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      這種野菜能治白發(fā)還能明目！90%的人都不知道
      ！
      
        
      
            佚名
            2023-05-12 06:08:45
        
      

        
      
           
      這種野菜能治白發(fā)還能明目！90%的人都不知道
      ！
      這種野菜在田間地頭隨處可見(jiàn)
      ，可真正知道其保健作用的人不多
      。馬齒莧，它是白發(fā)克星 也是“長(zhǎng)壽菜”
      。新鮮馬齒莧的口感脆嫩
      ，吃起來(lái)像莧菜一樣滑滑的
      ，略有些酸
      。作為蔬菜來(lái)說(shuō)，馬齒莧的味道不算好
      ，但保健價(jià)值相當(dāng)高
      。
      馬齒莧的保健價(jià)值
      清除心、肝
      、肺和大腸之熱
      有的人熬夜后眼睛會(huì)發(fā)紅
      ，這是肝火上炎的表現(xiàn)
      ，吃點(diǎn)馬齒莧就可好轉(zhuǎn)
      。
      明目、降血脂
      、使白發(fā)轉(zhuǎn)青
      有些朋友年紀(jì)輕輕就長(zhǎng)白頭發(fā)
      ，不一定是未老先衰
      ，這種白發(fā)是血熱，可能是由于肝火太盛
      ，上沖頭頂所致
      。
      對(duì)付少白頭，你吃補(bǔ)腎藥的療效還不如多吃馬齒莧來(lái)得直接
      。
      涼血
      、降肝火
      馬齒莧別名長(zhǎng)壽菜，這在很大程度上要?dú)w功于它的保肝作用
      。里面含有的一種脂肪酸可降低膽固醇和甘油三脂，防治心血管疾病
      。
      解毒、消炎
      、祛熱
      、治皮膚病
      它的排毒功效既走血分，又走皮膚
      ，內(nèi)外兼治
      。調(diào)理皮膚病，可內(nèi)服和外敷雙管齊下
      ，把新鮮的馬齒莧搗爛敷在患處，或用干品煮水來(lái)泡澡
      ，都是很不錯(cuò)的方法
      。
      馬齒莧是腸道的清潔劑，是各種腸道病的首選良藥
        。馬齒莧最大的功效
        ，是治療大腸經(jīng)的疾病。它既能解毒
        ，又能消炎，還能祛熱
        ，對(duì)于腸道病屬于熱證的基本上可通治
        。
      這三種人要避免吃
      1、腹部受寒引起腹瀉的人
      。
      2
      、孕婦。馬齒莧是滑利的
      ，有滑胎的作用
      。
      3、如果你在吃中藥
      ，藥方里有鱉甲
      ，要注意馬齒莧與鱉甲相克，不要同服
      。
      農(nóng)村野菜清肝明目
      、增強(qiáng)免疫力，尤其適合老人和小孩食用
       生活中我們最為常見(jiàn)的是枸杞子
      ，它的食用
      、藥用價(jià)值都很高，實(shí)際上枸杞葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高
      。枸杞葉為茄科植物枸杞或?qū)幭蔫坭降哪矍o葉
      。它富含甜菜堿
      、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等
      。
      具有以下的功效:
      1.降血壓
      枸杞葉中含有豐富的鈣質(zhì)，而含鈣高與降血壓和降血脂的關(guān)系
      ，攝入高鈣能有效降低血壓
      。
      2.增強(qiáng)免疫力
       
      枸杞葉中鐵的含量非常高，僅次于發(fā)菜
        、蘑菇
        、紫菜
        、豐富的鐵是補(bǔ)血的有效成份
        ；鋅的含量也很豐富，這幾種元素都具有提高人體免疫功能
        ，增強(qiáng)人體抗病能力的作用
        。
      3.明目
      枸杞葉中含有豐富的胡蘿卜素，而胡蘿卜素在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為VA
        ，VA是維持視覺(jué)功能及上皮組織健康的重要營(yíng)養(yǎng)素
        ，其明目作用與此有關(guān)
        。
      4.降血糖
      枸杞葉中含有豐富的枸杞葉蛋白
        ，試驗(yàn)證明枸杞葉蛋白有胰島素樣抗脂解作用，能降低血糖
        。
      5.潤(rùn)腸通便
      枸杞葉屬?zèng)鲂?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，長(zhǎng)期飲用能清除體內(nèi)特別是面部的毒素
        ，有養(yǎng)顏美容作用，還可治便秘
        。服用時(shí)加適量冰糖，潤(rùn)便效果更好
        。
      枸杞葉是屬于溫補(bǔ)特性的
        ，但是也不是人人都適合吃枸杞葉，外感實(shí)熱
        、脾虛泄瀉者不宜服用
        。 
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/40023.html.
      
          
      
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