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      頭痛不能吃什么東西
      
        
      
            佚名
            2023-05-14 17:50:38
        
      

        
      
           
      頭痛不能吃什么東西
      身體有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，頭痛也屬于比較常見的了
      ，引起頭痛的原因有很多
      ，頭痛的時(shí)候身體本身就很不舒服
      ，在飲食上也要作家注意
      ，有些食物頭痛的時(shí)候是不能吃的
      ，那么頭痛不能吃什么東西
        ？頭痛不可以吃什么食物
        ？下面為大家介紹
        。
      1
        、不能吃多鹽食物
      食鹽過多，容易引起體內(nèi)激素
        ，如腎上腺素
        ，去甲腎上腺素等發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致周期性偏頭疼，或者引起血管性頭痛
        。
      2
        、不能喝酒
      酒的主要成分乙醇可以通過血液循環(huán)進(jìn)入大腦，損傷腦動(dòng)脈內(nèi)膜
      ，刺激腦干神經(jīng)元興奮及遞質(zhì)釋放
      ，從而誘發(fā)或加重頭痛癥狀。
      3
      、不能吃高酪胺食物
      高酪胺食物包括奶酪
      ，熏魚等，由于頭痛的發(fā)生與血小板內(nèi)單胺氧化酶活性下降有關(guān)
      ，食用高酪胺食物后
      ，氨基酸不易被分解，反而促進(jìn)前列腺素合成
      ，從而引起顱外血管強(qiáng)烈擴(kuò)張和炎癥反應(yīng)
      ，導(dǎo)致頭痛。
      4
      、不能吃辛辣刺激食物
      辛辣刺激食物會(huì)刺激機(jī)體產(chǎn)生熱量
      ，加快血液流動(dòng)速度，導(dǎo)致頭痛加重
      ，所以頭痛的時(shí)候尤其要少吃或忌吃辣椒
      ，辣油，生姜
      ，咖喱
      ，芥末，胡椒等辛辣刺激性食物
      。
      5
      、不能吃巧克力
      巧克力中含有較多的苯乙胺，苯乙胺是一種血管活血物質(zhì)
      ，外源性苯乙胺透過血腦屏障
      ，影響腦內(nèi)血流的變化。正常情況下
        ，苯乙胺能被人體內(nèi)的“單胺氧化酶”催化
        ，發(fā)生氧化反應(yīng)，失去活血
        ，不能對(duì)腦內(nèi)血流發(fā)生作用
        ，但頭痛病人體內(nèi)單胺氧化酶活性較低或缺乏，影響顱內(nèi)血管的張力
        ，容易加重頭痛
        。
      6
        、不能吃含亞硝酸鹽食物
      含有亞硝酸鹽的食物以火腿，香腸為多見
        ，亞硝酸鹽和它的分解產(chǎn)物能與血液中的肌紅蛋白和血紅蛋白發(fā)生反應(yīng)
        ，形成紅色的復(fù)合物，即亞硝酸肌紅蛋白和亞硝酸血紅蛋白
        ，一方面這兩種復(fù)合物在人體內(nèi)可再合成亞硝酸鹽
        ，加上不斷進(jìn)食，導(dǎo)致亞硝酸鹽攝取量增加;另一方面
        ，亞硝酸鹽與血紅蛋白
        ，使血紅蛋白失去攜氧能力，造成腦細(xì)胞缺氧
        ，代謝產(chǎn)物增多
        ，從而引起血管擴(kuò)張，加重頭痛
        。
      7
        、不能吃冰冷食物
      有些人在吃冰淇淋，或快速吞服冷飲后
        ，頭痛會(huì)明顯
        ，表現(xiàn)為兩側(cè)額部或顳部，枕部疼痛
        ，這是因?yàn)轭^痛病人可能存在血管運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)不良
      ，對(duì)冷刺激的反應(yīng)過度，局部冷刺激導(dǎo)致血管痙攣
      。
      8、頭痛如何按摩緩解
      1
      、頭維穴
      位置：位于頭側(cè)部發(fā)際里
      ，額角發(fā)際上0.5寸，頭正中線旁4.5寸
      。
      功效：該穴具有疏風(fēng)止痛
      ，清頭明目的功效，可治療頭痛
      、頭暈
      、頭重、多淚
      、目眩
      、臉部痙攣等癥。
      做法：深呼吸后
      ，吐盡空氣
      ，然后用雙手的大拇指按揉穴位
      ，每次5分鐘。
      2
      、飛揚(yáng)穴
      位置：位于小腿后外側(cè)
      ，外踝后，昆侖直上7寸
      ，承山穴外下方1寸處
      。
      功效：該穴具有清熱安神、舒經(jīng)活絡(luò)的功效
      ，適用于頭痛
      、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰腿疼痛
        、眩暈等癥
        。
      做法：用食指指腹按揉穴位1~3分鐘。
      3
        、少海穴
      位置：位于手臂肘部橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點(diǎn)處
        ，取穴時(shí)需要屈肘。
      功效：該穴具有益心安神
        、理氣通絡(luò)等功效
        ，適用于頭痛、精神分裂癥
      、眩暈
      、臂痛等癥。
      做法：用拇指指腹適當(dāng)用力下按并揉動(dòng)穴位2~3分鐘
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/41342.html.
      
          
      
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