很多女性朋友對(duì)于自己皮膚的護(hù)理都十分的關(guān)注
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、臉色發(fā)黃怎么辦1、臉色發(fā)黃要重視皮膚清潔
如果潔面不徹底會(huì)使皮脂和灰塵等混雜在一起形成污垢,氧化變質(zhì),打亂了肌膚的新陳代謝的節(jié)奏,從而使皮膚暗啞無光
。特別是長期對(duì)著電腦工作的MM,靜電會(huì)吸附空氣中的塵埃,導(dǎo)致皮膚毛孔堵塞,皮膚更容易出現(xiàn)暗黃。所以需要重視皮膚的清潔,除了每天認(rèn)真卸妝、洗臉外,最好每周進(jìn)行一次深度清潔和去角質(zhì),幫助皮膚去除深層夾帶的污垢,疏通毛孔,讓肌膚的吸收能力翻倍。2
、臉色發(fā)黃要注意補(bǔ)血很多女性的皮膚萎黃都與血虛有關(guān),通常血虛的女性平常會(huì)覺得很容易疲倦、頭暈,有時(shí)也會(huì)有心悸
。再者,血虛還表現(xiàn)為舌苔比較薄、白,而且也可以發(fā)現(xiàn)平時(shí)的經(jīng)血顏色比較淡、稀。如果是血虛,那就可以通過補(bǔ)血來改善皮膚暗黃,可以食用一些有保健功效的天然食品,如黑豆
、發(fā)菜、胡蘿卜、金針菜、龍眼肉等。也可以喝四物湯來達(dá)到滋補(bǔ)的目的,也就是將當(dāng)歸、川芎、芍藥、生地一起煎服3、臉色發(fā)黃要減少化妝次數(shù)
化妝品中含有多種重金屬,對(duì)皮膚的損害非常大
4、臉色發(fā)黃要注意休息和及時(shí)防曬
在晚上十點(diǎn)之前上床睡覺,最晚不得超過十二點(diǎn),因?yàn)橐归g是身體排毒的時(shí)間,越是睡的晚,排毒的效果越差,體內(nèi)的垃圾得不到及時(shí)有效的清理,就會(huì)造成皮膚發(fā)黃發(fā)暗,所以睡眠是很重要的
5、臉色發(fā)黃喝杯山楂茶
每天喝一杯山楂茶,因?yàn)樯介忻黠@地降低血清膽固醇
、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效?div id="d48novz" class="flower left">6、臉色發(fā)黃要隨時(shí)保濕
長期的電腦輻射會(huì)使皮膚氧化,使你的肌膚失去光澤
。而且長時(shí)間呆在空調(diào)房內(nèi)會(huì)使肌膚流失水分而緊繃,肌膚缺水循環(huán)不暢顯得越發(fā)暗黃。常備一支保濕噴霧或者美白保濕化妝水在辦公室,工作一段時(shí)間后進(jìn)行肌膚補(bǔ)水,保濕的產(chǎn)品能及時(shí)緩解肌膚的饑渴,逐漸改善肌膚暗黃、干燥的問題。臉色發(fā)黃可能是什么病
一般情況下,正常人的面色應(yīng)該是微黃,略帶紅潤,稍有光澤
。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,顏面皮膚黃色鮮明屬于濕熱;黃色晦暗多屬于寒濕;面色萎黃,多為心脾虛弱、營血不足;面黃浮腫為脾虛有濕。還有一種可能是面部皮膚及手腳掌呈現(xiàn)明顯的黃色,多出現(xiàn)在秋冬季,原因很可能是進(jìn)食大量的南瓜、胡蘿卜,導(dǎo)致體內(nèi)胡蘿卜素異常增高。如果全身都發(fā)黃,則可能是黃疽型肝炎、膽道結(jié)石、膽囊癌等疾病導(dǎo)致。另外,食物中毒、瘧疾也能導(dǎo)致面色發(fā)黃。女性如果面色枯黃,在排除甲亢、肺結(jié)核、月經(jīng)過多、貧血等疾病或過度減肥原因后,要首先考慮補(bǔ)充營養(yǎng)和皮膚護(hù)理。2、臉色發(fā)黃的食療方
(1)豬肝粳米粥
此方具有清熱養(yǎng)血
做法:粳米100克,綠豆50克,淘凈,加水熬成稀粥,出鍋前加入豬肝100克左右,豬肝熟爛后即成,日服三次。
(2)酸棗仁桂圓粥
此方具有補(bǔ)益心脾
做法:酸棗仁30克,桂圓肉15克,紅糖10克,粳米100克
(3)桃花酒
此方具有舒肝解郁、行氣活血之功效,適用于肝氣不舒
做法:先將鮮桃花陰干,置于酒中浸泡,以酒高出桃花為度,15天后服用,每日飲15毫升
。(4)海參竹筍湯
海參滋陰補(bǔ)血,竹筍清熱去火,瘦肉益氣強(qiáng)身,常吃對(duì)貧血性枯黃較為有效,可使面色光潤。
做法:水發(fā)海參200克切成長條,與鮮筍100克切片后同放鍋中,加瘦肉絲50克和適量清水一起燉熟,最后加入精鹽調(diào)味
。(5)栗子鴨湯
鴨湯滋陰補(bǔ)虛,栗子健脾益腎,白菜補(bǔ)陰潤燥,常食可改善腎氣虧損
、陰液干澀所致的面色灰黃,對(duì)減少皮膚黑斑及消除黑眼圈也較為有效。做法:栗子200克去殼從中切開,用鴨湯適量將其煮熟,然后加入200克白菜及少許精鹽,作主菜食用
。3
、臉色發(fā)黃的原因1、肌膚衰老
隨著年齡的增長
，人的皮膚也會(huì)跟著慢慢地衰老。當(dāng)皮膚衰老后，新陳代謝就會(huì)減慢，皮膚容易被氧化，膚色就會(huì)黯淡無光。從而，臉部的皮膚就會(huì)逐漸地變得暗黃了。2、代謝失調(diào)
代謝失調(diào)對(duì)于身體的影響是很大的
，它不僅會(huì)導(dǎo)致我們的臉色暗黃，還會(huì)直接影響到我們的健康狀況。這是因?yàn)榇x失衡的話，我們的身體就不能正常的排出廢物，而廢物的殘留，就會(huì)導(dǎo)致更多的毒素堆積到體內(nèi)，那么身體自然就會(huì)出現(xiàn)各種問題3
皮膚在紫外線下暴曬時(shí)，會(huì)出現(xiàn)一些黑黃色素
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工作和生活中的各種壓力會(huì)使人心情焦躁不安，皮膚同樣也會(huì)隨之出現(xiàn)各種各樣的問題了
5、肝火旺或肝氣郁結(jié)
一般來說
6、不注意飲食
平時(shí)不注意飲食
，也會(huì)引起臉色暗黃。過多地?cái)z入胡蘿卜、南瓜7
休息不好，太晚睡或睡眠不足
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