糖尿病可以吃木瓜嗎

糖尿病可以吃木瓜嗎

糖尿病是一種臨床常見的慢性代謝性疾病，以高血糖為主要特征，所以糖尿病人飲食上尤其要忌諱高糖食物。木瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富且低糖的水果，可以輔助治療多種軀體疾病，食用與藥用方面都具有比較高的價(jià)值。那么糖尿病人能夠吃木瓜嗎，糖尿病人的飲食注意事項(xiàng)有哪些？

1、可以吃木瓜

糖尿病人可以吃木瓜，但是不宜多吃，每天不宜超過100克。木瓜的含糖量非常低，糖尿病人少量食用并不會(huì)直接導(dǎo)致血糖升高，但是多吃木瓜對(duì)身體就沒有任何好處了而且還可能加重病癥。另外，木瓜可以單獨(dú)食用，但如果與其他食物搭配食用就可能需減少食用量，具體需根據(jù)病情確定。

2、注意事項(xiàng)

一般而言，糖尿病患者要嚴(yán)格控制血糖上升就需要嚴(yán)格控制糖份以及總熱量攝入。科學(xué)飲食是目前控制糖尿病病情的重要基礎(chǔ)，所以在配合醫(yī)學(xué)治療的同時(shí)需要根據(jù)醫(yī)囑嚴(yán)格調(diào)控日常飲食，包括主食、零食，因?yàn)槿魏问澄锒季哂袩崃?，所以即便是一小塊零食也不能忽視。

3、溫馨提示

除了飲食調(diào)控外，運(yùn)動(dòng)也是控制糖尿病病情的重要基礎(chǔ)。通過運(yùn)動(dòng)可以改善機(jī)體對(duì)于胰島素的敏感性而減輕糖尿病癥狀，運(yùn)動(dòng)的形式多樣但建議是選擇有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、舞蹈、體操、太極、游泳等等，而運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以根據(jù)自己健康狀況以及興趣來確定，不需要勉強(qiáng)鍛煉。

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