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酸棗仁治療失眠偏方是怎樣

佚名 2023-05-12 01:04:20

失眠對于很多人來說是一件非常痛苦的事情

，其實很多人都有失眠的情況出現(xiàn)過
，失眠可能是很多原因導致的
，當然調理失眠的方法也是有很多的
，可以通過飲食調理
，不要隨便吃安眠藥
，那酸棗仁治療失眠偏方是怎樣
？酸棗仁能治療失眠嗎
？

酸棗仁勝過安眠藥

酸棗仁含有生物堿

，皂苷和黃酮等多種藥理成分
。具有鎮(zhèn)靜
、催眠、鎮(zhèn)痛
、抗驚厥
、降血脂、抗血小板聚集
、增強免疫功能
、降壓、抗缺氧
、抗心肌缺血
、抗心率失常、抗衰老
、抗輻射等作用
。

酸棗仁的作用

1、維持身體營養(yǎng)平衡

酸棗仁還含有非常豐富的維生素C

，平時食用可以補充身體所需的維生素C
，維持身體營養(yǎng)平衡。

2

、寧心
、安神

中醫(yī)典籍《神農本草經》中很早就有記載，酸棗可以“安五臟

，輕身延年”
。所以，千萬不要小看這種野果
，它具有很大的藥用價值
，可以起到養(yǎng)肝、寧心
、安神
、斂汗的作用。

醫(yī)學上常用它來治療神經衰弱

、心煩失眠
、多夢、盜汗
、易驚等病
。同時，又能達到一定的滋補強壯效果
。

3

、汗生津，用于體虛多汗

本品味酸，有收斂止汗生津之功

，常用于體虛自汗
、盜汗，兼心神不寧者尤宜
。如合人參、茯苓各等分為末
，米飲調下
，治盜汗。

4

、補肝腎
，養(yǎng)心安神

適用于婦女更年期綜合征，及肝腎不足所致的夜寐不安

、面部潮紅
、手足心熱、頭暈耳鳴
、帶下
、遺尿、小便頻數(shù)等
。

5

、養(yǎng)心安神，用于治療失眠
、心悸
、抑郁

傳統(tǒng)的以西藥治療失眠和抑郁癥的方法，往往副作用大

、容易上癮
。中醫(yī)藥具有安眠藥沒有的優(yōu)點，即不會成癮
，也不會產生依賴性
。

酸棗仁能有效解決失眠，提升睡眠質量

，緩解頭疼
、眩暈、疲憊等現(xiàn)象
；它能舒解緊張
、焦慮、抑郁
、記憶力減退
、神經衰弱等不適癥狀，且無任何毒副作用和依賴性
，能幫助人們獲得良好的睡眠
。

其他作用

有一定的降壓作用

；對子宮有興奮作用。用于陰血不足
，心悸怔忡
，失眠健忘；體虛多汗
。

酸棗仁粥

把酸棗仁加入白米中煮成粥

，對付神經衰弱引起的失眠效果很好，特別適合體質虛弱的人喝
。神經衰弱引起的失眠
，要多吃。

原料：大米100克

，酸棗仁50克
，白糖適量。

做法：

1

、酸棗仁洗凈搗碎
，再加適量水搗至稀爛，用紗布將汁絞出
。

2

、大米淘洗干凈，加適量清水旺火煮沸
，改文火煮至半熟
，加酸棗汁再煮，至米爛湯稠
，加白糖即可
。

酸棗仁的營養(yǎng)價值

酸棗仁含酸棗仁皂苷A和B，黃酮類

、三萜類化合物白樺脂酸和白樺脂醇
，生物堿和阿魏酸，還含脂肪
、蛋白質
、甾醇和多量維生素等，尚含微量強烈刺激性的揮發(fā)油
。

實驗證明：酸棗仁的治療失眠作用和其含有的揮發(fā)性油有很重要的關系

。

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