金桔羅漢果湯有什么作用

金桔羅漢果湯有什么作用

秋天天氣干燥，容易傷肺，導(dǎo)致咳嗽，金桔、羅漢果具有潤肺止咳的作用，秋天的時(shí)候喝這道飲品是非常好的，那么如何做金桔羅漢果湯呢？一起來看看吧！

金桔羅漢果湯制作方法

【材料】金桔6~8個(gè)，羅漢果15g左右，冰糖適量。

【用法】把金桔洗凈，在清水中浸泡半個(gè)小時(shí)，去除農(nóng)藥殘留。羅漢果洗凈，放進(jìn)砂鍋或不銹鋼鍋中，加清水浸泡半個(gè)小時(shí)，開大火煮沸。把金桔從水中撈出、掰開，放進(jìn)鍋里，把冰糖也放進(jìn)去，煮沸后改中火煮10分鐘，關(guān)火后倒入水杯代茶飲。

羅漢果有清熱潤肺、利咽止咳、補(bǔ)腎養(yǎng)肝、潤腸通便的作用，可以治療風(fēng)熱感冒、肺燥咳嗽、嗓子干痛、聲音嘶啞、咽喉炎、扁桃體炎、大便秘結(jié)等癥。

金桔有行氣開胃、促進(jìn)消化、生津止渴、化痰利咽、醒酒的作用，可以治療口干、口渴、風(fēng)寒咳嗽、干咳、咳痰、支氣管炎、胃脹、食欲不振、醉酒、胸悶等癥，并且金桔中的維生素C含量豐富，有滋潤皮膚、抗氧化、軟化血管的作用，有助于預(yù)防心腦血管疾病，潤膚祛斑的功效。橘皮能調(diào)中理氣、燥濕化痰，治療咳嗽、咳痰、脘腹脹滿、食欲不振、嘔吐、呃逆等癥。金桔能養(yǎng)胃，胃五行屬土，肺五行屬金，土生金，健胃就能補(bǔ)肺。

冰糖滋陰潤肺、潤燥止咳、生津止渴，可以治療肺燥咳嗽、咳痰、口干舌燥、咽喉腫痛等癥。

金桔蜂蜜茶做法和功效

1、金桔蜂蜜茶的做法

（1）把金橘放在淡鹽水中浸泡一個(gè)小時(shí)以上，然后清洗干凈表皮。

（2）金橘對(duì)半切開，用小叉子逐個(gè)挖出籽。放入料理機(jī)，打成金橘泥（不要太碎，保持點(diǎn)小顆粒感）。

（3）打好的金橘泥和冰糖一起倒入鍋中，開中火煮至冰糖完全融化。再轉(zhuǎn)小火邊煮邊攪，約20分鐘后，金橘泥開始慢慢變得有些濃稠，顏色變深。這時(shí)把半個(gè)檸檬擠汁進(jìn)去。

（4）繼續(xù)邊煮邊攪，直到鍋內(nèi)金橘泥呈濃稠狀，鍋底有大泡泡噗噗的翻起，關(guān)火。放涼至40度左右（不燙手），加入200g蜂蜜拌勻后，裝入密封的瓶子中，入冰箱保存。每次兜取一勺，用溫開水沖開即可飲用。

2、金桔蜂蜜茶的功效

（1）美白功效

金桔中的維生素C和維生素P含量非常高，而金桔蜂蜜茶中放的分泌具有L半胱氨，兩者相互結(jié)合后能夠直接作用到皮膚的深層，讓皮膚深層的暗沉黑色素被一掃而空。而且金桔蜂蜜茶還能夠加速毒素排出，所以多喝金桔蜂蜜茶，皮膚便會(huì)變得逐漸白皙細(xì)膩起來。

（2）減肥功效

金桔的膳食纖維很多，膳食纖維是加速腸道毒素排出的最好幫手，同時(shí)金桔蜂蜜茶中的蜂蜜也是極好的清腸能手，所以金桔蜂蜜茶讓我們擺脫大腹便便的問題，甩掉毒素油脂，達(dá)到減肥目的。

（3）止咳化痰

蜂蜜茶能夠潤肺除肺熱，潤肺對(duì)于咳嗽能夠加以改善，金桔蜂蜜茶味道酸甜，多喝些金桔蜂蜜茶，肺熱干咳的問題也能得到改善。但是如果咳嗽是因?yàn)榉魏斐傻?，則要忌食金桔蜂蜜茶。

羅漢果飲食建議

1、羅漢果的吃法

羅漢果是一個(gè)圓球狀的，有些人直接泡茶，有些人則是撕成小塊泡茶，到底哪個(gè)是正確的做法呢？其實(shí)兩種做法都是正確的，只要你不是把外殼剝掉扔了。雖然羅漢果的殼可以泡水，但是為了讓藥效更好地發(fā)揮出來，你可以把羅漢果捏碎沖泡，也可以在羅漢果外殼上扎幾個(gè)小眼。請(qǐng)大家記住，羅漢果的外殼也是具有潤肺清熱的作用。

2、食用健康提醒

羅漢果泡水有甜味，中醫(yī)認(rèn)為食之過甜會(huì)傷脾胃，因此羅漢果不能長期飲用。此外羅漢果是糖尿病患者理想的飲品，這款茶性偏涼，所以體內(nèi)虛寒，脾胃虛弱的人不宜飲用。

教小學(xué)生的老師每天講話很多，吃粉塵也很多，吃些什么對(duì)咽喉好呢？

在我這個(gè)地區(qū)，電臺(tái)觀眾都會(huì)為喜歡的電臺(tái)主持人送上【自制咸金桔】：化痰又止咳
春節(jié)前買來應(yīng)節(jié)的金桔擺放一段時(shí)間后，就會(huì)被拋棄。事實(shí)上，金桔除了意頭好之外，還有很好的食療功效。我們可以把它們制成咸全桔，化痰又止咳。

其實(shí)，用鹽腌制咸金桔相當(dāng)簡單，先把金桔洗干凈，稍為放一兩天，等到金桔皮有些起皺就行了。然后就買一包鹽回來，再洗一個(gè)玻璃瓶子。接著，就把金桔放進(jìn)瓶子里，放幾層就加一次鹽，盡量讓食鹽把金桔留下的空隙填滿，擰好蓋子，就接近完成了。進(jìn)入梅雨天，食鹽就會(huì)吸收空氣中的水分，漸漸融化。這時(shí)，就要注意看一下瓶子，假如鹽水不能完全把金桔蓋住，就要適當(dāng)加點(diǎn)鹽，或者把面上的金桔拿掉一部分。因?yàn)?，沒有被鹽水覆蓋的金桔容易發(fā)霉變質(zhì)，一旦發(fā)生，這瓶咸金桔就不能食用了。
超過半年后，金桔顏色變成褐色，就可以食用了。每次夾起一到兩顆，拿開水沖泡，然后用筷子把金桔絞爛，就變成咸金桔水，咸咸的，還有點(diǎn)金桔的香味，感覺相當(dāng)不錯(cuò)。據(jù)悉，它對(duì)于感冒所引起的喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞有一定的醫(yī)療作用。余下的咸金桔就讓它們留在瓶子里，存貯時(shí)間長一點(diǎn)，顏色會(huì)變得更深，效果更佳。
另外，現(xiàn)在很多老師講話都是用喉嚨發(fā)聲，而不是用丹田。用丹田發(fā)聲，除了可以輕易地令聲音響亮，也會(huì)令你呼吸得更正確。如果你是前后則的話，建議你學(xué)一學(xué)如何用丹田發(fā)聲……和丹田有關(guān)的，就是：深呼吸啊，唱歌什么的……

工作環(huán)境灰塵大，有什么茶能清肺？還是吃水果作用大些

1、玉竹冰糖茶
準(zhǔn)備好玉竹15克，同時(shí)準(zhǔn)備適量的冰糖，將之加入沸水后浸泡約15分鐘，然后用攪拌棒攪拌均勻就可以食用。這款茶具有養(yǎng)陰生津，潤喉益肺的功效。
2、沙參大棗茶
沙參，別名南沙參、泡參、泡沙參，為桔?？粕硡僦参锼娜~沙參、杏葉沙參或其同屬植物，以根入藥。秋季刨采，除去地上部分及須根，刮去粗皮，即時(shí)曬干。清熱養(yǎng)陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養(yǎng)陰生津之功。取沙參15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。
3、蜂蜜柚子茶
柚子富含維生素C，能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機(jī)鹽，并有補(bǔ)中潤燥，潤肺補(bǔ)虛的作用。用鹽水洗凈柚子，再用溫水泡5分鐘，削下果皮，切成細(xì)絲。
將準(zhǔn)備好的柚子剝出果肉，將里面的籽去掉，用攪拌機(jī)攪拌成泥狀。最后將剩余的柚子皮和果肉泥一同放入鍋中，加一點(diǎn)水和冰糖，用文火熬至粘稠即可。最后改用大火收汁。然后將之冷卻放入容器中存放十天既可以食用了。
4、羅漢果茶
果實(shí)營養(yǎng)價(jià)值很高，干果總糖含量25.17——38.31%，特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鮮果還含有豐富的維生素丙，蛋白質(zhì)和氨基酸，果實(shí)味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同時(shí)，也是飲料和調(diào)料佳果。取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘后代茶飲。
5、桂花茶
此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。桂花性溫，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風(fēng)血痢、牙痛口臭、食欲不振、經(jīng)閉腹痛等癥。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時(shí)飲用。
6、菊花茶
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒。菊花味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。菊花茶的功效成分中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對(duì)自由基有很強(qiáng)的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。
選取500克的蜂蜜、準(zhǔn)備鮮菊花瓣1KG。將準(zhǔn)備好的鮮菊花瓣搗成泥狀，然后加入適量的水煎熬半個(gè)小時(shí)。連續(xù)兩次的等量提取，將殘?jiān)查_。提取兩次的液體，用小火濃縮到500毫升。等到冷卻后加入適量的蜂蜜，攪拌均勻即可。、金桔茶
金桔里面含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)，其里面所含有的食物纖維素能夠幫助人體改善腸道的生理功能，調(diào)節(jié)腸道的蠕動(dòng)，縮短食物垃圾在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，從而使得人體減少對(duì)毒素的吸收有很好的正面影響。選取新鮮的金桔鮮果五顆，和五克的新鮮綠茶一起泡飲，能夠很好的防治敢買，治療胸悶，并且有效的幫助人體開胃。
8、天麥冬茶
麥冬養(yǎng)陰生津，潤肺清心。用于肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內(nèi)熱消渴，腸燥便秘，咽白喉。此茶有養(yǎng)陰生津、清肺降火之功。取天冬、麥冬各12克，加入熱開水300毫升浸泡10分鐘，棄渣喝茶。
9、桑菊杏仁茶
桑菊杏仁茶可以清熱去燥，對(duì)咽喉不適的人們來說，閑暇時(shí)飲一杯桑菊杏仁茶是再好不過了。取桑葉、菊花、杏仁各10g的量，加沸水沖泡15分鐘后便可飲用，咽喉有不適的人不妨試一下。
10、銀耳茶
此茶有滋陰降火、潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補(bǔ)佳品，內(nèi)含蛋白質(zhì)約10%、碳水化合物65%、無機(jī)鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等，于藥用有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津之效。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

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