陳皮可以和黃芪泡水喝嗎

陳皮，味苦、辛，偏溫性，歸肺、脾經(jīng)，服用后能夠促進體內(nèi)脾胃之氣的運行，而黃芪則具有補氣固表的作用，因此對于一些由于脾胃虛弱所導(dǎo)致的食少便溏、中氣下陷等癥狀來說，可以適當(dāng)?shù)赜靡恍S芪和陳皮來泡水喝，可以起到比較好的調(diào)理作用。相關(guān)知識介紹如下!

1、補氣固表。陳皮和黃芪在中醫(yī)角度上，都具有一定補氣作用，一起泡水喝對于人體出現(xiàn)的肺氣、脾胃滯謝等癥狀具有一定緩解作用，具有一定補氣固表以及辛散通溫的作用，在生活中是比較受歡迎的。

2、去除濕氣。陳皮黃芪一起泡水喝中，陳皮味苦辛性溫，具有一定祛濕作用;而黃芪味甘性溫，歸脾、肺經(jīng)，具有一定利尿作用，一起適量喝，可以促進人體濕氣排出，是比較適合濕氣重的人群進行飲用的，對人體健康具有好處。

3、延緩衰老。陳皮黃芪泡水中，陳皮中含有豐富的揮發(fā)油以及黃酮類物質(zhì)，這次物質(zhì)具有較好的抗氧化作用;其次黃芪中的氨基酸、葉酸、皂苷等營養(yǎng)成分，對體內(nèi)自由基有所抑制，一起泡水喝，可以延緩人體衰老。

4、美容養(yǎng)顏。陳皮黃芪泡水中含有大量的氨基酸、維生素、葉酸、皂苷及硒以及鋅、銅等成分物質(zhì)，適量飲用不僅可以延緩衰老，還可以使人體肌膚變的細嫩、光滑，具有一定美容養(yǎng)顏的作用，深受很多愛美人士的歡迎。

5、增強體質(zhì)。陳皮黃芪泡水中的維生素C、纖維素、揮發(fā)油、蔗糖等營養(yǎng)成分豐富，對于體質(zhì)虛弱的人群來說，適量進行飲用，可以為身體補充充足的營養(yǎng)，可以幫助增強人體抵御細菌以及微生物侵害的能力，具有增強體質(zhì)的作用。

并不建議長期飲用。黃芪加陳皮泡水雖然藥用價值較高，具有補中益氣、美容養(yǎng)顏、燥濕化痰等功效，但是兩者并不建議長期食用，一方面是因為兩者作為中藥材，具有一定的副作用，長期飲用對自身健康不利，另一方面是因為黃芪和陳皮都是溫性食材，長期食用會增加體內(nèi)陽氣，出現(xiàn)咽喉疼痛、長痘等上火情況，因此建議黃芪加陳皮一周喝2-3次即可。

總結(jié)：陳皮能夠健脾理氣，服用后能夠很好地促進脾胃的運行，幫助食物進行消化和吸收，從而也能緩解便秘的癥狀。

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