豆奶和茶能一起吃嗎

豆奶和茶能一起吃嗎

豆奶和茶都屬于比較健康的飲品，豆奶一般都是大豆加牛奶等加工制作而成的，口感香滑甜美，茶沒有豆奶那么甜，還帶有一些澀味，可能有些不經(jīng)常喝茶的人會(huì)不習(xí)慣茶的味道而想加一些豆奶喝，那么豆奶和茶能一起喝嗎？一起喝了會(huì)怎么樣呢？

不宜同飲

豆奶和茶雖然都屬于營養(yǎng)比較好的飲品，但是不宜同飲，豆奶中含有鈣質(zhì)和豐富的蛋白質(zhì)，而茶中含有草酸和鞣酸，一方面可能會(huì)產(chǎn)生沉淀物質(zhì)，另一方面會(huì)影響到蛋白質(zhì)的吸收，兩者同飲，大大降低了豆奶和茶營養(yǎng)，還是分開喝比較好。

同飲影響

豆奶中的鈣和茶中的草酸形成沉淀物，不利于人體的消化吸收，而且茶中的鞣酸和蛋白質(zhì)結(jié)合形成了不易消化的物質(zhì)，人體難以吸收到這些營養(yǎng)成分，而且還可能會(huì)造成便秘，在喝完一種飲品，最好間隔一到兩個(gè)小時(shí)再喝另一種，才不會(huì)發(fā)生反應(yīng)，人體吸收會(huì)更好。

飲食禁忌

喝茶的時(shí)候不宜吃水果，水果中酸性物質(zhì)很多，容易和茶中的堿性物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，影響到各種營養(yǎng)的吸收；喝茶的時(shí)候不宜服藥，茶有解藥性的作用；茶和咖啡盡量不要同飲，二者都有提神的作用，一起喝會(huì)加大人體興奮狀態(tài)，不利于身體的休息；吃完高蛋白的食物，例如雞蛋、肉類、海鮮不宜飲茶，茶會(huì)影響蛋白質(zhì)的吸收。

豆奶粉和奶茶一起沖著喝，可以嗎

我覺得最好還是不要添加的好，因?yàn)榉旁谝黄鹩悬c(diǎn)營養(yǎng)浪費(fèi)啊，寶寶能吸收的營養(yǎng)也就那么多，再多就是要排出去的，還有就是豆奶粉比較甜一點(diǎn)，我個(gè)人覺得不好，

一、豆奶粉比豆?jié){和牛奶營養(yǎng)，它將大豆與牛奶的營養(yǎng)成分即動(dòng)物性營養(yǎng)物質(zhì)與植物性營養(yǎng)物質(zhì)科學(xué)地調(diào)配，完美地實(shí)現(xiàn)了營養(yǎng)互補(bǔ)，而豆?jié){和牛奶不可多吃、不可空腹飲用。因豆奶粉含有膳食纖維，更利于消化、吸收，所以沒有量的性質(zhì)，至于能吸收多少，那要根據(jù)身體的內(nèi)在需要決定，各人的情況不同沒有標(biāo)準(zhǔn)。
二、各種牌子的豆奶粉其實(shí)都大同小異，如雅士利、維維、惠天力、華士、康保等都很好，具體可參照其品質(zhì)規(guī)格按需求來選擇；唯一要注意的是看成分中是否含有防腐劑，如山梨酸鉀等等。如含有，不要給小孩及代謝能力差的人食用。
相關(guān)參考：
豆奶是在豆?jié){中加入5％左右的奶粉或30％左右的牛奶，豆制品比牛奶易消化.醫(yī)學(xué)調(diào)查結(jié)果證明.黃種人對(duì)豆奶中的蛋白營養(yǎng)吸收比牛奶高.而白種人對(duì)牛奶的吸收比較全面.所以豆奶更適合中國人。吸收效果更好。 空腹飲用豆奶不易被身體吸收.喝豆?jié){或牛奶這類蛋白制品時(shí).同時(shí)吃些淀粉類的食品.易被身體吸收。 我喝過好幾個(gè)牌子的豆奶，感覺維維質(zhì)量最好，牛奶和豆?jié){配比合理，口感香甜。

吃完早飯后喝豆?jié){然后喝茶會(huì)怎樣?

　　飯前、飯中、飯后都不宜飲茶，因?yàn)椴钑?huì)影響蛋白質(zhì)等的吸收。如果早上空腹喝豆?jié){的話，豆?jié){中的蛋白質(zhì)會(huì)被分解為熱量消耗掉。

　　豆?jié){是深受我國人民喜愛的廉價(jià)高蛋白營養(yǎng)食品，含有八種人體不能合成的氨基酸，營養(yǎng)價(jià)值可與牛奶比美。但喝豆?jié){不講科學(xué)也能由益變害。因此。喝豆?jié){應(yīng)注意以下幾個(gè)問題：

不要用豆?jié){沖雞蛋。因?yàn)殡u蛋中的粘液蛋白質(zhì)與豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合產(chǎn)生不易被人體吸引的物質(zhì)而失去營養(yǎng)價(jià)值。

不要往豆?jié){里加紅糖。因?yàn)榧t糖含有機(jī)酸，與豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合，引起蛋白變性而沉淀。加白糖則無此現(xiàn)象。

豆?jié){必順煮熟。黃豆中含有胰蛋白抑制素，在豆?jié){加工過程中。這種物質(zhì)雖然遭到很大破壞，但仍殘留少部分。如果豆?jié){煮不透，喝后會(huì)出現(xiàn)惡心。嘔吐，腹瀉等癥狀。

不要用保溫瓶裝豆?jié){。豆?jié){中的皂角能除掉保溫瓶里的水垢，使水垢溶于豆?jié){，引起豆?jié){變質(zhì)。另外，豆?jié){存放時(shí)間過長(zhǎng)，細(xì)菌繁殖也會(huì)使豆?jié){變質(zhì)。

喝豆?jié){要適量。一般三百毫升左右即可。喝多了解會(huì)產(chǎn)生過食性蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹，腹瀉等癥狀。

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