感冒能吃芋頭嗎

感冒能吃芋頭嗎

人感冒了就會(huì)特別難受，各種癥狀可能都可能會(huì)出現(xiàn)，感冒后人的食欲也會(huì)變差，感覺什么都不想吃，很多人感冒后癥狀就會(huì)比較嚴(yán)重而且很難痊愈，雖然說可能這期間不想吃東西，但是必要的營養(yǎng)還是要攝取到的，那感冒了能吃芋頭嗎？咳嗽能吃芋頭嗎？

1、感冒可以吃

感冒了是可以吃芋頭的，芋頭是性平的食物，不會(huì)對人有很大的刺激，而且非常適合感冒的人食用，因?yàn)楦忻傲巳说捏w抗力會(huì)下降，而芋頭中含有的豐富營養(yǎng)，特比是含有一種黏性蛋白，被人體吸收后會(huì)產(chǎn)生一種能提高免疫力的免疫球蛋白，所以感冒的人吃了對身體是非常好的。芋頭還能解毒，預(yù)防癌癥，特別適合身體虛弱的人食用，不管是咳嗽還是感冒都是可以吃芋頭的。

2、熬制芋頭粥

感冒的人也不能吃些重口味的東西，只能吃些清淡的，這里外大家推薦一款好吃的芋頭粥，需要貯備的食材是兩個(gè)芋頭、大米、香菇和蝦米。將芋頭去皮洗凈后切成丁，提前將香菇泡好去掉傘柄洗凈后切成絲備用。大米洗凈后倒入水和芋頭丁，煮開后將香菇和蝦米放進(jìn)去煮至粥變稠，加入少量醬油調(diào)味即可食用。好吃又營養(yǎng)，感冒的人可以試著做一做，能增強(qiáng)食欲哦。

3、溫馨小提醒

感冒的人千萬不要吃刺激性大的食物，有些人喜歡在吃芋頭的時(shí)候放很多辣椒，感冒了就不能這樣吃了，除了煮粥還可以單獨(dú)煮，但是記住不要吃太多，感冒后消化系統(tǒng)本來就不太好吃多了會(huì)脹氣的。

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