說(shuō)到豆渣
豆渣的功效與作用
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、減肥作用：豆渣的營(yíng)養(yǎng)很多，豆渣具有高食物纖維、高粗蛋白、低脂肪、低熱量的特點(diǎn)，肥胖者吃后不僅有飽腹感，而且其熱量比其他食物低，所以有助于減肥。3
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5、降脂作用：豆渣中的食物纖維能吸附隨食物攝入的膽固醇
果仁豆渣粥
原料：黃豆豆渣80克
做法：核桃仁、松子仁
提示：可以根據(jù)個(gè)人的喜好調(diào)整煮粥時(shí)加水的比例
豆渣面膜做法
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將底部的豆?jié){
2、混合材料
將豆渣加入兩小勺蜂蜜
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攪拌完成后，就可將面膜直接敷于臉上
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敷好面膜后平躺下來(lái)
5
撥去面部的大部分豆渣，留下一部分在臉上摩擦一次
如果覺(jué)得豆渣面膜麻煩
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