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那些人不能吃雞蛋(哪類人不宜吃雞蛋 不宜吃雞蛋的人)

佚名 2023-05-12 04:39:06

那些人不能吃雞蛋

相信大家應該都吃過雞蛋,雞蛋是一種非常有營養(yǎng)價值的食物

,很多人都喜歡吃,雞蛋里面含有豐富的蛋白質(zhì)
,脂肪
、維生素等
,但是并不是人人都適合吃雞蛋的
,有些人是不適合吃雞蛋的,下面
,給大家具體介紹一下不適合吃雞蛋的人

不能吃雞蛋的人

、蛋白質(zhì)過敏者

一般食物過敏最主要是對食物中的蛋白質(zhì)過敏

,有些人吃了雞蛋后出現(xiàn)胃痛或斑疹,就是對雞蛋過敏的反映

雞蛋的蛋白質(zhì)具有抗原性

,與胃腸黏膜表面帶有抗體的致敏肥大細胞作用,即可引起過敏反應
,出現(xiàn)胃痛或腹痛
、腹瀉
、斑疹等過敏癥狀

二、高熱患者

當人胃口不佳吃不下東西

、體虛或生病時,總認為吃顆雞蛋可以補補元氣
。不過
,發(fā)熱患者是不宜吃雞蛋的,雞蛋是一種高蛋白食品
,人體對雞蛋的吸收率很高,能夠達到99%以上
。人吃了雞蛋之后
,雞蛋中的純蛋白質(zhì)物質(zhì)會產(chǎn)生大量的熱量。故發(fā)熱患者吃雞蛋后體內(nèi)產(chǎn)熱增加
,對身體無疑是雪上加霜。

、腎臟病患者

腎炎患者腎功能和新陳代謝減退

,尿量減少,體內(nèi)代謝產(chǎn)物不能全部由腎臟排出體外
,故應減少蛋白質(zhì)的攝食,以減少腎臟負擔
。腎臟病患者若攝取過多蛋白質(zhì)
,會使蛋白質(zhì)代謝后的尿素氮等廢物無法完全排出體外
。血中尿素氮累積過多時便會引起倦怠
、頭暈、無力
、惡心
、厭食、嗜睡
、貧血
、搔癢等癥狀。

、肝炎患者

蛋黃是高脂肪、高膽固醇食物

,所含的營養(yǎng)成分較多
,不易被消化吸收
。蛋黃中含有脂肪酸和膽固醇
,均需在肝臟代謝。肝炎病人肝臟功能減退
,多吃蛋黃會加重肝臟的負擔,因此
,應少吃或不吃

、初產(chǎn)婦

雞蛋是產(chǎn)婦坐月子的主食之一,但剛分娩后數(shù)小時內(nèi)最好不要吃雞蛋

。因為分娩過程體力消耗大
,出汗多,體內(nèi)體液不足
,消化能力也隨之下降
,這時吃了雞蛋會難以消化吸收
,會增加腸胃負擔
。產(chǎn)婦一天最多吃3個雞蛋即可。

吃雞蛋的誤區(qū)

誤區(qū)一:紅殼蛋比白殼蛋有營養(yǎng)

過去人們一直認為紅殼蛋更有營養(yǎng)

,市場上紅殼蛋的價格也更貴。檢測表明
,蛋殼的顏色和雞品種有關(guān)
,與營養(yǎng)無關(guān)。

誤區(qū)二:農(nóng)家蛋更營養(yǎng)

真正的農(nóng)家蛋(土雞蛋)可能會更好吃一些

。但檢測表明,農(nóng)家蛋的各個營養(yǎng)素含量并不比普通雞蛋更高。另外
,放養(yǎng)土雞的產(chǎn)蛋環(huán)境衛(wèi)生狀況不好把控
,雞蛋受到糞便污染的可能性較大

誤區(qū)三:“初生蛋”和“功能蛋”更有營養(yǎng)

一般來說

,雞在生長期130~160天之內(nèi)所產(chǎn)的蛋都會被稱為初生蛋。沒有任何檢測證據(jù)表明
,初生蛋的營養(yǎng)素含量比普通雞蛋更多。實際上
,初生蛋個頭較小
,每個約40克,因重量不夠標準
,在國外是不允許出售的。功能蛋是指通過飼料技術(shù)使雞蛋富含鋅
、碘
、硒
、鈣等營養(yǎng)素
。這聽起來很好,但實際上
,因為沒有標準也不好檢測
,很多產(chǎn)品都有過度宣傳之嫌

誤區(qū)四:蛋黃越黃營養(yǎng)越好

蛋黃顏色與其含有的各種色素有關(guān)

,其中一些色素如胡蘿卜素等的確具有營養(yǎng)價值。不過
,現(xiàn)有的技術(shù)手段很容易讓蛋黃顏色加深,不僅與營養(yǎng)無關(guān)
,還會帶來安全隱患

誤區(qū)五:毛雞蛋是滋補品

毛雞蛋即“死胎蛋”,是雞蛋孵化至半途的胚胎

,在很多地區(qū)常作為滋補品食用。實際上
,毛雞蛋營養(yǎng)價值并不高
,而且往往含有很多致病菌。

誤區(qū)六:煮雞蛋時間越長越好

吃雞蛋最好的狀態(tài)是蛋清已經(jīng)凝固

,而蛋黃處于半凝固或流動的狀態(tài)
。這樣既可以保證消化吸收率,又可以避免營養(yǎng)素損失

誤區(qū)七:生吃雞蛋更有營養(yǎng)

生吃雞蛋會干擾生物素(一種B族維生素)的吸收,雖然偶爾生吃雞蛋不會導致生物素缺乏

,但生吃雞蛋易感染細菌

誤區(qū)八:產(chǎn)婦要多吃雞蛋

產(chǎn)婦坐月子時大量吃雞蛋是我國一個習俗,但在食物豐富的今天

,已經(jīng)不再適用。產(chǎn)婦應該保證食物多樣性
,除了每天吃一兩個雞蛋
,還要吃肉類
、奶類、豆類
、糧食和果蔬
,以達到膳食平衡

哪類人不宜吃雞蛋 不宜吃雞蛋的人

1

、腎臟病病人
。在腎炎患者中
,腎臟的功能和新生兒的出現(xiàn)減少
,尿量減少
,體內(nèi)代謝產(chǎn)物不能全部從腎臟排出
。如果雞蛋食用過多,體內(nèi)的尿素量會增加
,腎炎的病情將加重。晚期高血壓患者吃雞蛋會導致腎臟動脈硬化
,伴有腎臟疾病的系統(tǒng)性紅斑狼瘡和緩慢腎衰竭導致的各種慢性腎臟疾病
,應小心食用雞蛋或遵醫(yī)囑。

2
、蛋白質(zhì)過敏者。有些人吃了雞蛋后會胃痛或呈現(xiàn)斑疹,這是對雞蛋過敏致使的
。雞蛋的蛋白質(zhì)具有抗原性
,與胃腸黏膜外表帶有抗體的致敏肥大細胞作用
,會導致過敏反應
,呈現(xiàn)胃痛或腹痛、拉肚子
、斑疹等過敏表現(xiàn)。因而
,此類人群不宜吃雞蛋


3、高熱病人
。給病人補充營養(yǎng)不要有雞蛋。因為高熱患者消化液分泌減少
,各種消化酶活性下降
。這時候是不宜吃高蛋白,難以消化的蛋
,只可以吃清淡的飲食,否則會引起腹脹
,消化不良如腹瀉的癥狀


4、肝炎患者
。肝炎患者較多食用蛋黃會加重肝臟的負擔,不利于康復
。因蛋黃中含有脂肪酸和膽固醇
,而脂肪酸和膽固醇均需在肝臟代謝。肝臟的負擔過重
,不利于肝炎的恢復,因此
,肝炎患者不宜吃蛋黃

什么人不適合吃雞蛋


什么人不適合吃雞蛋


高熱患者
雞蛋中的蛋白質(zhì)為完全蛋白質(zhì),進入機體可分解產(chǎn)生較多的額外熱量
,稱之為食物的特殊動力效應
。這種特殊動力效應以蛋白質(zhì)效應最大
,增加熱量的效應可達30%左右
。所以,發(fā)熱患者吃雞蛋后體內(nèi)產(chǎn)熱增加
,散熱減少,如同火上澆油
,于退燒不利

此外,發(fā)熱患者消化腺分泌減少
,各種消化酶的活力下降,應吃清淡飲食
,少吃含高蛋白質(zhì)的食品
。者肝炎患者較多食用蛋黃會加重肝臟的負擔,不利于康復
。這是由于蛋黃中含有脂肪酸和膽固醇,而脂肪酸和膽固醇均需在肝臟代謝
。肝臟的負擔過重
,不利于肝炎的恢復,因此
,肝炎患者不宜吃蛋黃。
腎臟病患者
腎炎患者腎功能和新陳代謝減退
,尿量減少
,體內(nèi)代謝產(chǎn)物不能全部由腎臟排出體外,若食用雞蛋過多
,可使體內(nèi)尿素增多
,導致腎炎病情加重
,甚至出現(xiàn)尿毒癥。高血壓晚期食用雞蛋會引起腎中動脈硬化
,系統(tǒng)性紅斑狼瘡伴腎損害和各種慢性腎臟疾病導致慢性腎功能衰竭者
,應慎吃蛋或遵醫(yī)囑。
老年人
雞蛋中含有較高的膽固醇
,一般認為膽固醇可導致高脂血癥
、冠心病、動脈粥樣硬化等老年性疾病
,這就產(chǎn)生了老年人不宜吃雞蛋的說法。但是
,近年來一些科學家通過試驗證明
,雞蛋中雖含有膽固醇,但卵磷脂的含量同樣豐富
,卵磷脂對心血管疾病有治療作用
,卵磷脂被吸收入血可使血液中的膽固醇和脂肪顆粒變小并保持懸浮狀態(tài),從而減少了膽固醇和脂肪在血管壁上的沉積
。所以
,血清膽固醇濃度正常的老年人每天吃一個雞蛋不會引起動脈粥樣硬化癥。相反
,雞蛋的其他營養(yǎng)成分能帶來許多好處

蛋白過敏者
有些人吃了雞蛋后會胃痛,這是對雞蛋過敏引起的
。雞蛋的蛋白質(zhì)具有抗原性
,與胃腸黏膜表面帶有抗體的致敏肥大細胞作用即可引起過敏反應。肥大細胞顆粒釋放組織胺等化學物質(zhì)
,使胃腸粘膜充血
、水腫、胃腸痙攣
,引起胃痛或腹痛
、腹瀉等過敏癥狀。因此
,不吃雞蛋或含雞蛋成分的食物是最有效的防治方法

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