脾虛有什么癥狀表現(xiàn)

脾虛有什么癥狀表現(xiàn)

脾虛是一種中醫(yī)對于患者的診斷，其實脾虛不是一項具體的疾病，而是一系列的問題組成形成的一種體質，很多人從出生開始就有脾虛問題，脾虛患者多數(shù)都比較清瘦，營養(yǎng)吸收能力很差。那么，一般脾虛有什么癥狀表現(xiàn)？脾虛吃什么調理比較好？

1、脾虛的產生原因

1、脾氣虛：

腹脹納少，食后脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。

2、脾不統(tǒng)血：

多見于慢性出血的病證，如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些癥狀。

3、中氣下陷：

如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。

4、脾陽虛：

大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節(jié)按，行寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。

2、脾虛吃什么好

1、紅棗類

如大棗等，味甘、性溫，歸脾、胃經。多吃可以補益脾胃，養(yǎng)血安神。宜于脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。

2、栗子

栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。多吃可以補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。

3、山藥山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經。多吃可以補氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。

4、香菇

香菇味甘、性平。多吃可以益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發(fā)物，麻疹和皮膚并過敏性疾病忌食。

5、馬鈴薯類

如洋芋、土豆、山藥蛋等，味甘、性平。多吃可以補氣、健脾。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。

6、泥鰍

泥鰍味甘、性平，歸脾、肺經。多吃可以補中益氣，利水祛濕。宜于中氣不足、泄瀉、脫肛。

7、羊肚類

如羊胃等，味甘、性溫。多吃可以補虛弱、益脾胃。宜于形體瘦弱、脾胃虛寒。

8、豬肚類

如豬胃等，味甘、性溫。多吃可以補益脾胃。宜于虛弱、泄瀉，近代用于胃下垂和消化性潰瘍。

9、兔肉

兔肉味甘、性涼。多吃可以補中益氣，涼血解毒。宜于脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便秘。虛寒、泄瀉者忌食。

10、牛肉

牛肉味甘、性平，歸脾、胃經。多吃可以補脾胃，益氣血，強筋骨。宜于脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性泄瀉。

11、牛肚類

如牛百葉等，味甘、性溫。多吃可以益脾胃，補五臟。宜于病后氣虛，脾胃虛弱，消化不良。

12、桂魚

桂魚味甘、性平，歸脾、胃經。多吃可以補脾胃，益氣血。宜于脾胃虛弱，食欲不振。虛寒證、寒濕證忌食。

3、脾臟的功能

1、脾主運化水谷精微脾具有把食物化為精微，并將精微物質轉輸至全身的生理功能。脾虛失健，會導致食欲不振、腹脹、慢性腹瀉、倦怠、消瘦、氣虛、貧血等種種癥狀。

2、脾主運化水液脾在水的吸收、轉輸和布散中有著重要的作用。脾虛生濕，會導致濕氣、痰多，甚至水腫。

3、脾主升清脾能把從食物中吸收來的營養(yǎng)轉運到心、肺、頭目以營養(yǎng)全身。脾虛氣陷，會導致神疲乏力、頭目暈眩、腹脹、腹瀉，甚至久泄脫肛、內臟下垂等等癥狀。

4、脾主統(tǒng)血脾有維持血液在脈管里正常運行的作用。脾虛易導致出血，包括各種各樣的出血，如牙齦出血、鼻子出血、便血、尿血、月經久而不止等等。

5、脾主思，現(xiàn)代人常常思慮過度，導致脾虛，從而出現(xiàn)不思飲食、脘腹脹悶、頭暈目眩等癥。

6、涎為脾之液容易流口水也是脾虛的原因。除了流口水外，舌體胖大，邊有齒痕，也屬脾虛。

7、脾主肌肉肌肉不夠豐滿或者容易酸痛等等，均是脾虛導致。

脾虛有什么表現(xiàn)

脾虛的一般表現(xiàn)為食欲的不振，甚至餐后的飽脹不適，而脾虛分為脾氣虛和脾陽虛。脾氣虛更多表現(xiàn)為食欲方面的癥狀，比如腹脹、惡心、嘔吐，甚至出現(xiàn)大便的溏薄。
脾氣虛逐漸發(fā)展，還會出現(xiàn)脾陽虛，這時除了上述一些癥狀以外，還會出現(xiàn)怕冷虛寒的癥狀。
脾氣虛在日常生活當中很多都跟飲食相關，過食生冷或接觸寒涼的東西太多就會出現(xiàn)脾虛的癥狀。脾虛的病人會出現(xiàn)舌頭的胖大，甚至舌苔白厚，以及出現(xiàn)齒痕。

脾虛的表現(xiàn)和癥狀

1、慢性疲勞、沒有精神：由于「脾主升清」脾胃氣血不足，第一個最明顯的癥狀是早上起來竟然會沒有精神?明明睡了一個晚上卻沒有精神，這是完全不合理的!

2、胸悶、呼吸不夠深：清晨起床除了沒有精神之外，脾胃氣血不足會感到胸悶氣短、頭暈頭昏。中醫(yī)認為：「脾氣一虛，肺氣先絕」，脾虛的人呼吸的時后比平時還要短(氣不夠深沈)，甚至會有點感到喘。

3、大便黏膩或腹瀉：由于「脾主濕」，脾虛的人大便通常是黏膩的、大便溏稀。這種黏稠性容易形成宿便無法排出。

4、容易肚子痛：脾虛的人由于太陰氣血虛弱，經常容易出現(xiàn)太陰病腹痛，這種不明原因的腹痛，通常就是脾氣虛造成的。

5、腹脹，容易嘔吐：脾虛的特點，就是不論吃多吃少都很容易肚子脹氣，因為脾虛導致胃納不佳，食物難以消化造成腹中脹滿。

6、納呆、食預下降：當濕氣進入體內傷害脾臟，最容易出現(xiàn)「納呆」，這個意思就是不想吃飯、胃口不好，吃不多，吃起來也沒什么味道。

7、四肢手腳冰冷：由于脾胃吸收營養(yǎng)不良，氣血運化不佳，會出現(xiàn)手腳冰冷的狀態(tài)，古人稱之為「脾虛生寒」。

8、貧血容易頭暈：由于「脾統(tǒng)血」，脾虛的人容易出現(xiàn)貧血癥狀，女人每個月都有月經更是明顯。由于氣血無法上達頭部，因此經常會造成頭暈暈。

9、身體過度肥胖：由于「脾主運化」，脾虛的人運化能力不好導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，體內廢物積存過多而造成肥胖。

10、水腫(下肢、面部、眼袋)：由于「脾主運化」，這個運化還包含水液，水液無法正常運化的特點就是會出現(xiàn)「水腫」，尤其是在女性身上會更加明顯。眼睛出現(xiàn)眼瞼變大、下垂之眼袋現(xiàn)象。

11、舌苔厚膩，胖舌頭、出現(xiàn)齒痕：中醫(yī)最常觀察舌頭來判斷一個人是否有脾虛， 健康 的舌頭表面應為紅色潤澤，舌頭表面會有一層輕薄乾凈的舌苔。而脾虛的人舌頭會變得胖胖的，而且有厚膩的舌苔，邊緣還會出現(xiàn)牙齒的形狀。

12、睡覺時流口水：傳統(tǒng)中醫(yī)認為，睡覺時經常流口水可能是脾虛所造成，因為嘴中口水太多是脾氣不足造成，睡覺時就會自動流出來。

13、面色容易發(fā)黃：脾在五行分類屬于土，對應五色是「黃色」。所以脾胃虛弱嚴重的人，面色會發(fā)黃且無光澤，嘴唇沒有血色。

14、月經不調、月經量異常：中醫(yī)運用在婦科上，最長運用的辯證就是脾氣虛，例如月經過多、崩漏及各種月經不正常現(xiàn)象…等等，都屬于脾氣虛癥狀。

15、皮膚與肌肉松弛：由于「脾主肌肉」，它會影響全身與四肢的肌肉，脾虛會造成皮膚松弛、皮膚缺乏彈性，甚至肌肉無力。

16、掉頭發(fā)：由于「脾統(tǒng)血」，一個人的頭發(fā)與肝血之間也密切關系。脾虛會導致氣血不足，進而引起頭發(fā)脫落。

17、嘴唇狀態(tài)異常：傳統(tǒng)中醫(yī)認為嘴唇與脾臟息息相關，脾有問題會造成嘴唇腫大，嘴唇破生瘡(口角生瘡)，嘴唇脫皮乾裂，嘴唇顏色不紅潤。

18、膝蓋痛、腳大趾痛：由于脾經行走于「腳大趾」至「膝蓋內側」，因此脾經虛證的人經常會自然出現(xiàn)膝蓋內側痛，腳大趾痛，許多人以為是痛風發(fā)作，這其實是脾經異常造成。

19、失眠：由于「脾統(tǒng)血」，心脾兩個都虛的人最容易出現(xiàn)失眠或淺眠現(xiàn)象，睡眠品質極度不佳。睡眠多夢且容易醒來，醒后就再也睡不著了。

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