吃薏米紅豆粥有什么禁忌

吃薏米紅豆粥有什么禁忌

薏米紅豆粥是生活中很多人都喝過的一種食物，這種食物不僅可以飽腹，而且還對人體有非常多的好處，例如祛濕、降血脂、降血糖等等，還能補充人體所需的多種營養(yǎng)。但是要注意，薏米紅豆粥也有一些飲食禁忌要注意，那吃薏米紅豆粥有什么禁忌呢？

不宜空腹吃

薏米紅豆粥不宜空腹食用，因為薏米性寒，空腹食用容易損傷脾胃，而且薏仁所含的醣類黏性較高，吃太多可能會妨礙消化！所以薏米紅豆粥不宜空腹食用。

過量食用導(dǎo)致腹瀉

薏米紅豆粥的味道挺好的，但是我們在食用的時候，一定要明白這和一般的小米稀飯是不一樣的，這可以算是一種保健湯藥。薏米性寒，一次食用不要過量，過量食用可能導(dǎo)致腹瀉、腹痛。

選擇正確時間食用

專家告訴我們，在每天的早飯之后以及午飯之前，這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段，才能夠獲得最好的效果。這主要是由于在早上的9~11點之間，這個時候脾胃開始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米紅豆粥這樣能夠很好的保護(hù)脾胃的食物，對于促進(jìn)脾胃的工作效力、保護(hù)脾胃有著很好的效果。如果在錯誤的時間段喝，那么不僅不能夠很好的保健身體，反而容易對身體造成更大的損傷。

不要加過量大米

熬薏米粥時注意不要加入大米一同熬制。因為大米長在水里，含有濕氣，濕性黏稠，所以大米一熬就稠了，紅豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕，怎么熬都不稠，湯很清。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì)，來把人體的濕給除掉，一旦加進(jìn)大米，就等于加進(jìn)去了濕氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好，但對養(yǎng)生來說，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效也沒了。

不能當(dāng)藥品食用

薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當(dāng)作藥品，所以有高血脂癥狀的患者，還是要找醫(yī)生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療。

孕婦禁止食用

因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。

另外，薏仁有利尿作用，可能會引起體內(nèi)鈉鉀離子的不平衡，水分也會排出較多，羊水量也許會減少，但并不會引起胎兒畸形，孕婦可以吃但不可以多吃。

功效作用

1、治療慢性疾病

濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。

2、清熱利尿

薏米和紅豆能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效。

經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。

3、營養(yǎng)頭發(fā)防脫發(fā)

薏米紅豆具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止 脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部 粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入 化妝品中還可達(dá)到 防曬和防紫外線的效果。

4、適合上班族

腸胃最忌濕寒，喜溫，對于上班族白領(lǐng)，用最低的成本，最方便的方法來實現(xiàn)養(yǎng)胃，無疑是最受歡迎的，而且紅豆 薏米粥不僅可以養(yǎng)胃，還有減肥保健的功能，可以讓自己變得美麗的同時又能保持 健康，這種方法不可多得。

5、促進(jìn)腸蠕動

因脾虛生濕，濕滯腸腑，導(dǎo)致大腸傳導(dǎo)阻滯而出現(xiàn) 便秘并非少見，主要表現(xiàn)為大便困難，腹脹脘悶，困乏無力、肛門灼熱等，采用 健脾化濕法可有效治療。

紅豆和薏米含有大量的粗纖維，可以促進(jìn)腸蠕動，有助于排便。紅豆性平味甘，有利水除濕健脾解毒之功效。薏米性平味甘，能健脾滲濕止瀉排膿。

二味合用，具有健脾化濕、調(diào)達(dá)氣機(jī)功效。但腸胃燥熱、熱盛傷津?qū)е碌谋忝?，或者脾虛無濕，以及孕婦，則應(yīng)慎服上方。

什么人不能吃薏米紅豆粥

薏米紅豆粥，相信是很多朋友的最愛，因為薏米紅豆粥不僅好喝，而且營養(yǎng)價值極高，有一點需要，大家注意的是，雖然說薏米紅豆粥非常有營養(yǎng)，但也不是人人皆宜的，那么薏米紅豆粥不適宜哪些人服用呢?很多朋友都想知道，接下來小編將為大家做出詳細(xì)的講解。

1、對于汗少還有便秘的患者來說，盡量不要吃薏米紅豆粥，否則容易加重病情;

2、薏米中含糖份而且含有的糖類黏性比較高，所以如果吃太多容易出現(xiàn)消化不良的情況。所以建議，消化系統(tǒng)不是很好的人群或者是消化能力比較弱的人最好少吃或者是不吃;

3、薏米雖然在服用之后具有一定的降血脂以及降血糖的作用，但是仍舊是屬于一種保健食品，而不能夠作為一種藥品。所以，如果身體出現(xiàn)了高血脂的情況，建議最好能夠立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，而不能夠自己服用薏米紅豆粥，這樣對于身體健康并沒有好處。

4、薏米性涼，所以服用之后會令身體出現(xiàn)冷虛的情況。建議體質(zhì)虛寒的人群最好不要長期服用，而且懷孕期間的女性以及月經(jīng)期間的女性也最好不要服用。

薏米紅豆粥主要的材料就是薏米還有紅豆，非常適合在身體虛弱的時候服用。不過，如果過量的服用對于腸胃并不好，特別是空腹時千萬不可以服用，不然會刺激到腸胃。因為薏米是屬于寒性的，服用之后容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)體虛的。特別是體質(zhì)虛寒的人群服用更是應(yīng)該適量，不可以過量。

服用薏米紅豆粥的時間也要有所講究，應(yīng)該選擇在早飯之后午飯之前服用，在這個時間段脾胃已經(jīng)開始了一天的工作，所以服用一些具有補脾胃功效的食材具有事半功倍的效果。需要注意的是，如果選擇服用的時間不恰當(dāng)，那么不僅會影響腸胃對于功效的吸收，甚至還會危害身體健康。

通過本文的介紹，相信大家對于薏米紅豆粥一定有了相應(yīng)的了解，平時生活中，服用薏米紅豆粥不可盲目，一定要講究正確的方法，而且一定要看自己的體質(zhì)，并不是什么人都可以喝薏米紅豆粥的，如果你是上文介紹的那些體質(zhì)的話，那么一定要慎喝薏米紅豆粥。

紅豆薏米什么人不能喝喝紅豆薏米有什么副作用？

紅豆薏米體寒的人不能喝。

薏米紅豆粥的副作用：

1、薏米紅豆粥會加重人體體虛癥狀

薏米紅豆粥會去除人體內(nèi)的濕氣，但是它也會讓人們的體虛癥狀加重，那些本身體質(zhì)虛弱和寒性體質(zhì)的人群是不適合吃薏米紅豆粥的，不然會讓身體的虛寒的癥狀加重，對身體健康極為不利。

2、薏米紅豆粥不宜消化

薏米紅豆粥中含有一些醣類，這類物質(zhì)的黏性比較高，進(jìn)入人體腸胃以后不容易消化和吸收，平時脾胃較弱的人群食用以后會出現(xiàn)消化不良或者腹痛與腹瀉等不良癥狀。

擴(kuò)展資料：

紅豆薏米湯的常見作法，就是將紅豆薏米加水敖煮，然后喝湯吃豆。但實際上，有四點務(wù)必注意。

1、紅豆錯了

中醫(yī)里的“紅豆”，指的是赤小豆。紅豆養(yǎng)心，赤小豆去濕；從形狀上看，紅豆比較圓，赤小豆是細(xì)長的。

2、薏米錯了

薏米祛濕雖好，但寒性太重，直接煮來吃，會傷脾。脾是負(fù)責(zé)運化濕氣的，脾傷了，濕氣更加的揮發(fā)不出。越想祛濕，反而越濕。

3、煮法錯了

赤小豆、薏米仁很難煮爛，最好用熱水浸泡一小時后再煮，否則營養(yǎng)很難出來，但很多人往往都是直接煮。

4、“光祛濕，不健脾”錯了

脾與濕氣是對“好友”，脾虛了，濕氣會加重；濕氣重，又會異致脾虛。所以要去濕，需要同時健脾。

第四點尤其重要。為什么有些人喝了紅豆薏米粥，還是有濕氣，很大地原因在于，本身濕氣已經(jīng)很重，傷及到脾了，或者說本身是脾虛濕盛，建議可以用葛奕湯調(diào)理，可起到很好的健脾去濕作用。

中醫(yī)認(rèn)為，“暑必挾濕”“千寒易除，一濕難去”，所以祛濕成了夏季的重要養(yǎng)生主題。我們耳熟能詳?shù)撵顫窳挤?，如薏米紅豆湯并非人人適用，祛濕不當(dāng)反而加重濕邪入侵。因此，祛濕前一定要先辨清體質(zhì)，否則越祛越濕。

人民網(wǎng)--祛濕也要分體質(zhì) 薏米紅豆湯并非人人適用

人民網(wǎng)--喝紅豆薏米粥祛濕？你們犯了4個錯誤

薏米紅豆粥的禁忌

薏米紅豆粥是薏米和紅豆，可以加上少量的大米，一起去熬制成的薏米紅豆粥。
　　薏米紅豆粥基本上營養(yǎng)價值也比較豐富，但是由于薏米有收縮平滑肌的作用，所以對一些孕早期，或者是本身孕激素比較低的孕婦，建議盡量不要去食用薏米，或者是薏米紅豆粥這類能夠引起子宮收縮的食物。還有對于一些腎功能不足，或者是本身需要限制水分的一些腎功能，因為本身薏米紅豆粥能夠祛濕，能夠幫助體內(nèi)水分代謝的食物，所以它會加重腎臟負(fù)擔(dān)。所以對一些腎功能不好或者是限水的，盡量去避免食用薏米紅豆粥。另外對一些像糖尿病患者，糖耐量異常的或者高血糖的，也不建議去食用薏米紅豆粥，因為薏米紅豆粥，它的消化吸收速度比較快，會比較快速的升高血糖。
　　所以這三類病人，建議避免去食用薏米紅豆粥。

喝薏米紅豆粥有什么禁忌?薏米祛濕的表現(xiàn)有哪些?(2)

喝薏米紅豆粥的禁忌：

薏米紅豆粥不宜空腹食用,因為薏米性寒,空腹食用容易損傷脾胃,而且薏仁所含的醣類黏性較高,吃太多可能會妨礙消化!所以薏米紅豆粥不宜空腹食用。 過量食用導(dǎo)致腹瀉。

薏米紅豆粥的味道挺好的，但是在食用的時候和一般的小米稀飯是不一樣的，這可以算是一種保健湯藥，過量食用可能致使腹瀉、腹痛。

薏米紅豆粥應(yīng)當(dāng)在早餐后，午餐之前食用。上午這個時段是胃、脾經(jīng)相繼開始工作的時段，補脾胃的東西，這個時候吃，事半功倍。

熬薏米紅豆粥的時候，不可以加大米，這不利于養(yǎng)生。由于大米長在水里，含有濕氣，濕性粘稠。而紅豆和薏米都是祛濕的，不匹配。

薏米紅豆粥有降血壓血糖的功效，但不是藥物。

薏米紅豆粥孕期不可以食用，因為薏米會使身體虛冷，利尿。

薏米祛濕的表現(xiàn)：

從中醫(yī)角度看，當(dāng)濕邪侵襲人體后會有下列八個較為典型的癥狀。口中發(fā)黏，舌苔白膩 濕性黏滯，濕邪致病具有黏膩停滯的特點。胸腹脹滿，小便短澀 。頭部沉重，四肢困乏 濕性重濁，其致病表現(xiàn)的癥狀一般具有沉重，重著的特點。下肢浮腫，經(jīng)常泄瀉。服用薏米后這些癥狀會逐漸減輕。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/42768.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 都勻毛尖是綠茶嗎？都勻毛尖采摘要求

下一篇: 苦蕎茶過期了還能喝嗎