牛蒡和枸杞泡水喝有什么功效

牛蒡和枸杞泡水喝有什么功效

牛蒡茶與枸杞的性質(zhì)都比較溫和，兩者都可以用來(lái)泡茶，所以不少人想要通過(guò)它們的聯(lián)合使用來(lái)起到更好的作用。一般情況而言，牛蒡茶與枸杞是可以一起泡茶飲用的，對(duì)于身體可以帶來(lái)更好的滋養(yǎng)作用。但是需要注意，牛蒡茶與枸杞一起吃主要是用于治療陰虛內(nèi)熱證，如果人們出現(xiàn)的腎陽(yáng)虛的情況，那么就不適合這樣一起吃了。下面，和天天健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧。

1、牛蒡和枸杞泡水喝有什么功效

2、牛蒡枸杞茶什么人不能喝

3、牛蒡枸杞茶怎么做

潤(rùn)腸通便

牛蒡中含有的纖維素成分大部分是半纖維，泡水飲用后在胃內(nèi)吸水膨脹，同時(shí)還能促進(jìn)胃酸的分泌，刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，而且枸杞作為一種果實(shí)，其中也含有一定的纖維成分，搭配泡水喝對(duì)便秘是能起到一定的減輕效果的。

滋補(bǔ)肝腎

枸杞入肝、腎經(jīng)，其所含的枸杞多糖物質(zhì)是一種水溶性多糖，也是枸杞最主要的活性成分，研究表明枸杞多糖具有增強(qiáng)免疫、抗衰老、抗疲勞、保護(hù)和改善生殖功能的作用，因此合理的用牛蒡枸杞泡水對(duì)滋補(bǔ)肝腎能發(fā)揮一定的作用。

風(fēng)寒感冒人群

牛蒡是寒涼的藥材，其寒涼的藥性對(duì)風(fēng)熱感冒產(chǎn)生的發(fā)熱癥狀會(huì)有一定的清熱功效，但風(fēng)寒感冒飲用的話，不僅不會(huì)有明顯緩解，反而可能會(huì)加重身體不適感，不利于身體痊愈。

尿多人群

牛蒡茶中的有效成分具有一定的利尿功效，如果是尿多人群飲用大量的牛蒡茶，可能會(huì)加重排尿次數(shù)，對(duì)生活和健康造成一定的影響。

1.準(zhǔn)備牛蒡5克，枸杞子5克，先將牛蒡和枸杞子表面的灰沙雜質(zhì)用清水沖洗掉。

2.然后將藥材放入泡茶壺中，倒入適量燒開(kāi)的沸水，加蓋燜泡10分鐘左右，等溫度降至適宜后即可飲用。

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