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什么人不適合枸杞子泡水喝

佚名 2023-05-13 18:55:16

什么人不適合枸杞子泡水喝

枸杞是一種非常常見的食品

，枸杞子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
，經(jīng)常食用枸杞能起到清肝明目的作用
，有的還能補(bǔ)氣養(yǎng)腎
，有些人喜歡用枸杞泡茶喝
，這樣的方式，也能給人們帶來好處
，那你們知道哪些人是不能用枸杞泡茶喝的嗎
？下面，給大家具體介紹一下
。

不能喝枸杞水的人

1.陰虛人士

枸杞性甘

，溫和，用量過度能造成上火
。陰虛體質(zhì)的人士
，特別是在夏天必須注意用量，上火
、流鼻血
、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

2.腹瀉病人

即使枸杞子具有很好的滋補(bǔ)和治療作用

，但由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)
，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥
、腹瀉的人最好別吃
，以免加重病情。

3.脾虛人士

對(duì)于脾虛的人群如果經(jīng)常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛

，從而導(dǎo)致消化不良
。

4.高血壓和糖尿病患者

高血壓患者、性情太過于急躁的人

，或平日大量攝取肉導(dǎo)致面泛紅光的人食用枸杞子
，會(huì)使血壓不穩(wěn)，枸杞子本身含糖量高
，糖尿病患者也不應(yīng)食用
。

5.欲望亢奮人士

枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時(shí)欲望亢奮者食用后

，會(huì)更加亢奮
，甚至帶來一些列身體不適的癥狀。

另外

，其他人士用枸杞子泡水的時(shí)候也要注意用量
，一般每天20個(gè)左右比較合適。挑選枸杞時(shí)要選那些粒大
、色紅
、肉厚、質(zhì)地柔潤(rùn)
、味甜不苦
、嚼之有粘牙的枸杞。

枸杞對(duì)于身體效果很好，葉子能夠用來泡茶

，果實(shí)則是能夠做菜和泡茶
，根部則是一種很好的藥材。在烹飪枸杞子的時(shí)候
，應(yīng)該在起鍋之前加入枸杞子
，這樣不僅味道更好
，同時(shí)還能夠有效的避免大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失
，所以說，枸杞子比較適合做泡菜以及涼菜
。

枸杞的飲食禁忌

在使用枸杞子的時(shí)候

，清洗的時(shí)間也不能夠太長(zhǎng)，否則也會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)成分的流失
。所以說
，正確的清洗方式應(yīng)該是將枸杞放入溫水之中稍微清洗一下，然后瀝干水分使用
。

不宜和枸杞一起服用的食物

枸杞的食用禁忌千萬不能夠忘記的一條

，這種食物不能和太多的茶性溫?zé)嵫a(bǔ)品一起服用，常見的就有綠茶
、大棗
、桂圓以及紅參，否則對(duì)于身體健康并沒有好處
。

就已綠茶為例

，綠茶之中含有大量的茶素、胡蘿卜素以及維生素
。日常服用綠茶對(duì)于身體是很有好處的
，因?yàn)樗軌蛴行У那宄w內(nèi)的自由基，對(duì)于延緩衰老以及預(yù)防癌癥具有很好的作用
。而枸杞則是具有很好的補(bǔ)腎
、補(bǔ)肝、潤(rùn)肺等等效果
，是一種很好的保健食品
。

這兩種物品都是能夠食用開水進(jìn)行沖泡服用，并且對(duì)于身體的健康也是非常有利的

。但是現(xiàn)實(shí)生活中很多人喜歡將枸杞和綠茶一起沖破服用
，這是非常不科學(xué)的。

這是因?yàn)榫G茶之中含有大量的鞣酸

，這種物質(zhì)具有很好的收斂以及吸附的作用
，這樣就會(huì)導(dǎo)致枸杞之中所含有的微量元素被吸附，這樣人體變得難以吸收。為了我們的身體健康
，最好將兩種分開來食用
，可以在上午的時(shí)候喝綠茶，起到開胃和提神的效果
；下午的時(shí)候則是服用枸杞
，能夠有效的改善體質(zhì)，對(duì)于一些失眠的情況也有著很好的治療效果
。

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