頸椎病是一種常見的疾病
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(1)頸椎退行性改變
進入中老年
(2)慢性勞損
慢性勞損是指超過正常生理活動范圍或者局部各種超限活動引起的損傷
如睡眠時枕頭過高或者過低
此外，反復的落枕也容易發(fā)生頸椎病
(3)外傷
生活和工作中的意外事故或者不正常的牽引和推拿等，導致頸部出現(xiàn)運動性損傷
(4)風寒因素
氣候潮濕
(5)不良生活方式
如長時間低頭工作
(6)咽喉部炎癥
咽喉部炎癥是頸椎病的重要易患因素之一。通過解剖學法學
，頸椎與咽喉的部位毗鄰，兩者之間的淋巴循環(huán)存在則密切關(guān)系。咽喉部的細菌、病毒等炎性物質(zhì)，可擴散到頸部肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)，使這些組織發(fā)生痙攣、收縮、變性、肌張力下降、韌帶松弛，破壞了局部的完整性與穩(wěn)定性，最終引起頸椎內(nèi)外平衡失調(diào)(7)代謝因素
由于各種原因所造成年人體代謝失常者，特別是鈣
(8)精神因素
情緒不好往往使頸椎病加重
(9)先天因素
各種先天性畸形
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、預防頸椎病正確姿勢(1)仰臥位
睡覺最好能夠采取仰臥位。睡覺的時候如果采用的是俯臥位的話
，為了更好地保持呼吸，頭頸部位往往需要進行側(cè)彎，長時間如此容易造成頸椎韌帶的慢性勞損。采用仰臥位這種情況就可以避免，而且也不需要擔心睡著之后頸肩部位肌肉放松會導致頸椎失穩(wěn)。(2)側(cè)臥位
頸椎病患者在側(cè)臥的時候最好能夠保持左右膝關(guān)節(jié)微屈對置
，因為脊柱受到床墊的影響會出現(xiàn)彎曲，所以脊柱病不宜長時間采用，脊柱長時間側(cè)彎會發(fā)展成為脊椎病。最好的辦法是能夠在晚上睡覺的時候以仰臥為主、側(cè)臥為輔，避免長時間保持一個姿勢，還要進行左右交替活動。(3)枕頭合適
睡覺的時候出了要注意睡覺體位的正確性，還要注意頭部
、頸部和枕頭之間的間隙。如果枕頭不合適，睡覺的時候，頭部、頸部處于懸空狀態(tài)下，很容易造成頸部的慢性損傷，久而久之發(fā)展成為頸椎病。如果是患上了頸椎病的患者頭頸部不能很好地貼合枕頭，會加重病情。(4)良好的坐姿
如果坐姿不正確
，特別是需要久坐的人群，經(jīng)常低頭、凳子過高過低都會使肩頸部肌肉長時間處于一個姿勢下，時間一長很容易發(fā)展成為頸椎病。要保持良好的坐姿就要注意使背部、頸部挺直(5)良好的站姿
頸椎病產(chǎn)生的一個原因就是肩頸部位肌肉慢慢出現(xiàn)勞損而發(fā)展形成
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