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      預防前列腺炎的方法是什么
      
        
      
            佚名
            2023-05-14 18:45:31
        
      

        
      
           
      預防前列腺炎的方法是什么
      前列腺炎是一種較為常見的男性疾病，會對男性身體健康造成很多不利的影響
      ，需要及時做好護理工作
      ，那么怎么預防前列腺炎
      ？怎么預防前列腺炎癥狀
      ？這種疾病的預防在于健康的生活習慣
      ，下面就來詳細了解前列腺炎的預防方法有哪些吧
      。
      1
      、預防前列腺炎的方法
      1.個人衛(wèi)生要注意
      日常生活中勤洗澡，勤換內(nèi)衣
      ，經(jīng)常清洗外生殖器
      ，會女性私處清潔，能有效防止前列腺感染病菌誘發(fā)炎癥
      ，還能降低前列腺炎復發(fā)幾率
      ；同時要注意做好保暖工作，防止下半身著涼導致前列腺炎感染
      。
      2.日常生活要規(guī)律
      養(yǎng)成規(guī)律穩(wěn)定的生活
      ，利用工作之余，堅持進行適當?shù)捏w育鍛煉
      ，能有效改善人體血液循環(huán)
      ，促進前列腺液分泌
      ，用來沖淡細菌毒素，幫助藥物吸收
        ，增強抵抗力
        。
      3.補充水分多排尿
      男性每天保證一定的飲水量，多排尿
        ，通過尿液來沖洗尿道
        ，能幫助前列腺分泌物有效排出，以幫助預防感染
        。
      4.久坐傷前列腺
      辦公族男性多半時間在辦公桌前坐著
      ，很少起身活動，長時間下來容易造成前列腺負擔
      ，血液循環(huán)減慢，前列腺充血
      ，導致代謝物產(chǎn)生堆積
      ，慢慢形成前列腺炎，因此久坐一族要特別注意
      ，長時間坐著辦公后要起身多活動活動
      。
      5.飲食調(diào)理要重視
      男性朋友應該多吃一些含鋅量高的食物，如蘋果
      ，瘦肉
      ，雞蛋等，這些食物含有大量的鋅元素
      ，是前列腺的重要抗病元素
      。同時要忌食辛辣刺激食物，戒煙酒
      ，減少誘發(fā)前列腺炎的因素
      。
      6.節(jié)制手淫規(guī)律性生活
      節(jié)制手淫能有效達到減輕前列腺充血水腫的目的，有助于前列腺健康
      。同時
      ，長期沉溺于性生活，前列腺出現(xiàn)功能性收縮
      ，造成充血
      ，不利于前列腺炎的預防和恢復，性生活應該適度進行
      ，才能改善局部血液循環(huán)
      ，有效促進炎癥吸收消散。
      7.有尿意及時排尿
      憋尿會對前列腺產(chǎn)生很大壞處
      ，長時間憋尿會導致膀胱充盈腫大
        ，排尿無力，局部血液不暢通，前列腺不適感加重
        ，因此
        ，產(chǎn)生尿意了千萬不要憋著，最好及時排尿
        。
      8.注意防寒保暖
      前列腺是很脆弱的器官
        ，太冷或者太熱都容易加重前列腺負擔。前列腺受涼導致交感神經(jīng)興奮
        ，從而導致腎上腺收縮
        ，尿道產(chǎn)生壓力，影響排尿
        ，傷害前列腺
        。
      2、前列腺炎的癥狀
      早期癥狀：
      1.會女性私處疼痛：會女性私處不適
        、沉重
        、墜脹，疼痛可放射到腰背部
        、陰莖部
        、恥骨上區(qū)以及大腿內(nèi)側。大便時疼痛會加劇或引起直腸內(nèi)疼痛
      2.排尿無力現(xiàn)象尿頻
        、尿急
        、尿不盡，尿失禁
        。
      晚期癥狀：
      1.排尿困難呈進行性加重
      2.尿頻更為加重
        ，排尿次數(shù)增多
      3.排尿時間明顯延長，尿不成線
      ，尿程極短
      。
      4.膀胱功能已代償不全
      5.容易引起尿路感染，氫迫感
      、尿痛
      ，萇至發(fā)生急迫性尿失禁。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/41369.html.
      
          
      
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