近視是一種視物模糊的情況,可以看得清近處的物體,卻看不見(jiàn)遠(yuǎn)處的東西,這是因?yàn)檠劬Ψ瓷湎到y(tǒng)的原因,戴眼鏡就是調(diào)整眼睛反射系統(tǒng)。很多人都覺(jué)得一旦近視就是一輩子的事,只有手術(shù)可以治療近視,但是現(xiàn)實(shí)中有很多用偏方治療近視并且成功的例子。
1、中藥治療近視
用石菖蒲、冰片、制遠(yuǎn)志、五味子、升麻、桑葚子、丹參、鵝不食草、草決明、菟絲子一起放水中煮,先放在水中浸泡半小時(shí),然后放入鍋中煮沸,煮沸后小火繼續(xù)燉煮半小時(shí)左右,然后關(guān)火。將藥渣和藥汁分開(kāi)過(guò)濾,將藥渣放入紗布中,寂靜,多包兩層紗布,放在眼睛上熱敷,能治療近視,剩下的藥水可以用來(lái)洗腳,有著滋補(bǔ)肝腎的功效。
2、膳食治療近視
民間有食療治療近視的方法,將枸杞子,枸杞子有著平肝明目的功效,配上豬肝,豬肝也有著養(yǎng)肝明目的作用,將豬肝洗凈,用開(kāi)水撈一下,切片,在鍋中放入調(diào)味料,然后放入豬肝兌入黃酒,黃酒有發(fā)揮藥效和去腥的功效,勾兌淀粉,放入一把枸杞子熱悶5分鐘后起鍋。這道菜可以恢復(fù)眼睛明亮治療近視眼。
1、多看看風(fēng)景
大家都知道現(xiàn)在近視的原因和手機(jī)、電腦有很大的關(guān)系,很多人發(fā)現(xiàn)多看看風(fēng)景有治療近視的功效。多看風(fēng)景從理論上的確可以治療近視,自然界的光和畫(huà)面肯定比電子屏幕要柔和,長(zhǎng)時(shí)間看也不會(huì)使眼睛勞累,風(fēng)景是廣闊的有遠(yuǎn)近景,遠(yuǎn)近交替,可以鍛煉眼睛,多看看風(fēng)景的確可以治療近視。
2、多眨眼
眼睛的壽命的長(zhǎng)短和使用時(shí)間是有關(guān)系的,多眨眼可以保持眼睛的濕潤(rùn),還能緩解眼睛的疲勞。多眨眼可以有效的改善眼睛干澀問(wèn)題,還能治療近視。眨眼的方法主要是平時(shí)不要看東西太過(guò)專注忘記眨眼,并且每隔25分鐘可以閉眼休息2分鐘,這樣堅(jiān)持半年度數(shù)肯定能降低。
1、石菖蒲
在室內(nèi)放上石菖蒲,石菖蒲有著祛濕、醒腦的功效,在室內(nèi)放石菖蒲能保持室內(nèi)干燥,還能保持精神,幫助讀書(shū)效率。在寺廟這些地方經(jīng)常有著香和蠟燭,他們會(huì)有黑煙,石菖蒲可以吸收燃燒導(dǎo)致的黑煙,然后釋放出一種治療近視的物質(zhì),所以高僧用石菖蒲保護(hù)眼睛,治療近視。
2、冥想
禪坐其實(shí)有著很高深的意義,高僧可以將自己放在外物當(dāng)中,去掉心中雜念,忘記食欲,忘記所有,這種冥想境界自然可以將眼睛治愈。禪坐冥想是高僧修行的一部分,主要就是拋棄雜念,用思想當(dāng)做眼睛感覺(jué)世界萬(wàn)物,我們也可以,讓自己清心寡欲,這樣也有讓身體陰陽(yáng)平衡的功效,近視自然也可以不治而愈。
為防止近視的發(fā)生和發(fā)展,食療所選用的食品主要是補(bǔ)充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)睫狀肌的肌力,幫其恢復(fù)固有功能;加強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性,增強(qiáng)它對(duì)外界的抵御力量,防止其擴(kuò)張。
1.早餐:雞蛋1~2個(gè)牛奶一杯將雞蛋打碎,攪勻。待牛奶(奶粉沖拌也可)煮沸后,倒人雞蛋,滾起即收火。注意不能吃生雞蛋,因?yàn)樯u蛋不易被人體消化和吸收。也別將雞蛋煮老,因?yàn)槌粤藷筇^(guò)的蛋白質(zhì)類食物,不但味道不好,不易消化和吸收,更重要的是它能使身體里的鈣代謝發(fā)生異常,也會(huì)造成缺鈣。另外應(yīng)注意不放糖,因?yàn)槌蕴沁^(guò)多也會(huì)引起體內(nèi)鈣代謝不平衡,血鈣降低。如果想吃甜的,放些蜂蜜較好。說(shuō)明雞蛋和牛奶皆是營(yíng)養(yǎng)佳品,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽和維生素。無(wú)機(jī)鹽中鈣和磷豐富,維生素A、B1、B2、等也多,所含蛋白質(zhì)具有全部必需氨基酸。這些物質(zhì)對(duì)眼內(nèi)肌肉、鞏膜、視網(wǎng)膜、視神經(jīng)等組織的營(yíng)養(yǎng)起一定作用。通過(guò)營(yíng)養(yǎng),可增強(qiáng)睫狀肌的力量和鞏膜的堅(jiān)韌性。
2.枸杞肉絲配料:枸杞100克豬瘦肉300克青筍(或玉蘭片)10克豬油100克另炒菜佐料適量制作:將豬瘦肉洗凈,切成6厘米左右的細(xì)絲,青筍同樣制作,枸杞子洗凈。待油七成熱時(shí),下人肉絲、筍絲煸炒,加入料酒、醬油、食鹽、味精,放入枸杞,翻炒幾下,淋人麻油即可。說(shuō)明:枸杞可滋補(bǔ)肝腎,潤(rùn)肺明目。豬肉富含蛋白質(zhì),通過(guò)補(bǔ)益身體,使氣血旺盛,以營(yíng)養(yǎng)眼內(nèi)各組織。
3.豬肝羹配料:豬肝100克雞蛋2只豆豉、蔥白、食鹽、味精適量制作:豬肝洗凈,切成片。置鍋中加水適量,小火煮至肝熟,加入豆豉、蔥白,再打入雞蛋,加入食鹽、味精等調(diào)味。說(shuō)明:雞蛋和豬肝都是富含蛋白質(zhì)的食物。豬肝含維生素A較多,可以營(yíng)養(yǎng)眼球,收到養(yǎng)肝明目的效果,適用于兒童青少年性近視(兼用于遠(yuǎn)視的食療)。其中豬肝可用羊肝、牛肝、雞肝代替。
4.雞肝羹配料:雞肝50克食鹽、味精、生姜適量制作:雞肝洗凈切碎,切成片,入沸水中氽一下,待雞肝變色無(wú)血時(shí)取出,趁勢(shì)加入生姜末、食鹽、味精,調(diào)勻即可。說(shuō)明雞肝中維生素A含量最高,本方可養(yǎng)肝明目,適用于各種近視。
5.核桃仁配料:核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆?jié){1杯、蜂蜜1匙。
制法:核桃1500克去殼及衣,放在鐵鍋內(nèi),用文火炒,待炒成微黃后取出,冷卻,用搗自搗爛成泥。黑芝麻500克,去除泥沙,放在淘米籮內(nèi),用水漂洗后取出,放在鐵鍋內(nèi),用文火炒,炒干后取出并研細(xì)末。
吃法:核桃泥與黑芝麻粉各1匙,沖入煮沸過(guò)的牛奶或豆?jié){內(nèi),再加蜂蜜1匙,調(diào)勻后服用,每日1次,可當(dāng)早點(diǎn)。長(zhǎng)期服用,既能增加全身和眼內(nèi)營(yíng)養(yǎng),也能增強(qiáng)睫狀肌力量及鞏膜的堅(jiān)硬性,從而起到預(yù)防近視發(fā)生、加深的作用。
決明子是一種灌木狀草本,一年半結(jié)一次果。決明子有著很好的保健作用,它具有清肝明目,潤(rùn)腸排毒的作用,下面我們就來(lái)給大家詳細(xì)介紹一下這位神奇的藥材吧,眼睛迷糊看不清,一把決明子,3個(gè)用法,讓你視力慢慢恢復(fù)!
首先,決明子能夠清肝明目,這是由于決明子中含有豐富的微量元素,不僅能夠起到醒目的作用,對(duì)于一些眼疾還具有治療作用,像是目澀、青盲、白膜等等,當(dāng)你的眼睛常常感到刺痛的時(shí)候,決明子也可以幫助你緩解這樣的癥狀,可以說(shuō)是眼睛的福星。
其次,決明子具有潤(rùn)腸通便的功效,這是由于決明子含有一種叫做大黃素的成分,大黃素能夠幫助清熱潤(rùn)腸道,這就能夠緩解你由于上火而引起的便秘現(xiàn)象了。對(duì)于燥熱的腸胃有很好的緩解效果。
再次,決明子具有降血壓的效果,其實(shí)很多的茶類都是具有降血壓的效果的,決明子也能夠做到,用決明子泡茶可以起到很好的防治高血壓的作用。
最后,決明子具有降血脂的效果,這是由于決明子對(duì)于膽固醇的升高和動(dòng)脈硬化斑塊的形成都具有很好的抑制作用,不僅僅起到降壓的作用還能夠降低血脂。
那么決明子怎么用,才能夠更好的幫助我們明目呢,我來(lái)教大家三個(gè)方法,對(duì)你的眼睛有很大的好處。首先,決明子綠茶,做法很簡(jiǎn)單,準(zhǔn)備五克的決明子和五顆的綠茶,把決明子倒入鍋中,用小火翻炒,等到有香氣溢出的時(shí)候就可以取出來(lái)了,等到放涼了炒熟的決明子就可以把它和綠茶一起用開(kāi)水沖泡了,時(shí)間不宜太長(zhǎng),三到五分鐘即可。決明子綠茶能夠起到清肝平肝的作用,對(duì)于眼睛有益睛的效果。適合高血壓、高血脂、視力模糊的人飲用。
其次,是菊花決明子茶。做法同樣簡(jiǎn)單,準(zhǔn)備好十克的枸杞,二十克的決明子和三克的菊花。把三樣材料同時(shí)放在泡制的器皿中用沸水沖泡,蓋上蓋子大約等候十分鐘即可飲用。菊花決明子茶能夠起到清熱去火的作用還能夠養(yǎng)陰明目,降脂降壓,對(duì)于肝火旺盛的人來(lái)說(shuō)是非常合適的。
最后,是菊花決明子粥。做法依然不難,準(zhǔn)備好十克的菊花,十五克的決明子和五十克的粳米,還有適量的冰糖。先翻炒決明子,等到香氣溢出即可,等到冷卻之后和菊花一起煎汁,用煎煮出來(lái)的汁水來(lái)煮粳米,等到熬制成粥的時(shí)候,再加入冰糖,接著再煮一次直到沸騰為止即可。對(duì)于視線模糊的人來(lái)說(shuō),多吃菊花決明子粥能夠得到很大的改善。
現(xiàn)在大家了解了決明子的神奇妙用了嗎?這種植物有著很好的保健功效,配合其他中藥,更是能夠起到神奇的作用,對(duì)我們的身體健康能夠帶來(lái)很大的幫助,眼睛迷糊看不清,一把決明子,3個(gè)用法,讓你視力慢慢恢復(fù)!
我介紹一個(gè)中醫(yī)辦法,原理我就不說(shuō)了,因?yàn)槟銈儾欢?jīng)絡(luò),只要有恒心,堅(jiān)持三年,即使800度近視也可以根治。
方法:頭固定,眼球盡量左轉(zhuǎn)25下,然后右轉(zhuǎn)25下,一般后頸部就會(huì)有發(fā)脹的感覺(jué),用手按摩揉一揉,馬上就緩解了,這個(gè)時(shí)候你注意眼睛,是否要明亮些。這個(gè)方法的訣竅是后頸一定要發(fā)脹
,什么穴位就不說(shuō)了,只要是近視眼后頸就會(huì)發(fā)脹,如果25次不夠就做50次,發(fā)脹后馬上揉
揉兩分鐘
。每天有空就做。
注意事項(xiàng):1.近視眼鏡配戴度數(shù)最好低點(diǎn),盡量低點(diǎn),不影響生活就可以了,感覺(jué)視力上來(lái)了穩(wěn)定后馬上換更低度數(shù)眼鏡,不要急,慢慢來(lái),終有一天你會(huì)徹底解除眼鏡的,2.不要配戴領(lǐng)帶,盡量給脖子寬松環(huán)境,襯衫領(lǐng)扣不要系上,這點(diǎn)很重要,是成敗的關(guān)鍵。3.盡量不看電視玩電腦,如果看電視后多做這種方法。
最后祝大家都能順利解除眼鏡。一定要有信心,西醫(yī)的近視手術(shù)千萬(wàn)不要做,對(duì)眼球損傷非常大,年紀(jì)大了你就會(huì)非常后悔的,極易失明。你沒(méi)注意動(dòng)手術(shù)的醫(yī)生還戴著眼鏡嗎?
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轉(zhuǎn)眼球可提高視力
我中年時(shí)的視力左眼為0.3,右眼為1.0,經(jīng)過(guò)20多年早、晚轉(zhuǎn)眼球鍛煉,近3年體檢雙目視力均為1.5。其方法是:坐在床上或椅上,雙目向左轉(zhuǎn)3圈后,平視前方片刻(默數(shù)5下),雙目再向左轉(zhuǎn)3圈,平視前方片刻。每日早晚轉(zhuǎn)兩次,不要間斷,日久堅(jiān)持,即見(jiàn)功效。(谷玉)
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治療近視的快速方法[轉(zhuǎn)];獻(xiàn)給廣大近視眼的學(xué)生們
中醫(yī)觀點(diǎn):
轉(zhuǎn)眼的要領(lǐng)在于頭始終朝前端不動(dòng),只動(dòng)眼,不動(dòng)頭。向左轉(zhuǎn)時(shí),目光要極力向左,能看多遠(yuǎn)看多遠(yuǎn),但頭不能向左轉(zhuǎn);向上轉(zhuǎn)時(shí)要極力向上看,但不許仰頭;向右和向下也是如此,極目而視。轉(zhuǎn)動(dòng)的軌道應(yīng)為圓形,而不要只是左、上、右、下4個(gè)點(diǎn)。順時(shí)針轉(zhuǎn)完25次后,再逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)25次,這時(shí)會(huì)感到后頸發(fā)酸,關(guān)鍵就在這,必須要轉(zhuǎn)到后頸發(fā)酸才有療效,只有此時(shí)眼部的肌肉神經(jīng)才已經(jīng)和后頸的肌肉神經(jīng)接通。
中醫(yī)講肝開(kāi)竅于目,腎注精于目,所以對(duì)許多眼疾中醫(yī)都從肝腎來(lái)調(diào)治;中藥的羊肝明目丸、石斛夜光丸、明目地黃丸等等,無(wú)不遵循這種治療原則。但是,這些方法對(duì)于治療近視療效卻不佳,根源就在于近視更多是由于長(zhǎng)期的眼部肌肉疲勞造成的,問(wèn)題并不在深層臟腑,而是在經(jīng)絡(luò)層面。明白了這一點(diǎn),近視的問(wèn)題就可以迎刃而解。
直接調(diào)控眼部肌肉供血的是膀胱經(jīng)的后頸區(qū)。眼部的肌肉我們無(wú)法直接調(diào)控,觸及不到,但我們可以把眼部的肌肉和后頸的肌肉連接起來(lái)。通過(guò)調(diào)節(jié)后頸肌肉就可以治療眼疾,豈不是非常便利?
一個(gè)人只要每天花一丁點(diǎn)時(shí)間,就可以做好這種連接。把這個(gè)方法教給你的孩子和身邊的朋友吧!
一、轉(zhuǎn)眼球。先按順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)眼球,轉(zhuǎn)動(dòng)速度須極慢,左、上、右、下,轉(zhuǎn)眼的要領(lǐng)在于頭始終朝前端不動(dòng),只動(dòng)眼,不動(dòng)頭。向左轉(zhuǎn)時(shí),目光要極力向左,能看多遠(yuǎn)看多遠(yuǎn),但頭不能向左轉(zhuǎn);向上轉(zhuǎn)時(shí)要極力向上看,但不許仰頭;向右和向下也是如此,極目而視。轉(zhuǎn)動(dòng)的軌道應(yīng)為圓形,而不要只是左、上、右、下4個(gè)點(diǎn)。順時(shí)針轉(zhuǎn)完25次后,再逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)25次,這時(shí)會(huì)感到后頸發(fā)酸,關(guān)鍵就在這,必須要轉(zhuǎn)到后頸發(fā)酸才有療效,只有此時(shí)眼部的肌肉神經(jīng)才已經(jīng)和后頸的肌肉神經(jīng)接通。
二、這時(shí)只要按摩后頸的肌肉,酸痛感很快就會(huì)消失,而這時(shí)會(huì)感覺(jué)眼部異常輕松。
通過(guò)短短幾周的鍛煉,視力會(huì)大幅度地提高,且可以預(yù)防其他眼疾。
求醫(yī)錄
問(wèn):我按您說(shuō)的方法轉(zhuǎn)眼部,倒是能感覺(jué)到和頸部肌肉相聯(lián),但同時(shí)也感覺(jué)眩暈,不知道是怎么回事?
答:轉(zhuǎn)眼球感覺(jué)眩暈可能有3種情況:一是頸椎病,腦供血不足。轉(zhuǎn)眼前先按摩頸后的風(fēng)池穴就可解決。二是胃腸病,氣阻于胃脘,這和暈車是一個(gè)道理。覺(jué)眩暈時(shí)用手指肚從心窩處向下推按到肚臍處,打一個(gè)嗝,眩暈頓消。三是肝腎血虛,同時(shí)會(huì)有眼睛長(zhǎng)期酸澀干痛的情況。需平時(shí)再吃些石斛夜光丸,內(nèi)外同治,便會(huì)有效。
問(wèn):我轉(zhuǎn)了很久的眼球,也是慢慢轉(zhuǎn)的,脖子沒(méi)有動(dòng),可是一點(diǎn)酸痛的感覺(jué)都沒(méi)有,只是眼睛的疲勞有好轉(zhuǎn)。我視力一直很弱,近視七八年了吧,也不戴眼鏡。為什么會(huì)后頸不酸呢?我在擔(dān)心別是眼睛肌肉神經(jīng)連不上了?
答:我想您雖然是慢慢地轉(zhuǎn)眼球,但是“極力”二字至關(guān)重要,向左看時(shí)就要“極力”向左看,能看多遠(yuǎn)看多遠(yuǎn),向上看時(shí)就要“極力”向上看,能看多高看多高,但頭始終得保持中正不動(dòng)。向右、向下看也是如此。如果您能像我說(shuō)的這樣“極力”去看,想要脖子不酸,還真是不容易呢!別著急,再試試。
網(wǎng)友提供的小偏方:
1.黑豆和紅棗按1∶1比例一起煮著吃,每日吃一點(diǎn),對(duì)輕度近視(400度以下),也即假性近視,很管用。鄰居家孩子上中學(xué)近視了,按方子煮過(guò),吃了段時(shí)間就好了。不過(guò),這對(duì)更深點(diǎn)的近視療效不明顯。有小孩子近視的不妨一試。
2 每天半小時(shí)或者一小時(shí)眺望遠(yuǎn)處,比如遠(yuǎn)處的樹(shù)木、屋頂,越遠(yuǎn)越好,仔細(xì)把視線集中在遠(yuǎn)遠(yuǎn)的一點(diǎn)。
3.眼睛疲勞時(shí)候可眼觀鼻子5秒,再看遠(yuǎn)處5秒,反復(fù)3次以上
緩解眼部疲勞妙方
1.黑豆核桃沖牛奶
黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。將黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過(guò)的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或與早點(diǎn)共進(jìn)。可增加補(bǔ)腎力量,增強(qiáng)眼內(nèi)肌力,加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能,改善眼疲勞的癥狀。
2.枸杞桑葚粥
枸杞子5克,桑葚子5克,山藥5克,紅棗5個(gè),粳米100克。將上述原料熬成粥食用。視力疲勞者如能每日早晚兩餐,較長(zhǎng)時(shí)間服用,既能消除眼疲勞癥狀,又能增強(qiáng)體質(zhì)。
3.菊花茶
菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。菊花的種類很多,不懂門(mén)道的人會(huì)選擇花朵白晰且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。
另:
1、屏幕的亮度(電腦或電視)一定要柔和,有一定的對(duì)比度但不能太強(qiáng)烈,否則就會(huì)造成眼部疲勞。
2、長(zhǎng)時(shí)間盯看一段時(shí)間后,要把眼睛移開(kāi)10到15分鐘。
3、用水浸泡藥用小米草或母菊花(藥房可以買到),擱置水溫適宜,然后將毛巾浸濕,敷在眼部10到15分鐘。
4、經(jīng)常眨眼20分鐘,因?yàn)檎Q凼茄鄄康奶烊话茨煛?br>5、閉上眼睛,深呼吸,稍微休息,就能完全預(yù)防眼部緊張或疲勞
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