當(dāng)歸雞蛋枸杞可以吃嗎

當(dāng)歸雞蛋枸杞可以吃嗎

很多女性其實都有貧血的情況出現(xiàn)，貧血是需要好好調(diào)理的，要不然身體也會受到影響，很多人都喜歡用當(dāng)歸來煮雞蛋，當(dāng)歸煮雞蛋不僅能補血還能補氣，對調(diào)理身體是很好的，而且還有人喜歡加入枸杞，那當(dāng)歸雞蛋枸杞可以吃嗎？當(dāng)歸雞蛋可以放枸杞嗎？

當(dāng)歸雞蛋枸杞可以吃嗎

當(dāng)歸雞蛋枸杞可以一起吃。

當(dāng)歸養(yǎng)血活血，有調(diào)經(jīng)止痛的作用，枸杞養(yǎng)肝滋腎，有滋陰補腎、益精明目的效果，而雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪維生素和鐵鈣鉀等人體所需要的礦物質(zhì)。這幾樣在一起吃并沒有什么沖突的。

當(dāng)歸雞蛋枸杞的好處

當(dāng)歸雞蛋枸杞有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用，對月經(jīng)稀發(fā)、量少、閉經(jīng)等癥狀有很好的治療效果。當(dāng)歸枸杞一起有補益肝腎、辛潤通絡(luò)的功效，可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，降低血中的泌乳素濃度。而血清泌乳素濃度過高會產(chǎn)生月經(jīng)稀發(fā)、量少等癥狀。當(dāng)歸雞蛋枸杞雖然有療效，但問題較嚴(yán)重的話應(yīng)及時去看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

什么時候吃比較好

當(dāng)歸煮蛋枸杞一般經(jīng)期前后吃比較好，有緩解經(jīng)痛、調(diào)理月經(jīng)的效果，月經(jīng)期間最好不要吃。在月經(jīng)期間吃會加大月經(jīng)的流量。如果月經(jīng)量少，可以適量服用，月經(jīng)量多就不要吃了，以免引起月經(jīng)過多。

吃多少比較好

一次吃一兩個雞蛋，兩到三天吃一次就可以，不需要天天吃，當(dāng)歸食用太多會有身體疲倦、嗜睡、發(fā)熱、口干等癥狀，如果吃完有類似癥狀一定要停止食用。如果有貧血嚴(yán)重想長期吃來補血的人，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理治療。

當(dāng)歸雞蛋枸杞的做法

1.先把雞蛋煮熟，然后用冷水泡一下，剝?nèi)ルu蛋殼；

2.用牙簽或者針，在蛋白表面刺一些小孔，這樣和當(dāng)歸枸杞一起煮時，藥效更容易滲到雞蛋內(nèi)；

3.將當(dāng)歸枸杞放入鍋中，加如適量水，放入雞蛋，大火煮開，小火燉，把湯煮到只剩一碗的分量就可以盛出，吃雞蛋喝湯就行。如果覺得苦的話可以在煮的時候加入紅糖調(diào)節(jié)。

當(dāng)歸雞蛋有什么作用

當(dāng)歸性甘、辛、溫，可以活血補血，使人氣色紅潤；雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，當(dāng)歸雞蛋對女性氣血不足、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)可以起到不錯的療效。

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