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      拉肚子能減肥嗎
      
        
      
            佚名
            2023-05-14 06:25:13
        
      

        
      
           
      拉肚子能減肥嗎
      現(xiàn)在很多人為了減肥而吃減肥藥
      ，或者是吃一些潤腸的茶
      ，可是我們會發(fā)現(xiàn)很多人吃了這些產(chǎn)品后就會拉肚子，所以很多人都覺得拉肚子就可以減肥，甚至有人為了減肥而專門讓自己拉肚子
      ，很多人都不能理解這種做法，何必為了減肥這樣折騰自己呢
      ，而且還不知道這樣做有沒有效果
        ，那么拉肚子能不能減肥呢
        ？拉肚子減肥效果好嗎？
      1
        、效果不明顯
      其實拉肚子并不能直接起到減肥的作用
        ，一般拉肚子都是消化功能出現(xiàn)問題導(dǎo)致的，而且引起拉肚子的情況有很多種
        ，拉肚子對人的身體本來就不好
        ，很容易出現(xiàn)脫水的情況，雖然我們會發(fā)現(xiàn)可能有人在某一段時間拉肚子好像是變瘦了
      ，但是你會發(fā)現(xiàn)體質(zhì)也變差了很多
      ，所以不要嘗試去拉肚子來減肥。
      2
      、有很大危害
      拉肚子對人體是有危害的
      ，有的人認(rèn)為拉肚子能排毒，這樣就能起到減肥的效果
      ，但是并不是這樣的
      ，其實很多排毒產(chǎn)品很大一定程度上上添加了一些刺激性的瀉藥的，只是促進腸胃的蠕動
      ，較快食物排除體外
      ，但是對消化和吸收造成了很大的影響，對腸胃的損傷是非常大的
      ，很可能會引起腸胃疾病
      ，甚至是引發(fā)其他方面的疾病。
      3
      、溫馨小提醒
      千萬不要為了減肥而可以去吃一些容易引起拉肚子的食物
      ，減肥最好的方法是控制飲食，飲食要有營養(yǎng)
      ，但是可以避免多吃
      ，可以比較高熱量和高脂肪，多吃纖維素含量高的食物
      ，平時各種食物搭配食用
      ，除了飲食，減肥還需要運動
      ，還能增強抵抗力
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/40993.html.
      
          
      
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