野草莓孕婦能吃嗎

草莓是大家都十分喜歡吃的水果，而還有一種食物外形酷似草莓名字叫做野草莓，這種食物比起草莓普及度就要低上很多，很多人甚至到現(xiàn)在都還覺(jué)得這種食物有毒不能食用。然而不少孕婦在孕期時(shí)因?yàn)闆](méi)胃口往往想吃一些野草莓。那么野草莓孕婦能吃嗎？孕婦可以吃野草莓嗎？

野草莓孕婦能吃嗎

(1)野草莓的營(yíng)養(yǎng)成分

野草莓的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，每100g的野草莓中含有60g維生素C，其含量比蘋(píng)果、葡萄還要高，果肉中含有大量的糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外，野草莓還含有豐富的維生素B1.B2.C、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質(zhì)和部分微量元素。

(2)野草莓孕婦能吃

野草莓含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦吃野草莓有一定的好處，所以孕婦是可以吃野草莓的。

(3)有什么好處

通便作用

少數(shù)孕婦容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，因?yàn)橐安葺畬儆诓荼局参铮安葺莶栌型ū愕淖饔?，孕婦經(jīng)常使用野草莓可以有效緩解便秘的癥狀。

促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育

野草莓還含有豐富的維生素B1.B2.C、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質(zhì)和部分微量元素。孕婦吃野草莓能夠滿足人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需求，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

(4)孕婦吃野草莓注意什么

野草莓味甘、酸，性涼，如果孕婦過(guò)量食用有可能導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，所以孕婦食用野草莓要注意食用量；另外，野草莓容易受到環(huán)境污染或者毒蟲(chóng)侵蝕，外面的野草莓不要隨意給孕婦食用。

野草莓的功效與作用

(1)清熱解毒

野草莓味甘、酸，性涼，有清熱解毒的功效，配伍不同中藥可以用于治療感冒、咳嗽、咽痛等病癥。

(2)收斂止血

野草莓味甘、酸，有收斂止血的功效，配伍不同的中藥用于治療立即口瘡、血崩、血尿等病癥。

(3)抗癌

野草莓中的維生素C能夠阻斷人體內(nèi)強(qiáng)致癌物質(zhì)亞硝銨的生成，能破壞癌細(xì)胞增生時(shí)產(chǎn)生的特異酶活性，使“癌變”的細(xì)胞逆轉(zhuǎn)為正常的細(xì)胞。同時(shí)從野草莓的根、葉、果實(shí)中提取的含有較高抗癌活性的鞣花酸，能有效地保護(hù)人體組織不受致癌物質(zhì)的侵害，從而在一定程度上減少癌癥的發(fā)生。

(4)補(bǔ)充多種微量元素

野草莓含有豐富的維生素B1.B2.C、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質(zhì)和部分微量元素。野草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維C和黃酮類(lèi)等成分的重要來(lái)源。

(5)益心健腦

醫(yī)學(xué)研究表明：野草莓有益心健腦的獨(dú)特功效，特別是對(duì)于防治冠心病、腦溢血及動(dòng)脈粥樣硬化等病癥有很大作用。

(6)泡茶

野草莓還可以做成野草莓茶，野草莓茶帶有草香、類(lèi)似粗茶的味道，在茶草茶里面算是沒(méi)有澀味、容易入口的茶。野草莓茶容易入口，也適合和香味太濃的花草混合沖泡，使味道變得比較溫和。

這種茶含有鈣、磷、鐵質(zhì)，可提高腎臟的功能，并同時(shí)凈化身體內(nèi)部，消解風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、膀胱炎以及因浮腫等導(dǎo)致的肥胖問(wèn)題。

(7)治療腹瀉

野草莓對(duì)于腹瀉、消化器官失調(diào)也能發(fā)揮溫和的效果，所以適合在飯后食用，對(duì)于經(jīng)常腹瀉的患者還可以甘菊一起食用。

(8)使用方法

野草莓可以用于內(nèi)服：煎湯，常用劑量為9-15g，外用：搗敷。

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