高血壓是一種比較常見(jiàn)的疾病
1
一、正確選擇降壓茶
這時(shí)你要知道“自己屬于哪種高血壓類型”
二
小廠家的雖然不算假，但是能放心直接飲用的“降壓茶”也是需要微加工的
。比如，羅布麻是一種常見(jiàn)的降壓茶，在《新疆中草藥手冊(cè)》：味甘苦，性平，有小毒。如果是正規(guī)的生產(chǎn)廠家，會(huì)在加工時(shí)進(jìn)行處理、讓藥效達(dá)到最佳!三
、了解降壓茶的禁忌是藥三分毒
，降壓茶也會(huì)有涼性、熱性等區(qū)分，你需要了解這款降壓茶的特性，做到：1、合理搭配其它藥材泡制;2、按時(shí)按量飲用;3、不食用會(huì)與其發(fā)生反映的食物;4、了解該款降壓茶有無(wú)毒副作用等。2
、高血壓飲食1、高血壓冬天吃什么好
冬天氣溫降低
，高血壓人群應(yīng)該注意多吃一些熱量高且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如鴨肉，雞肉，魚(yú)肉，乳制品以及豆類食品等。2
鴨肉中的蛋白質(zhì)含量較高
3、高血壓冬天吃雞肉
雞肉中所含的蛋白質(zhì)含量豐富
，可以抑制人體產(chǎn)生血管加壓素，而所含的鉀和煙酸能使血管正常擴(kuò)張，對(duì)高血壓患者有助益。此外，雞肉脂肪含量少，且多為不飽和脂肪酸，膽固醇含量也不高，不容易引起血壓升高。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/41475.html.
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