在生活中我們每天都需要按時吃飯
1
一般流食如粥，湯或羹品
2、心理因素
即使吃很多食物
3、消化系統(tǒng)不好
當(dāng)消化系統(tǒng)不好時
，食物中的營養(yǎng)成分不能正常被人體消化吸收，甚至出現(xiàn)低血糖等癥狀，即使吃很多食物但是人體能吸收的卻很少，還是會有很餓；4、腎臟疾病
當(dāng)腎臟出現(xiàn)問題
，表現(xiàn)為營養(yǎng)物質(zhì)吸收差，不能正常進入血液中，可能出現(xiàn)機體營養(yǎng)不足的狀態(tài)5、肝臟疾病
當(dāng)肝功能出現(xiàn)病變后
6
如果突然適量大增，總出現(xiàn)吃不飽的狀態(tài)
7
1.當(dāng)出現(xiàn)饑餓錯覺時應(yīng)該盡量控制繼續(xù)進食，可轉(zhuǎn)移注意力來避免進食
2.如果是身體病變導(dǎo)致的饑餓，可以適量吃些食物來維持血糖水平
8
1、晚餐吃太多早上沒食欲
晚餐吃的太多會超過消化功能的消化能力
2
、晚餐吃太多引起腸胃病偶爾一次吃太多或許感覺不到有什么異常
，如果每天晚餐都吃很多，久而久之消化功能會下降，胃腸功能出現(xiàn)障礙，進而引起胃腸疾病，胃炎、胃潰瘍，腸炎、便秘、腸癌等等。3、晚餐吃太多易患血管病
大量的食物殘渣滯留在大腸當(dāng)中被細菌分解會產(chǎn)生很多有毒有害物質(zhì)
，其中被細菌將蛋白質(zhì)分解后會產(chǎn)生一種物質(zhì)叫做“苯酚”，這種物質(zhì)會經(jīng)腸壁進入人體血液，容易患上心腦血管疾病。4
、晚餐吃太多易導(dǎo)致肥胖我們的機體是很智慧的，沒有能量用了就會將我們吃的食物轉(zhuǎn)化成能量
，能量夠了的時候機體就會自動合成脂肪儲存在皮下或者內(nèi)臟器官周圍、腹腔內(nèi)等，引發(fā)肥胖，而肥胖會引發(fā)很多種疾病。有一點要說明的是：“肥胖本來就是一種疾病”。5
、晚餐吃太多誘發(fā)胰腺炎當(dāng)食物從胃流入十二指腸的時候
6
、晚餐吃太多易患糖尿病人在進食的過程中
，我們的胰島就會接到信號分泌胰島素，吃得越多分泌的胰島素就越多，吃的多胰島受的刺激就越多，長期進食太多，長期受刺激的胰島也會累的，當(dāng)它累垮了的時候，它就不干活了，這個時候糖尿病就來了。7
、晚餐吃太多會影響睡眠胃里的食物太多會導(dǎo)致影響周圍的器官，這些影響會將信號傳到大腦
，使大腦相應(yīng)的細胞活躍起來，引起多夢、睡不安穩(wěn)、我們不難發(fā)現(xiàn)，如果一晚上做了很多夢，第二天的精神肯定很差，嚴(yán)重會伴有頭痛，神情恍惚等等。8、晚餐吃太飽易形成結(jié)石
正常情況下
9
痛風(fēng)是尿酸過多沒有順利拍出體外
10
、晚餐吃太飽血脂會升高晚餐吃的太多容易增加血液當(dāng)中脂類物質(zhì)的含量，還會加強機體合成膽固醇的能力
，過多的膽固醇和脂肪被運載到動脈血管壁上堆積起來，從而誘發(fā)動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、血栓、猝死等各種心腦血管疾病。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/41619.html.
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