白酒對身體的危害

白酒對身體的危害

飲酒在生活中經(jīng)常遇到，在餐飲上難免一喝白酒，白酒在中國有數(shù)千年的歷史，適當飲用對身體是有一些好處的，但是如果飲用太多，對健康就會造成不利影響了，那么喝白酒對身體有什么危害呢？下面就來詳細了解吧。

損傷肝功能

白酒中主要成分是乙醇（酒精）和水，約占其組成的98%，人體的酒精大部分是經(jīng)過肝臟代謝的，長期喝白酒會加劇肝臟的負擔，容易引起酒精肝，嚴重會導致肝硬化和肝癌。

損害腸胃功能

白酒能加快胃的血液循環(huán)，少量的低度白酒可以增進食欲，可是過量后會刺激胃粘膜，影響胃酸的分泌及消化酶的產(chǎn)生，容易引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不良反應，長期以往可能引發(fā)胃潰瘍、胃出血、腸胃炎等嚴重后果。

加重心臟負擔

少量的低度白酒可以擴張小血管，加速血液在全身的流通，有利于改善循環(huán)系統(tǒng)。可是長期大量喝白酒會增加心臟和腎臟的負擔，可能誘發(fā)心肌病。

造成肥胖

白酒中含有大量的熱量，每100克白酒中含有298大卡熱量，長期大量飲用會造成體內(nèi)脂肪的堆積，引起肥胖。

喝白酒注意事項

(1)喝白酒應適量

通常來說，成年人一次飲酒的量，低度酒不能超過2兩，中度酒不能超過1兩，烈性高度酒最好不要超過25毫升。

(2)喝白酒宜燙了再喝

白酒中除了乙醇外還含有少量的有害物質(zhì)，比如乙醛和甲醇，乙醛能使人頭昏頭痛，而甲醇會損害人的視神經(jīng)，溫度達到64攝氏度以上時，二者都能揮發(fā)掉，所以喝白酒燙了再喝有利于減少對人體的傷害。

(3)下酒菜宜清淡

喝白酒時不要空腹喝，喝酒前可以吃點米飯?zhí)钗?，減少對酒精對腸胃的刺激。喝酒時的下酒菜不宜吃熏肉、烤鴨等熏制油膩的食物，宜搭配新鮮水果及清淡的菜肴菜食用，有利于保護腸胃功能的健康。

喝酒不醉的方法

1、喝酒之前，吃飯只能吃7分飽，且不可大量飲水。

2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。

3、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。

4、秘訣：喝酒之前半小時，先喝一杯必奇。這個東西是蒙脫石散，可以黏在胃粘膜上，鎖定酒精，從而使酒精不被人體吸收。

5、喝酒時切記不要飲用冰水、檸檬水等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料如可樂等一起喝，這類飲料中的成分會加快身體吸收酒精的速度。

6、喝白酒，不可一飲而盡，應分成幾口喝。喝啤酒，應待啤酒沫落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則“現(xiàn)場直播”。

7、喝酒的間隙可以喝杯酸奶，酸+醇=水

8、由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

9、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。

10、食飲結(jié)合。飲酒時，吃什么東西最不易醉？以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養(yǎng)豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。但一般說來，所有動物的肝臟都含有很高的膽固醇，不宜多吃。

11、酒后不要想用喝醋、喝茶的方式解酒，因為醋和茶都沒有解酒效果。

12、酒醉后最好不喝濃茶，可以喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會使頭疼加劇。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。

13、甜點加水果。飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

14、飲酒后，盡量飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

15、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應立即找來一瓶礦泉水喝下，以免胃里已沒有東西而嘔出血來。

16、嘔吐完后，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。

17、睡覺之前在床頭放置一個盛器，以免睡后驚醒，欲嘔吐，但還未到達洗手間，就吐出來。

18、喝酒后的第二天，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。

19、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，切記不可服用止疼藥，因為止疼藥對于胃疼療效甚微。

20、早點可選用豆?jié){、牛奶一類的熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。

常喝白酒的人對身體有什么危害

1、長期喝白酒導致胃部無法正常吸收營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是維生素B會缺乏，容易引起周圍神經(jīng)病，也就是酒精性的腦病，對神經(jīng)系統(tǒng)造成很大的影響，患者會出現(xiàn)四肢麻木，行為舉止不靈活，甚至出現(xiàn)小腦萎縮。

2、天天喝白酒對肝臟功能的影響也很大，會出現(xiàn)酒精性脂肪肝，嚴重的還會出現(xiàn)肝功能的異常，隨著病情的發(fā)展，沒有及時戒酒還會出現(xiàn)肝硬化疾病，甚至誘發(fā)肝癌。

3、飲白酒對胃部的傷害是最直接的，酒精對胃部造成刺激，導致胃吸收不好，身體上無法正常攝取營養(yǎng)物質(zhì)，繼發(fā)還會出現(xiàn)胃潰瘍、腸炎等疾病。喝酒的危害很多，要注意適量少量飲酒。

長期飲用白酒的危害

喝白酒的好處和壞處是什么?現(xiàn)在有很多研究表明，適量的飲酒，包括白酒，可降低患心臟病的危險，但是飲酒過度也會造成身體的傷害。我們都知道適量地喝點白酒對身體有益，因為 白酒中含有很多的成分，這些物質(zhì)中的很多又都是人體健康所必需的，反之，如果白酒喝多了也會造成身體的不適。下面就來給大家具體說說喝白酒的好處和壞處是什么。

喝白酒的好處
01
白酒的酒精有利尿作用，能將鹽分隨尿排出。
喝白酒的時候，人們一般都吃肉食比較多，比如牛肉、燒雞、魚以及其他動物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和膽堿。因此，吃這些食品等于服了保肝藥。堿性食物，如醋拌的涼菜、青菜及水果等，對保護肝臟也有益。
白酒能安神助眠 白酒中的成分很復雜，酒中的香味素就多達70余種，這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。自古白酒就有藥物作用，白酒的基礎(chǔ)功能就是促進血液循環(huán)，由此能引發(fā)其他作用，比如通風散寒、活血化瘀等。

喝白酒的壞處
01
在我們?nèi)粘Ｉ钪猩倭亢鹊投劝拙?，并不一定有?但過量飲白酒甚至酗酒肯定是有百害而無一益。酒中乙醇對肌體的組織器官有直接毒害作用,對乙醇最敏感的器官是肝臟。連續(xù)過量飲酒能損傷肝細胞，干擾肝臟的正常代謝，進而可致酒精性肝炎及肝硬化。
過量喝白酒影響脂肪代謝。乙醇減慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂質(zhì)的儲存,肝臟脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,發(fā)生甘油三酯血癥的可能性增大。
希望通過以上的介紹，能讓大家了解喝白酒的好處和壞處是什么。提醒各位：切勿貪杯。

經(jīng)常喝白酒對身體的危害到底有多少?

經(jīng)常喝白酒對身體的危害：

1、酒精對人的損害，最重要的是中樞神經(jīng)系統(tǒng)。它使神經(jīng)系統(tǒng)從興奮到高度的抑制，嚴重地破壞神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。過量的飲酒就是損害肝臟。慢性酒精中毒，則可導致酒精性肝硬化。

2、過度飲酒傷身，但是最傷身的是空腹飲酒?？崭癸嬀茣碳の葛つ?，容易引起胃炎、胃潰瘍等疾病?？崭癸嬀七€會引發(fā)低血糖，會導致我們體內(nèi)葡萄糖供應不足，會出現(xiàn)心悸、頭暈等現(xiàn)象。

3、過量飲酒能直損害消化系統(tǒng)的口腔、胃、腸粘膜。胃腸粘膜如果經(jīng)常受到刺激會形成慢性炎癥，影響胃腸的消化吸收功能，且胃炎、胃潰湯的發(fā)病率大大增加，然后膳食營養(yǎng)素的吸收會受限，引起營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，產(chǎn)生瘦弱、頭暈、貧血、無力、浮腫、易感冒等營養(yǎng)不良的癥狀。

4、過量飲酒損害呼吸系統(tǒng)，降低呼吸道的防御功能，易患氣管炎、肺結(jié)核。重度醉酒者可能發(fā)生因呼吸和循環(huán)中樞麻痹，使呼吸和心跳停止而死亡。

5、過量飲酒對肝臟的損害大，酒精能損害肝細胞，引起肝病變。連續(xù)過量飲酒的人容易患脂肪肝、酒精性肝炎，進而發(fā)展為肝硬化，最后可導致肝癌。一次飲酒量過多不僅會引起急性酒精肝炎，還可能誘發(fā)急性壞死型胰腺炎，嚴重者甚至會危及生命。

擴展資料：

不宜喝白酒的人：　　

1、高血壓、心臟病患者  　　

酒精，一是興奮大腦，使感情激動;二是使血管擴張，血液升高，這樣易發(fā)生血管破裂而引起死亡?；蛘甙l(fā)生心律不齊，心跳加速等不良癥狀。  　　

2、肝炎病患者  　　

酒精會直接損傷肝細胞，酒精對肝功能有抑制和毒害作用?；加懈窝撞〉娜耍还?jié)制地飲酒等于慢性自殺。  　　

3、胃腸疾病患者  　　

酒精會造成胃粘膜的損傷，引起上腹飽脹，反酸，噯氣等癥狀，使原有胃病加重，如胃潰瘍、胃炎、腸炎、腎炎及眼病等都不宜飲酒，有痔瘡的人也不宜飲酒。  　　

4、尿路結(jié)石患者  　　

啤酒中含有可以促使尿路結(jié)石發(fā)生的鈣、草酸及鳥核苷酸等成分。

參考資料：白酒-

白酒對人身體的好處和壞處

白酒對人身體的好處和壞處

　　白酒對人身體的好處和壞處，白酒是市面上大家偏愛的一種酒水，種類較多，很多人認為喝酒就是不好的，沒好處，其實白酒的好處和壞處都是同時存在的，下面就一起來看看白酒對人身體的好處和壞處吧。

　　白酒對人身體的好處和壞處1　　白酒具有一定的好處和壞處，白酒中含有醇類、酯類、酸類、縮醛類、醛酮類化合物等多種物質(zhì)。從中醫(yī)角度來說，白酒具有活血通脈、防寒提神等作用，一般情況下，健康成人適時、適量飲用低度白酒對身體具有一定的好處，如助眠、促進排便等，但白酒也有一定的壞處，如容易引起過敏、具有一定致癌性等。

　　 1、容易引起過敏： 白酒中的成分容易引起人體產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，過敏體質(zhì)人群應謹慎飲用，如喝白酒過量還可能出現(xiàn)酒精中毒等癥狀；

　　 2、易有不良反應： 喝白酒過量時，酒精可能對消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心臟、骨骼、肌肉等造成一定的刺激，較易引發(fā)或加重胃黏膜出血、胰腺炎、呼吸中樞麻痹、低鉀血癥、高血糖、酒精中毒、糖尿病、高血壓、心律失常、冠心病等多種疾?。?/p>

　　 3、具有一定致癌性： 酒精中所含的大量乙醇可轉(zhuǎn)化為乙醛，長期喝白酒具有一定的致癌性，進而增加患者有咽喉、口腔等上消化道系統(tǒng)腫瘤的風險，以及增加肝癌、直腸癌、乳腺癌的發(fā)病率。

　　因此，建議廣大人群根據(jù)自身情況，健康、合理飲用白酒。因喝白酒可能出現(xiàn)上癮癥狀，若已對白酒產(chǎn)生精神依賴，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)的醫(yī)生指導下進行戒斷，通常預后較佳。

　　白酒對人身體的好處和壞處2　　白酒是中國特有的酒類品種之一，適當飲酒可調(diào)節(jié)人體機能，對身體健康有益，但攝入過量酒精會使人麻醉，有傷脾胃。

　　 喝白酒的好處：

　　1、刺激神經(jīng)，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能，興奮精神，緩解疲勞，增強食欲，促進消化吸收。

　　2、患有失眠的人在睡前飲少量白酒，可有效緩解失眠癥狀，提高睡眠質(zhì)量。

　　3、白酒可以暖胃，刺激胃液和唾液分泌，促進消化吸收，起到健胃暖胃的作用。

　　4、白酒可擴張血管，加強血液循環(huán)，可使人體祛風散寒，有散瘀活血、蘇筋活骨的作用。

　　5、適量飲用白酒可延緩衰老、美容養(yǎng)顏，預防心腦血管病和癌癥。

　　 過量飲酒的壞處：

　　1、過量飲酒會麻醉神經(jīng)，酩酊大醉，使人失去自制力，嚴重者可使人失去知覺，昏迷不醒，酒精中毒，甚至有生命危險。

　　2、過量攝入酒精會嚴重地破壞神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，損害肝臟和腸胃，造成慢性酒精中毒。

　　3、慢性酒精中毒可引發(fā)多發(fā)性神經(jīng)炎、心肌病變、腦病變、造血功能障礙、酒精肝、肝癌、胰腺炎、胃炎、胃出血和潰瘍病等病癥，加重高血壓的發(fā)病幾率。

　　4、長期大量飲酒會危及生殖細胞，導致男性不育或后代智力低下。

　　5、經(jīng)常過量飲酒會傷害味蕾，導致味覺出現(xiàn)障礙，易出現(xiàn)食欲不振甚至厭食的感覺，提高口腔癌、咽喉癌的患病幾率。

　　6、影響大腦，導致大腦功能出現(xiàn)異常和意識障礙，造成記憶力下降等相關(guān)病癥。

　　白酒對人身體的好處和壞處3　　 經(jīng)常飲用白酒對身體會有好處？

　　關(guān)于白酒，社會中存在著不少的傳言，有的人說喝白酒可以暖身，有的人說喝白酒可以抗癌，還有的人甚至說喝白酒可以延年益壽。

　　其實而言，白酒對于身體存在的這些所謂的好處皆屬于謠言?？繑z入白酒來暖身只是一霎那間的事情，并不會長久；而且酒精是世界公認的一類致癌物，它怎么會有抗癌的作用？靠飲用高度數(shù)白酒來延年益壽更是無稽之談。

　　 長期喝白酒，對身體危害巨大：

　　沿著酒水進入身體的流程，損傷食道、胃腸等消化系統(tǒng)：

　　白酒從口腔沿著食道將進入胃腸消化吸收，這對于消化系統(tǒng)的損傷是很大的，長期以往無疑會增加食道炎、胰腺炎、胃炎、腸炎甚至各部位腫瘤疾病的發(fā)病風險。

　　 影響正常的`學習和工作，喝酒誤事：

　　飲用白酒，無疑會把您變得“暈頭轉(zhuǎn)向”，攝入較多白酒無疑會影響當天甚至第二天正常的學習和工作，影響整體的生活狀態(tài)。

　　損傷肝臟，增加肝臟疾病的發(fā)病風險：

　　酒精進入身體之后，需要進入肝臟進行代謝，在肝臟中乙醇被轉(zhuǎn)化為乙醛，最終繼續(xù)通過酶類物質(zhì)的作用代謝為乙酸，最終通過尿液等物質(zhì)排出體外。長期飲用白酒，無疑會增加酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化以及肝癌的發(fā)生概率。

　　影響皮膚和大腦健康：

　　酒精物質(zhì)對于皮膚的刺激很大，攝入越多，刺激越大；白酒的攝入會影響正常的反應速度和記憶能力，這無疑會影響大腦的正常運轉(zhuǎn)。

　　除此之外，長期飲用白酒對于身體的多部位都會帶來損傷，影響正常生活。

　　飲酒，歸根結(jié)底是一件有傷無益的，對于度數(shù)較高的白酒更是如此，攝入越多，攝入度數(shù)越高越為劇烈。

　　 平衡飲酒態(tài)度：

　　其一，最好可以不飲酒，一滴不沾更安全；無論是白酒還是其他酒水，不喝也就不會給身體帶來麻煩。

　　其二，如果碰到聚會或者特殊情況，假設(shè)您必須喝酒，務(wù)必嚴格限量+靠譜飲用。

　　對待（飲用）白酒，請您這樣作為：

　　嚴格限量，能少喝盡量少喝。

　　男性朋友每日攝入酒精的量不建議超過25克，對于一瓶50度酒精度數(shù)的白酒來說，攝入不建議超過50毫升，也就是一兩；女性朋友單日攝入不超過30毫升。

　　飲用白酒之前要打好保護層，飲酒前務(wù)必吃點東西，粗雜糧主食、蔬菜、新鮮肉食、豆制品等食物都可以，吃的好才能降低直接接觸的風險。

　　保證質(zhì)量的前提下，請選擇低度白酒，避免攝入較多的酒精物質(zhì)。

　　飲酒過程中請您多喝水，促進酒精以尿液和汗液的形式排出。

　　白酒，很多人鐘愛的一種酒水，度數(shù)偏高，口感十足，危害嚴重。從根本上來講，不飲最靠譜，科學看待白酒，希望您能養(yǎng)成良好的生活態(tài)度。

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