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      適量喝些啤酒有什么好處
      
        
      
            佚名
            2023-05-12 05:07:22
        
      

        
      
           
      啤酒是很常見的一種酒類，夏季的時候很多人都會喝啤酒
      ，許多人都說喝酒對人體有害，其實適當(dāng)?shù)暮染茖ι眢w還是有一些好處的
      ，啤酒適量的喝好處還是有許多的，那么適量喝些啤酒有什么好處
      ？適量飲用啤酒的好處有哪些
      ？下面為大家介紹。
      適量喝啤酒的好處
      1.保護血管
      適量喝啤酒的高血壓男性患者
      ，其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風(fēng)險都有所減低
      。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預(yù)防缺血性腦中風(fēng)
      。
      2.降低糖尿病風(fēng)險
      研究顯示
      ，糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手——冠心病發(fā)作的風(fēng)險。研究還表明
      ，飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用
      。
      3.維護心臟健康
      大量的研究表明
      ，適度飲酒，包括啤酒
      ，可降低患心臟病的危險
      。在那些生活方式健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發(fā)作的風(fēng)險
      ，降低了40%-60%
      。
      4.使骨骼強壯
      研究表明，啤酒在預(yù)防骨質(zhì)流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用
      ，但對于年輕婦女
      、更年期過后的婦女卻沒有發(fā)現(xiàn)益處。據(jù)稱
      ，可能是飲料中硅含量較高
      。但過量飲酒，可導(dǎo)致骨折的幾率大大增加
      。
      5.保持活力
      在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯(lián)系，每天喝1-2杯酒的人
      ，死亡風(fēng)險似乎最低
      ，這可能是由于啤酒起到了起到預(yù)防冠心病和中風(fēng)的作用。提高認知能力啤酒對大腦有益嗎
      ？答案是肯定的
      。某雜志上的報告表明，適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認知能力
      。無獨有偶
      ，某雜志上的研究說，65歲以上的老年人每周飲用1-6杯含酒精的飲料
      ，和禁酒
      、酗酒相比，患老年癡呆癥的風(fēng)險較低
      。
      6.提神
      啤酒之所以具有提神的功效
      ，是由于在啤酒中含有大量的有機酸，這種物質(zhì)具有很好的清新
      、提神的作用
      。無論是在工作還是在平時的生活中，只要適量的飲用一些啤酒
      ，便可幫助我們減少過度興奮和緊張情緒
      ，同時還能促進肌肉松弛。
      7.助消化
      在日常的飲食中我們可以通過適量的飲用啤酒來達到助消化的目的
      。研究發(fā)現(xiàn)
      ，在啤酒中含有大量的大麥
      、醇類、酒花成分和多酚等物質(zhì)
      ，這些物質(zhì)能夠幫助腸胃改善以及增進胃液分泌
      ，從而達到興奮胃的功能，提高其消化吸收能力
      。
      8.利尿作用
      適量的喝啤酒具有很好的利尿功效
      ，在炎熱的夏季，利尿非常的重要
      ，只有這樣才能預(yù)防中暑
      。喝啤酒的好處非常多，而利尿的作用則是其中最重要的一方面
      。在啤酒中含有低含量的鈉
      、酒精、核酸物質(zhì)
        ，它們能夠增加大腦血液的供給
        ，擴張冠狀動脈，加快人體的代謝活動
        。
      9.減肥
      研究發(fā)現(xiàn)
        ，適量的飲用啤酒具有很好的減肥功效。這是由于在啤酒中含有非常少的鈉
        、蛋白質(zhì)和鈣
        ，而且在啤酒中還不含有膽固醇，這些特點是抑制肥胖過快增長的有效法寶
        。
      10.保護眼睛
      在啤酒中含有豐富的維生素B族
        ，其中以維生素b12以及維生素b2（核黃素）的含量最為豐富。研究發(fā)現(xiàn)
        ，維生素b12對抗貧血和調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)代謝機制有一定好處
        。與此同時，維生素b2對保護視力有重要作用
      ，因此夏季適量的飲用啤酒
      ，可達到很好的保護眼睛的作用。
      啤酒的成分
      啤酒以大麥芽
      、酒花
      、水為主要原料，經(jīng)酵母發(fā)酵作用釀制而成的飽含二氧化碳的低酒精度酒
      ，被稱為“液體面包”
      ，是一種低濃度酒精飲料。啤酒乙醇含量最少、故喝啤酒不但不易醉人傷人
      、少量飲用反而對身體健康有益處?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)在國際上的啤酒大部分均添加輔助原料。
      有的國家規(guī)定輔助原料的用量總計不超過麥芽用量的50%
      。在德國
      ，除出口啤酒外，德國國內(nèi)銷售啤酒一概不使用輔助原料
      。在2009年
      ，亞洲的啤酒產(chǎn)量約5867萬千升，首次超越歐洲
      ，成為全球最大的啤酒生產(chǎn)地
      。
      啤酒的類型
      1.生啤酒：比較適于瘦人飲用，生啤酒（即鮮啤酒）是沒有經(jīng)過巴氏殺菌的啤酒
      。生啤酒中的鮮酵母可以促進胃液分解
      ，增進食欲，加強消化
      ，增加營養(yǎng)
      ，對瘦人增強體質(zhì)、增加體重也是有好處的
      。
      2.低醇啤酒：低醇啤酒利用特制的工藝令酵母不發(fā)酵糖
        ，只產(chǎn)生香氣物質(zhì)，除了酒精
        ，啤酒的各種特性都具備，滋味
        、口感都很好
        。低醇啤酒含有多種微量元素，具有很高的營養(yǎng)成分
        。人喝了這種啤酒不容易“上頭”
        。適合于從事特種工作的人飲用，如駕駛員
        、演員等
        。
      3.熟啤酒：經(jīng)過巴氏殺菌后的啤酒就成了熟啤酒，因為酒中的酵母已被加溫殺死
        ，不會繼續(xù)發(fā)酵
        ，穩(wěn)定性較好，不會在胃中繼續(xù)繁殖
        ，所以胖人飲用較為適宜
        。
      4.干啤酒：這種啤酒源于葡萄酒，酒中所含的糖的濃度不同，把糖降到一定的濃度之下
        ，就叫干啤酒
        。適合怕發(fā)胖和有糖尿病的病人飲用。
      5.無醇啤酒：普通的啤酒酒精度是3.5%左右
        ，無醇啤酒一般酒精度控制在1%以下
        ，不是說一點酒精含量都沒有。這類啤酒屬于低度啤酒
      ，所以很適于婦女
      、兒童和老弱病殘者飲用。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/39992.html.
      
          
      
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