。中國歷史上，秦始皇、漢武帝等強(qiáng)大的帝王，也不能免俗地求仙、服用靈丹妙藥，以求長生。美國加利福尼亞理工學(xué)院的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，百歲以上的老人有一種共同的基因突變，科學(xué)家表示這一發(fā)現(xiàn)有助于找到減緩人類老化的方法。

長壽的標(biāo)志1：心律變慢

心律是指人體的心跳，我們在運(yùn)動(dòng)完后

，都會(huì)感覺到心跳加快，過會(huì)兒心跳也會(huì)隨之恢復(fù)，而我們一生當(dāng)中的心跳次數(shù)是有限的，如果心跳跳完了，人也會(huì)隨之而去。

相關(guān)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)

，每天運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，雖然在運(yùn)動(dòng)期間心跳會(huì)加快，但是過后大約有20小時(shí)左右的時(shí)間內(nèi)，心跳就會(huì)變慢，也就是說心律會(huì)偏慢，那么就可以減少一生中的心跳次數(shù)，也意味著你更長壽。

長壽的標(biāo)志2：肺活量大

肺活量跟人體的呼吸有密切的關(guān)系，可以幫助人體提供氧氣

，長期堅(jiān)持鍛煉的人，肺活量基本上都可以保持正常，并不會(huì)減弱，反之，如果不經(jīng)常鍛煉，在45歲之后，每年的肺活量隨著年齡的增長都會(huì)下降。

如果你發(fā)現(xiàn)你的肺活量還是很大