金蓮花是一種具有很多養(yǎng)生功效的食物，適當(dāng)食用對(duì)人體可以帶來很多的好處，但是也有許多要注意的地方
金蓮花的功效與作用
(1)清熱解毒
金蓮花味苦
(2)延緩衰老
金蓮花中含有原花青素
，這種物質(zhì)被稱為“青春營(yíng)養(yǎng)品”、“天然的口服化妝品”，具有強(qiáng)效的抗氧化作用(3)防痘祛痘
金蓮花在中藥中屬于解毒消腫藥，因此
(4)抑菌抗菌
金蓮花中含有生物堿
、葒草甙、牡荊甙等黃酮類成分，有效成分含量高，占總黃酮含量達(dá)75%，這些黃酮成分具有極強(qiáng)的抑菌抗菌作用，因此，對(duì)外傷清洗和口腔潰瘍，泡金蓮花茶十分有效。孕婦能喝金蓮花茶
孕婦可以喝金蓮花
。金蓮花性寒，味微苦，無毒，入心、肝二經(jīng)，從藥物屬性上看這種藥材是沒有毒性的，女性在孕期很容易出現(xiàn)上火便秘現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)氖秤媒鹕徎ㄟ@種寒性的花茶有清熱去火的效果孕婦喝金蓮花茶的好處
(1)清熱去火
孕婦是上火的高發(fā)人群
，金蓮花屬于寒性的藥材，含有較多的寒氣，食用可降低體內(nèi)火氣，孕婦食用不僅僅能清熱去火，緩解便秘，對(duì)熱度上攻引起的口腔炎、中耳炎、口舌生瘡等也有很好的治療效果，減少有這些病癥的孕婦吃藥，促進(jìn)正常孕育。(2)預(yù)防衰老
金蓮花中含有一定量的原花青素
，具有強(qiáng)效的抗氧化作用，能清除體內(nèi)的自由基，預(yù)防皮膚衰老孕婦怎么吃金蓮花最好
(1)金蓮花茶
食材：干金蓮花花瓣
做法：
1.一茶匙干燥的金蓮花瓣,用一杯滾燙開水沖泡,燜約十分鐘后
2.可酌加紅糖或蜂蜜即可飲用。
孕婦喝金蓮花注意事項(xiàng)
1.金蓮花性寒
2.孕婦喝的金蓮花茶最好選用來源安全的產(chǎn)品
，部分金蓮花屬于色素染色而成，這種假貨不適合孕婦食用，可能對(duì)胎兒和自身健康有所危害。金蓮花和金銀花區(qū)別
(1)品種不同
金蓮花：是毛茛科金蓮花屬
金蓮花：金銀花屬于忍冬科忍冬屬植物
(2)外形不同
金蓮花：花梗長(zhǎng)5-9厘米；苞片三裂
金銀花：金銀花苞片葉狀
(3)花色不同
金蓮花：花形近似喇叭
金銀花：由于金銀花初開為白色
(4)開花時(shí)間不同
金蓮花：金蓮花種植一般以扦插嫩芽為主
金銀花：金銀花
孕期適合吃哪些水果
(1)蘋果
蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等
(2)櫻桃
櫻桃的鐵質(zhì)非常豐富
，幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕媽媽的理想水果。但是，櫻桃是溫性水果，吃多了容易上火，因此上火(3)西柚
在優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)普及的今天，很多準(zhǔn)爸媽都知道葉酸對(duì)胎寶寶的作用
，西柚里就還有較多的天然葉酸。此外，西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個(gè)孕期比不可少的營(yíng)養(yǎng)素。所以，婦產(chǎn)科醫(yī)師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果。(4)秋梨
秋梨作為我國(guó)最古老的果木之一，具有防治外感風(fēng)寒
、肺部感染及肝炎的功效，也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。(5)柑橘
柑橘的汁富含檸檬酸
、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，很受孕媽媽的歡迎(6)檸檬
檸檬含鋅
、碘、鐵等多種礦物質(zhì)對(duì)胎寶寶的發(fā)育有著重要的作用。而且檸檬富含維生素C，能增強(qiáng)孕媽媽的免疫力，預(yù)防感冒，還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細(xì)膩。檸檬味酸，鮮吃容易刺激腸胃，建議調(diào)成飲料或泡水喝。(7)香蕉
香蕉是鉀的極好來源
，鉀有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用(8)火龍果
火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕媽媽吃火龍果可以中和體內(nèi)重金屬毒素;火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素
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