• 

  • <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
  • 

      • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      這些水果加熱吃更營養(yǎng)！吃水果的方法有講究
      
        
      
            佚名
            2023-05-12 06:10:49
        
      

        
      
           
      水果很多人都吃過
        ，但是大部分人吃水果時都是直接生吃的
      。你知道嗎
      ，有些水果煮熟了吃比生吃更有營養(yǎng)哦
      ！你知道是哪些水果嗎
      ？
      血脂
      、抑制自由基而抗氧化
      、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高
      ，消滅體內(nèi)自由基
      。家里久存的蘋果，現(xiàn)在多半不好吃了
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢园阉鼈兣胧斐浴ＬO果維生素C含量很低
      ，熟吃并不可惜
      。其中的鉀、果膠
      、綠原酸、類黃酮之類有益成分加熱后仍可保留
      。加水煮后口味會變酸
      ，要少加水，再加點棗來增甜就行了
      。蘋果蒸著吃
      、烤著吃也不錯，或者切碎?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；煸诩屣灷?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，味道都很好
      。
      5.梨
      梨能潤肺止咳，但梨屬寒性
      ，天冷時吃生梨會更感體寒
      。但如果將梨煮一下，情況就完全不同了
      。煮熟的梨去除了寒性
      ，梨皮會變得略苦，去燥潤肺的功效完全被釋放出來
      。梨籽中的木質(zhì)素本來屬于不可溶纖維
      ，但在加熱后會在腸道中被溶解，將有害的膽固醇揪出體外
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！氨茄├妗眲t是雪梨煮食最常見的一種方式。其做法簡單
      ，將雪梨去核切塊
      ，與適量的涼開水和冰糖一起，慢火煮半個小時就好了
      。梨能潤肺生津
      、清熱化痰。冬天吃冰糖雪梨來滋陰潤肺是最好不過的
      。有慢性氣管炎
      、慢性咽炎的患者也可以適當吃一些冰糖雪梨來做食療。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/40024.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       ！90%的人都不知道
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
        、光滑
        、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
                ！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會導致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
        ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
        、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運動
        ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
        。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
        ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察，加強護理
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                              
                
                  ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
        ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
        
      


      



  
      
    
      
        
      
            
      
                健康生活熱門文章
                100+
            
      
            
                更多