。

6.忌營養(yǎng)單一或過飽：

產(chǎn)婦不能挑食、偏食

，要做到食物多樣化，粗細(xì)、葷素搭配，廣而食之，合理營養(yǎng)。由于產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過飽不僅會影響胃口，還會妨礙消化功能。因此，產(chǎn)婦要做到少食多餐，每日可由平時3餐增至5~6餐。

7.藥物禁忌：

產(chǎn)后子宮出血較多

，一般需要使用一些子宮收縮藥物，但需哺乳產(chǎn)婦不宜使用麥角制劑，因麥角制劑抑制垂體泌乳素的分泌，從而產(chǎn)生回奶效應(yīng)，同時它還有較強的升壓作用，故高血壓產(chǎn)婦應(yīng)禁用。

8.哺乳者禁食大麥及其制品：

大麥芽

、麥乳精、麥芽糖等食物有回乳作用，故產(chǎn)后哺乳期應(yīng)忌食。

9.產(chǎn)后不宜多吃味精：

味精內(nèi)谷氨酸鈉會通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)

。過量谷氨酸鈉能與嬰兒血液中鋅發(fā)生特異性組合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導(dǎo)致嬰兒鋅缺乏。

這樣

，嬰兒不僅出現(xiàn)味覺差、厭食