節(jié)。

適宜人群：胃寒者，減肥人士，高血壓、高脂血癥患者。

飲用宜忌：空腹、睡前不能飲用，孕婦、消瘦、神經(jīng)衰弱者不宜飲用。

山楂陳皮泡水喝有什么功效和禁忌

功效：陳皮和山楂泡水具有消食、理氣、降脂的功效。適宜人群：老少皆宜。禁忌：胃酸分泌過多者勿空腹食用；孕婦禁食，易促進宮縮，誘發(fā)流產。
山楂陳皮茶的做法：
原料：山楂10片、陳皮6片、冰糖適量。
1、首先將陳皮、山楂放入煮鍋，加入清水。
2、然后開大火煮開，小火煮10分鐘。
3、10分鐘后，加入冰糖，再煮5分鐘。
4、關火，蓋蓋子，靜置放涼即可飲用。
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--山楂陳皮茶

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