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    口腔衛(wèi)生知識有哪些
    
        
    
            佚名
            2023-05-15 15:09:13
        
    

        
    
           
    口腔衛(wèi)生知識有哪些
    保持口腔衛(wèi)生對我們的身體來說其實(shí)是很重要的
    ，我們經(jīng)常會(huì)聽到一句話那就是病從口入，如果口腔衛(wèi)生不做好可能會(huì)患一些口腔疾病或者是腸道疾病，所以平時(shí)在護(hù)理口腔的時(shí)候有很多需要注意的地方
    ，那口腔衛(wèi)生知識有哪些
    ？怎么保持口腔衛(wèi)生
    ？
    1、漱口
    漱口是最簡單的口腔清潔方式
    ，可以通過漱口清楚滯留在牙齒窩溝
    、裂隙間的食物殘?jiān)约把拦?div   id="d48novz"   class="flower left">
    。每日三餐后都?yīng)當(dāng)用清水或者淡鹽水，或者有條件的用漱口水進(jìn)行漱口
    。
    2、刷牙
    選擇正確的刷牙方法可以清潔口腔
    、潔凈牙齒、按摩牙齦
    、保護(hù)牙齒以及牙周組織。不正確的刷牙方法不但不能起到很好的清潔口腔的目的
    ，甚至可能會(huì)損傷牙周組織
    。正確的刷牙方式應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面
    3、牙刷
    牙刷一般選擇柄長而直
    ，刷毛軟硬適中的保健牙刷
    ，這樣的牙刷使用起來既靈便，又易于清潔
    。在牙刷使用后要洗凈
    ，甩干
    ，刷毛向上放置與牙缸中，于通風(fēng)良好的干凈處放置
    。
    4
    、牙膏或者潔牙劑
    牙膏中的主要成分為潔凈劑
    、摩擦劑、膠粘劑等
    ，有的還會(huì)加入不同藥物
    。使用牙膏進(jìn)行刷牙會(huì)感到舒適爽口
    ，還會(huì)消除口臭
    ，預(yù)防口腔疾病
    。另外在刷牙的過程中用淡鹽水進(jìn)行刷牙，潔牙效果更加
    。
    5、刷牙方式
    科學(xué)的刷牙方法是豎刷牙法
    ，首先將牙刷頭放在牙面上
    ，牙刷毛的尖端向著牙齦
    。刷上牙時(shí)
    ，順著牙見縫從上往下刷
    ；刷下牙時(shí)，順著牙間縫從下往上刷
    ；刷前牙內(nèi)側(cè)可將牙刷豎起
    ；最后再用刷毛輕輕刷舌苔。刷牙的頻率最好在早晚各刷一次
    ，尤其是在睡前刷牙特別重要
    ，應(yīng)為睡眠時(shí)口腔唾液分泌較少，口腔的自潔功能較差
    ，利于細(xì)菌繁殖。
    6、糾正不良習(xí)慣
    兒童時(shí)期不良的咀嚼習(xí)慣可妨礙牙齒位置的正常排列
    ，影響頜骨的生長發(fā)育甚至可能喪失生理性的刺激
    。如單側(cè)咀嚼習(xí)慣
    、不當(dāng)?shù)奈鼓谭绞?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、吮唇、吮手指
    、咬鉛筆、咬筷子、睡前吃糖以及習(xí)慣性一側(cè)睡眠等不良習(xí)慣
    ，均應(yīng)給予糾正
    。
    7、定期口腔檢查
    定期口腔檢查是預(yù)防口腔疾病
      ，進(jìn)行口腔保健的重要措施
      。12歲以下的兒童應(yīng)該半年檢查1次
      ，12歲以上的可每年檢查一次
      。在兒童面頜發(fā)育期以及乳恒牙交替期間
      ，更應(yīng)該重視定期檢查
      。
    8、導(dǎo)致口臭的原因
    1
      、胃熱口臭
    這類人可能患有口瘡
    ，慢性牙周炎
    ，或者是平時(shí)喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣
    ，應(yīng)該適當(dāng)清除胃火
    ，少吃燥熱食物即可消除
    。
    2、便秘口臭
    這種口臭是由于平時(shí)排便習(xí)慣和生活習(xí)慣引起的
    ，如果體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，就會(huì)被吸收入血而引起口臭以及腹脹
    、食欲減退
    、易怒等自體中毒癥狀。沒有特效的辦法，應(yīng)該養(yǎng)成及時(shí)排便的習(xí)慣
    ，多喝水吃蔬菜，一般來說口氣癥狀就會(huì)消失
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/41998.html.
    
          
    
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