蛋白質(zhì)粉是一種高蛋白的營(yíng)養(yǎng)保健品
，她主要也是通過(guò)一些穿坦然的植物等等食物中提取出來(lái)的，因?yàn)槭菑闹参镏衼?lái)，有的人會(huì)擔(dān)心原材料中會(huì)含有什么不好的元素會(huì)一起被提取出來(lái)，比如說(shuō)激素，那么，市場(chǎng)上的蛋白質(zhì)粉含有雌性激素嗎？蛋白質(zhì)粉中有激素嗎。蛋白質(zhì)粉中有激素嗎
蛋白質(zhì)是人體氮元素的主要來(lái)源
蛋白 粉適合胃腸道消化功能不太好的人使用 現(xiàn)在大部分人在日常生活飲食中蛋白 粉的吸收量都已足夠用 所以說(shuō)要視情況在看看需不需要補(bǔ)充蛋白 粉
老年人日常胃酸
夏季氣候炎熱，有時(shí)溫度高過(guò)人體體溫
，人體為維持體溫，需要通過(guò)皮膚蒸發(fā)汗液散熱。又由于肌體過(guò)熱，人體食欲減退，消化功能下降，從食物中增加熱能減少，導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)分解加速，大量的氨隨汗液排出(汗液中約1/3為必需氨基酸)，尿氨與糞氨的排出也增加，人體處于負(fù)氨平衡。這時(shí)人體在補(bǔ)充水分和電解質(zhì)時(shí)的同，更應(yīng)該充分供給營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。哪些食物中有雌激素
在日常的生活中
，含有雌激素多的食品也有很多，多吃寫(xiě)含有雌激素多的食品也會(huì)幫助雌激素的滋生。含有雌激素多的食品將近有400種，我們常見(jiàn)的食品也有很多，大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米什么食物含雌激素多
下面就列舉一下這些食品種的雌激素含量和保健的作用：
（1）黃豆和豆制品中還含有異黃素
，它具有平衡雌激素和雙向調(diào)節(jié)的作用（2）維生素D與激素有一定的關(guān)聯(lián)，長(zhǎng)期堅(jiān)持
，能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。（3）富含硒和鋅的食物對(duì)平衡雌激素也有特殊功效。含硒蔬菜有薺菜
、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含鋅食物有牡蠣、青花魚(yú)、鰻魚(yú)、海帶、豆類、芝麻、胡桃等。（4）來(lái)自牛奶
、紅肉、乳酪含有大量的飽和脂肪，如攝取過(guò)多會(huì)刺激雌激素過(guò)度分泌，（5）而堅(jiān)果
、種子、魚(yú)、橄欖油中的不飽和脂肪對(duì)平衡激素水平有一定功效。什么食物含雌激素多
（6）海帶、紫菜等海藻類食物也有一定的作用
。（7）每天攝取40克以上的食物纖維，并減少20%脂肪攝入
，可以保持激素水平平衡。（8）雞、豬等肉類
，尤其是肥肉、雞皮、雞脖子少吃，黃鱔少吃本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/42585.html.
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