血栓是由血液里的部分成分聚集凝聚而阻礙血液在血管里流動而形成的一種疾病
，這種疾病很容易導(dǎo)致人猝死，尤其是腦血栓1
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一、參加體育活動
二、增加高密度脂蛋白
三、藥物預(yù)防
四、晚睡前喝杯開水
，可防止血栓形成，平時也要養(yǎng)成飲水習(xí)慣，每天飲水1000-1200毫升，有利于血液循環(huán)3
1、血壓保持穩(wěn)定
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6、適當(dāng)鍛煉
7、飲食宜清淡
，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，多飲水，飲食上要遠(yuǎn)三白(糖，鹽，豬油)，近三黑(黑芝麻，蘑菇，黑米)。從營養(yǎng)價值看，四條腿(豬，牛，羊)不如兩條腿(雞，鴨)，兩條腿不如一條腿(蘑菇)，一條腿不如沒有腿(魚)。經(jīng)常吃海帶，河魚，魚油可減低腦細(xì)胞死亡速度。4
、血栓的形成原因血栓是血液里的一些成分發(fā)生聚集
，形成團(tuán)塊，影響了血液的流動，出現(xiàn)血栓的原因主要是血液成分的改變、血管內(nèi)皮受損和血流流動速度的改變。1
任何原因?qū)е碌难“逶黾?div id="m50uktp" class="box-center"> 、凝血因子增加、抗凝血因子減少
常見導(dǎo)致血液成分改變的因素有：年齡的增高
、血液循環(huán)中出現(xiàn)凝血酶、內(nèi)毒素、免疫復(fù)合物、纖維蛋白原等；先天性的凝血因子增高或結(jié)構(gòu)異常，如異常纖維蛋白原血癥引起的血栓；人工心臟、人工瓣膜、人工血管、體外循環(huán)時凝血因子被激活，導(dǎo)致血栓形成；促凝物質(zhì)進(jìn)入血液循環(huán)如組織損傷、感染、過敏毒素、腫瘤細(xì)胞、免疫復(fù)合物、內(nèi)毒素血癥、炎癥，都可促使組織因子釋入血液循環(huán)，導(dǎo)致血栓形成。2、血流因素
血流速度變慢
、淤滯和血凝是血栓形成的重要機(jī)制。心力衰竭、靜脈受壓、長期臥床易引起下肢靜脈血栓形成。血管因動脈粥樣硬化等因素而狹窄、受壓而彎曲、血管分叉、瓣膜等原因?qū)е卵魑蓙y造成渦流時，血細(xì)胞在渦流內(nèi)滯留時間長，促進(jìn)血栓形成。血液及血漿黏稠度增高：當(dāng)血液溫度從37℃下降至22℃時，其黏度增高60%-70%
3、血管因素
高血壓
血管受損后血管內(nèi)皮細(xì)胞下組織可暴露，引起血小板黏附
、聚集，形成血小板血栓。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/41047.html.
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