吃桑葚是否會引起脫發(fā)(什么食物吃了容易脫發(fā))

吃桑葚是否會引起脫發(fā)

隨著季節(jié)的變遷，不同的應(yīng)季水果大量上市引起了不少美食愛好者的食欲?，F(xiàn)值桑葚的上市時期，想必不少伙伴已經(jīng)按耐不住內(nèi)心的悸動了，但是也有不少人擔(dān)心吃桑葚會引起一些問題。那么吃桑葚會引起脫發(fā)嗎？

1、不會引起脫發(fā)

吃桑葚完全不會引起脫發(fā)，甚至對于改善發(fā)質(zhì)和改善脫發(fā)狀況有所幫助。根據(jù)現(xiàn)代科研表明，桑葚中含有的多種營養(yǎng)成分可以起到改善皮膚血液供應(yīng)，有效補充人體血容量的效果，繼而改善頭發(fā)的營養(yǎng)狀況，可以緩解脫發(fā)癥狀，所以有脫發(fā)癥狀的伙伴不妨適量多吃一點桑葚。

2、脫發(fā)原因

引起的脫發(fā)的主要機(jī)理原因在于毛囊因某些因素而引起營養(yǎng)不良或發(fā)生異變導(dǎo)致，其中嚴(yán)重營養(yǎng)不良、精神壓力過大、藥物因素和其他疾病等都會引起脫發(fā)，還有一種就是先天性脫發(fā)，主要是激素和內(nèi)分泌異常所致。生活中比較常見的脫發(fā)是精神壓力過大和營養(yǎng)不良導(dǎo)致的脫發(fā)。

3、預(yù)防措施

改善日常脫發(fā)癥狀首先需要從飲食習(xí)慣進(jìn)行改變，在均衡攝入各類營養(yǎng)的同時多補充一些有助于頭發(fā)生長的食物，如黑豆、桑葚、龍眼、紫菜、海帶、核桃等等，重點在于保證頭發(fā)生長所需的各類營養(yǎng)。另外一點就是要保持良好的精神狀態(tài)，避免過度疲勞，注意休息。

什么食物吃了容易脫發(fā)

我也是中學(xué)生，3天洗一次頭發(fā)，每次也掉很多。。。。
其實，如果你沒有發(fā)現(xiàn)頭發(fā)明顯減少，就不是很大問題
高中生用腦比較多，所以相對養(yǎng)分供給給頭發(fā)的就比較少，掉頭發(fā)的原因就是用腦過度加輕度頭發(fā)營養(yǎng)不良
通常只有中老年男性才會禿頭，而且那些都是基因帶的，到40歲以后才會表現(xiàn)出來
要是實在擔(dān)心，多吃點補腦子的象核桃，魚類什么的
另外洗頭時，洗發(fā)膏要洗頭皮，而護(hù)發(fā)素盡量不要接觸到頭皮。
洗發(fā)不要過于頻繁，吹頭發(fā)不要太干，不能濕著頭發(fā)睡覺（切記），也不要長時間暴曬頭發(fā)，扎頭發(fā)別太緊，這些都可能導(dǎo)致頭發(fā)脫落

愛吃桑葚的人要留意！碰到這“4種”掉頭就走，為了健康，別犯錯

說到 桑葚 這種水果，應(yīng)該是不少80、90后人的美好回憶吧，一般炸農(nóng)村長大的孩子對這種水果還是再熟悉不過了，陽仔小時候可沒少吃。記得陽仔還在讀小學(xué)的時候，每次一放學(xué)就會叫上小伙伴一起上山摘這玩意吃，因為桑葚的汁水很是紫紅紫紅的，一沾上就抹不掉了，每次我都吃得一身都是，回家被老媽看到之后就被挨訓(xùn)了，不過對于我來說這并不算啥，反正我都吃嗨了。

如今我們一家都搬遷到城里來住了，所以現(xiàn)在想吃個桑葚還得花錢買呢，而且價格還挺貴的，要是萬一挑到不好的，那可就花冤枉錢了，為了避免大家在選購桑葚的時候挑到品質(zhì)不好的，陽仔在這里教大家?guī)渍校?strong> 愛吃桑葚的人要留意！碰到這“4種”掉頭就走，為了健康，別犯錯。

第一種：長皺紋的

一般品質(zhì)比較好的桑葚，它的表面是十分飽滿的，看起來給人一種很有肉的感覺，如果你看到的是爬滿了皺紋的桑葚，那它放置的時間一定很久了，極其不新鮮，吃著還會一種爛掉的氣味，遇到這種千萬要不得。

第二種：果柄發(fā)蔫

一般桑葚這種水果在采摘的時候都會連同它的果柄一同摘下來，那么我們在購買的時候就可根據(jù)果柄的新鮮程度來判斷桑葚的好壞，果柄如果是發(fā)蔫的話，那桑葚肯定也是不新鮮的。

第三種：呈紅色的

完全成熟的桑葚一般都是發(fā)黑的，這種是甜的就沒錯了，但如果顏色看起來是紅色的話，那這種就是還沒有成熟就被摘下來了，口感是發(fā)酸的，味道不好不能要。

第四種：輕飄飄的

新鮮的桑葚是富有彈性的，水分很充足，上手的話會覺得有些沉甸，干枯萎縮的桑葚拿在手上是沒什么重量的，輕飄飄的，水分早就流失了，吃著沒營養(yǎng)。

【陽仔小提示】

五月的桑葚賽過人參，是一年中口感最好、營養(yǎng)最高的，大家可千萬不要錯過。

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